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GP Fisio Medical Cilento

Casa
Italia
Policastro Bussentino
GP Fisio Medical Cilento

Centro fisioterapico per il benessere bio-psico-sociale che garantisce i migliori trattamenti con at

20/04/2026

Lo scorso weekend, presso Torre de Jaco a Torraca (SA), si è tenuta la Giornata Divulgativa sulla Diastasi Addominale.

Un incontro dedicato all'informazione su un tema che riguarda molte donne, con il contributo di specialiste in chirurgia plastica, ecografia, nutrizione e fisioterapia.

Tra le partecipanti anche la nostra Dott.ssa 🏵

Perché parlarne, e farlo bene, è già fare la differenza.

02/04/2026

Quando si parla di dolore muscolare o articolare, spesso ci si concentra solo sulla zona che fa male.
Ma il corpo non funziona “a pezzi separati”.

💡 Il Metodo Mézières parte da questo principio: il corpo è un sistema unico, dove muscoli e articolazioni lavorano in relazione tra loro.

👉 I muscoli non agiscono isolati, ma in catene muscolari
Queste collegano diverse parti del corpo e permettono equilibrio e movimento.

⚠️ Quando una parte si irrigidisce (posture scorrette, traumi, sedentarietà), l’intero sistema si adatta:
➡️ nascono compensi
➡️ aumentano le tensioni
➡️ può comparire dolore

Per questo il trattamento non si limita alla zona dolorosa, ma considera tutto il corpo.

🧘‍♀️ Durante una seduta si lavora su:
✔️ posizioni mantenute
✔️ allungamenti globali
✔️ respirazione
✔️ percezione corporea

🎯 Obiettivo: ridurre le tensioni e migliorare l’equilibrio posturale nel tempo

🔹 Può essere utile per:
• mal di schiena
• cervicalgia
• rigidità muscolare
• squilibri posturali
• dolori articolari

📌 Ogni percorso è personalizzato: non esiste un approccio uguale per tutti

👉 Non si tratta solo di togliere il dolore, ma di migliorare il modo in cui il corpo si muove

📍 Fisio Medical Cilento – Policastro Bussentino (SA)
📞 Info e prenotazioni al link in bio

30/03/2026

Il termine ipertono indica un aumento del tono muscolare a riposo.

In queste condizioni il muscolo mantiene uno stato di contrazione maggiore del normale, anche quando dovrebbe rilassarsi.

Questo può essere percepito come:
• tensione persistente
• rigidità
• difficoltà a “lasciare andare” la muscolatura

📌 L’ipertono può avere cause diverse e non va interpretato in modo automatico.
Per comprenderlo è importante considerare il distretto corporeo coinvolto, i sintomi presenti e il contesto clinico della persona.

👉 La fisioterapia può aiutare attraverso una valutazione specifica e un percorso mirato che può includere:
• tecniche manuali
• esercizi di consapevolezza e rilassamento muscolare
• lavoro sulla respirazione
• strategie personalizzate per migliorare la funzionalità muscolare

L’obiettivo è ridurre la tensione e favorire un funzionamento più equilibrato della muscolatura.

📍 Fisio Medical Cilento a Policastro B.no (SA) - IV Traversa Via Nazionale
📞 Per informazioni e prenotazioni, visita il link in bio

27/03/2026

Quando si parla di “cervicale”, spesso si pensa a un singolo muscolo contratto.
In realtà, il tratto cervicale è sostenuto da un sistema complesso di muscoli che lavorano insieme per movimento, stabilità e controllo della testa.

🔎 Possiamo distinguere due gruppi principali:

👉 Muscoli superficiali (movimento e carico)
• Trapezio superiore
Sostiene il peso della testa e coordina i movimenti tra collo e spalle.
Spesso coinvolto nelle tensioni da posture prolungate (PC, telefono).

• Sternocleidomastoideo
Permette rotazione e inclinazione della testa.
Può diventare dolente in caso di sovraccarico o compensi.

• Elevatore della scapola
Collega collo e scapola.
Coinvolto nell’inclinazione laterale e nei dolori sul lato del collo.

👉 Muscoli profondi (stabilità e controllo)
• Splenio del capo e del collo
Contribuiscono a estensione e rotazione, mantenendo l’allineamento cervicale.

• Semispinale del capo
Fondamentale per la stabilità e il controllo dei movimenti.

• Muscoli suboccipitali
Piccoli ma essenziali: regolano i micromovimenti tra cranio e prime vertebre.
Spesso coinvolti in rigidità e mal di testa.

💡 Cosa significa tutto questo?
Il dolore cervicale raramente dipende da un solo muscolo.
Più spesso è legato a:
✔ sovraccarico di alcuni muscoli
✔ debolezza di altri
✔ perdita di coordinazione

⚠️ Limitarsi a “sciogliere una contrattura” spesso non basta.
Se non si ristabilisce l’equilibrio tra questi muscoli, il problema tende a tornare.

📍 Fisio Medical Cilento – Policastro Bussentino (SA)
📞 Contatti e prenotazioni al link in bio

24/03/2026

💥 Dolore muscolare: sai davvero cosa significa?
Spesso viene sottovalutato o trattato in modo generico:
👉 “Mi sono stirato”, “è solo una contrattura”…

Ma non tutti i dolori muscolari sono uguali, e non vanno gestiti allo stesso modo.
Capire cosa succede al muscolo è il primo passo per recuperare bene 👇

🔸 Contrattura muscolare
Aumento involontario del tono, senza lesione.
📌 Cause: sforzi prolungati, movimenti ripetitivi, posture scorrette, stress
👉 Muscolo rigido e dolente, ma ancora funzionale
⚠️ Può diventare cronica se ignorata

🔹 Stiramento (elongazione)
Allungamento oltre il limite → micro-lesioni
📌 Cause: scatti improvvisi, cambi direzione, scarso riscaldamento
👉 Dolore durante il movimento
⚠️ Lesione lieve, ma reale

🔴 Strappo muscolare
Rottura delle fibre (lieve, moderata o severa)
📌 Cause: sforzi intensi, movimenti esplosivi, affaticamento
👉 Dolore acuto e improvviso, possibile “cedimento”
⚠️ Richiede stop immediato

🟣 Contusione muscolare
Trauma diretto sul muscolo
📌 Cause: urti, cadute, sport di contatto
👉 Dolore localizzato + possibile ematoma

⚠️ Perché è importante distinguerli?
Perché ogni problema ha:
✔ tempi di recupero diversi
✔ trattamenti specifici
✔ rischi se sottovalutato

👉 Riposare non basta sempre
👉 Muoversi troppo presto può peggiorare
👉 Aspettare non è sempre la soluzione

💡 Non basta togliere il dolore: serve capire la causa
La valutazione fisioterapica permette di:
✔ identificare il problema
✔ impostare un recupero mirato
✔ prevenire recidive

📍 Se il dolore persiste o limita i movimenti, contatta uno specialista.

👉 Per informazioni sulle terapie e valutazioni, contatti in bio.

19/03/2026

Quando si parla di postura, spesso si pensa subito ai muscoli 💪

In realtà la postura è collegata anche al sistema nervoso 🧠, che controlla continuamente la posizione del corpo nello spazio e coordina equilibrio e movimento.

Per mantenere la stabilità, il sistema nervoso integra informazioni provenienti da diverse parti del corpo:
👁 dalla vista
🦻 dal sistema dell’equilibrio nell’orecchio interno
💪 da muscoli e articolazioni

Un esempio semplice è quando proviamo a stare in piedi su una gamba sola ⚖️
Per non perdere l’equilibrio il corpo esegue continuamente piccoli aggiustamenti: i muscoli si attivano, le articolazioni si adattano e l’equilibrio viene regolato. Tutto questo è coordinato dal sistema nervoso 🧠

Per questo la postura non è solo una posizione da mantenere, ma il risultato di un continuo lavoro di controllo, coordinazione e adattamento tra sistema nervoso e muscoli.

Nella valutazione fisioterapica della postura 👩‍⚕️ non si osserva soltanto l’allineamento del corpo.

Si analizza anche come il corpo controlla equilibrio e movimento, osservando ad esempio:
👣 la distribuzione del peso sui piedi
⚖️ il modo in cui viene mantenuto l’equilibrio
🧠 come il sistema nervoso coordina il movimento

Comprendere questo collegamento aiuta ad osservare la postura in modo più completo.

📍 Se vuoi approfondire come funziona e come può essere modulato sul tuo caso specifico, visita la pagina dedicata sul nostro sito.
🔗 Link in bio per maggiori informazioni o prenotare una consulenza.

09/03/2026

Nel percorso di benessere femminile, la qualità dei tessuti è un aspetto centrale, spesso sottovalutato.
Dopo una gravidanza, in presenza di disfunzioni del pavimento pelvico o di fastidi persistenti nella zona pelvica, i tessuti possono diventare:
- più rigidi
- meno elastici
- meno reattivi al lavoro muscolare
- difficili da percepire e controllare

In questi casi, il trattamento non può limitarsi al solo muscolo.
Serve lavorare anche sull’ambiente tissutale.

La Radiofrequenza EVA quadripolare è una tecnologia fisioterapica di ultima generazione che utilizza energia controllata per stimolare i tessuti profondi in modo mirato e uniforme.

Il suo ruolo non è “curare” da sola, ma supportare il percorso fisioterapico, migliorando le condizioni dei tessuti su cui si lavora.

Nel nostro studio viene integrata, dopo valutazione, come supporto nel trattamento di:
- rigidità dei tessuti del pavimento pelvico
- alterazioni del tono muscolare (ipertono o ipotono)
- esiti del post-parto
- fastidi pelvici persistenti
- ridotta elasticità tissutale
- difficoltà di percezione e controllo della zona pelvica

Il pavimento pelvico, infatti, non è solo un insieme di muscoli, ma un sistema complesso composto da muscoli, fasce, tessuto connettivo e vascolarizzazione.
Lavorare sulla qualità dei tessuti può rendere il trattamento manuale ed esercizio-terapeutico più efficace e meglio tollerato.

È importante chiarirlo:
la Radiofrequenza EVA non sostituisce la fisioterapia.

Viene utilizzata sempre all’interno di un percorso strutturato, che comprende:
valutazione fisioterapica mirata
- terapia manuale
- esercizi specifici
- progressione personalizzata del lavoro

Nel benessere femminile, innovazione e competenza devono andare insieme.
La tecnologia ha valore solo quando è inserita in un progetto terapeutico costruito sulla persona.

👉 Per informazioni sui percorsi di benessere femminile e riabilitazione del pavimento pelvico → contatti in bio.

📍 Fisio Medical Cilento a Policastro B.no (SA) - IV Traversa Via Nazionale
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06/03/2026

Una distorsione di caviglia non è risolta solo perché il dolore acuto è diminuito o perché riesci di nuovo a camminare.

Molte persone riprendono le attività quotidiane o sportive troppo presto, senza un recupero funzionale completo.

Dal punto di vista fisioterapico, dopo una distorsione possono rimanere alterazioni importanti anche quando “sembra tutto a posto”:
- riduzione della mobilità articolare
- perdita di controllo e stabilità
- difficoltà nel gestire il carico
- sensazione di insicurezza nei movimenti

Questi cambiamenti non sono sempre evidenti, ma influenzano il modo in cui la caviglia lavora durante la camminata, la corsa o i cambi di direzione.
È per questo che le distorsioni recidivanti sono così frequenti.

Aspettare che “passi da sola” spesso non è sufficiente.

Senza un percorso mirato, il corpo tende ad adattarsi, caricando altre strutture e aumentando il rischio di:
- nuove distorsioni
- dolore persistente
- perdita di fiducia nel movimento
- limitazioni nello sport e nella vita quotidiana

La riabilitazione della distorsione di caviglia ha l’obiettivo di andare oltre il sintomo.

Non si lavora solo sul punto doloroso, ma su:
- recupero della mobilità
- rieducazione del controllo neuromuscolare
- miglioramento della stabilità
- progressiva esposizione al carico e al gesto funzionale

In alcune fasi del percorso, l’utilizzo di terapie strumentali come la Tecarterapia può supportare il recupero dei tessuti, riducendo dolore e rigidità e facilitando il lavoro manuale ed esercizio-terapeutico.
La tecnologia non sostituisce la riabilitazione, ma può integrarla quando indicato.

Una distorsione non va gestita solo “finché fa male”.

Una riabilitazione sportiva personalizzata aiuta a recuperare:
- funzione
- sicurezza
- qualità del movimento
riducendo il rischio di nuovi infortuni.

👉 Se hai avuto una distorsione di caviglia e senti che il recupero non è completo, una valutazione fisioterapica mirata può fare la differenza.

📍 Fisio Medical Cilento a Policastro B.no (SA) - IV Traversa Via Nazionale
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02/03/2026

Nel nostro centro è presente un’area dedicata al Benessere della Donna, pensata per accompagnare il corpo femminile nelle diverse fasi della vita e nelle problematiche funzionali che possono insorgere nel tempo.

Gravidanza, post-parto, cambiamenti ormonali, diastasi addominale, disturbi del pavimento pelvico o la sensazione di non sentirsi più in equilibrio sono situazioni comuni che meritano attenzione specifica e percorsi mirati.

Il servizio Benessere Donna nasce proprio da questo: costruire percorsi personalizzati, basati sulla persona, sul funzionamento del suo corpo e sulle sue esigenze reali, non su protocolli standard.

Il lavoro si fonda su:
– valutazione fisioterapica mirata
– riabilitazione del pavimento pelvico
– gestione della diastasi addominale
– supporto nel recupero post-parto
– integrazione tra competenza clinica, tecnologie riabilitative ed esercizio terapeutico specifico

Ogni percorso è diverso, perché ogni donna è diversa.

L’obiettivo non è intervenire sul singolo sintomo, ma migliorare funzione, consapevolezza corporea e qualità della vita nel tempo, accompagnando la donna in modo competente e continuativo.

Prendersi cura del proprio benessere significa anche ascoltare il corpo e affidarsi a professionisti quando serve.

👉 Scopri di più sul servizio Benessere Donna e su come lavoriamo → link in bio

📍 Fisio Medical Cilento, Policastro Bussentino (SA) – IV Traversa Via Nazionale
📞 Info e prenotazioni: link in bio

26/02/2026

Dopo un trauma o un episodio di dolore, il corpo cerca una cosa sola: protezione.

Per farlo, modifica il modo di muoversi, riducendo il carico su una zona e compensando con altre.
Quando il dolore diminuisce, però, quel nuovo schema di movimento può restare: il corpo ha imparato un’abitudine e continua a utilizzarla anche quando non è più necessaria.

Nel tempo, questi compensi possono portare a:
– rigidità persistenti
– sovraccarichi in altre aree
– sensazione di movimento poco fluido
– dolore che cambia sede ma non scompare

La riabilitazione e la rieducazione del movimento servono proprio a questo: individuare ciò che è rimasto “registrato”, lavorarci in modo mirato e aiutare il corpo a ritrovare un movimento più funzionale ed efficiente.

👉 Quando il dolore sembra passato, ma il corpo non è tornato come prima, una valutazione fisioterapica può fare la differenza.

📍 Fisio Medical Cilento, Policastro Bussentino (SA) – IV Traversa Via Nazionale
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Indirizzo

Via NAZIONALE
Policastro Bussentino
84067

Orario di apertura

Lunedì	08:00 - 20:00
Martedì	08:30 - 20:00
Mercoledì	08:30 - 20:00
Giovedì	08:30 - 20:00
Venerdì	08:30 - 20:00
Sabato	08:00 - 13:00

Telefono

+393471772746

Sito Web

https://www.fisiomedicalcilento.it/

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