Dott.ssa Serena Pinna - Biologa Nutrizionista

Dott.ssa Serena Pinna - Biologa Nutrizionista Dott.ssa Serena Pinna - Biologa Nutrizionista Dott.ssa Serena Pinna. Laureata in Scienze Biologiche. Specialista in Scienze dell'alimentazione.

🍽️ pasta con sugo di ceci, peperoncino e olive taggiasche
10/09/2026

🍽️ pasta con sugo di ceci, peperoncino e olive taggiasche

Settembre non deve significare ricominciare da zero.Non devi smettere di uscire, rinunciare a una cena improvvisata o in...
08/09/2026

Settembre non deve significare ricominciare da zero.

Non devi smettere di uscire, rinunciare a una cena improvvisata o iniziare a guardare il tuo corpo con occhi diversi.

Se quest’estate hai imparato a vivere il cibo con più serenità, ad ascoltare il tuo corpo e a goderti i momenti senza sensi di colpa, portati tutto questo anche a settembre. 🤍

🍽️ spaghetti con calamari e bottarga
06/09/2026

🍽️ spaghetti con calamari e bottarga

Lista della spesa di settembre🍇
04/09/2026

Lista della spesa di settembre🍇

🍽️ uova al sugo + pane
02/09/2026

🍽️ uova al sugo + pane

Organizzarsi in cucina non significa dover preparare ogni giorno qualcosa di diverso. 💡A volte basta creare una base da ...
30/08/2026

Organizzarsi in cucina non significa dover preparare ogni giorno qualcosa di diverso. 💡

A volte basta creare una base da utilizzare per più pasti e poi cambiarla ogni volta aggiungendo ingredienti diversi, proprio per non annoiarsi e avere sempre qualcosa di nuovo nel piatto.

🍽️ Riso, pollo, rucola e olive verdi
27/08/2026

🍽️ Riso, pollo, rucola e olive verdi

Ogni anno la stessa sensazione a fine agosto: "devo rimettermi in riga."Tornare alla routine non significa recuperare qu...
25/08/2026

Ogni anno la stessa sensazione a fine agosto: "devo rimettermi in riga."

Tornare alla routine non significa recuperare qualcosa che hai "perso" ma ritrovare un ritmo diverso da quello delle vacanze.

Non serve ripartire con regole rigide o restrizioni: bastano orari più regolari, pasti strutturati, e riportare frutta e verdura nella spesa settimanale.

Tu come affronti il rientro? Raccontamelo nei commenti 👇

🍽️ Risotto alla pescatora e zucchine
21/08/2026

🍽️ Risotto alla pescatora e zucchine

Forse dovremmo iniziare a considerare “chic” anche tutto ciò che ci fa sentire più liberi.
19/08/2026

Forse dovremmo iniziare a considerare “chic” anche tutto ciò che ci fa sentire più liberi.

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