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Dott.ssa Chiara Mozzi - Biologa Nutrizionista

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Dott.ssa Chiara Mozzi - Biologa Nutrizionista

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Dott.ssa Chiara Mozzi - Biologa Nutrizionista, Nutrizionista, Via Petrarca 6, Pomezia.

🌸Percorsi mirati per PCOS, insulino
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04/06/2026

Ecco il menù settimanale di giugno semplice e equilibrato, con piatti freschi, estivi e senza estremismi!☀️🥗🍨

Perché un’alimentazione sana non deve complicarti la vita 😎

👉 salva il post per prendere spunto nelle prossime settimane

26/05/2026

“i carboidrati vanno eliminati”
“lo zucchero fa ingrassare”
“compenso allenandomi di più”

sono solo alcune delle frasi che si sentono più spesso perché certe convinzioni sono diventate “normali”🤯

in realtà l’alimentazione è molto meno estrema
e molto più semplice di così ❤️🌱

👉 salva il post

11/05/2026

È maggio.. e improvvisamente tutti vogliono depurarsi... 🥒🍋

❗️IL CORPO SA GIÀ DEPURARSI DA SOLO❗️

Dovremmo imparare a farlo anche noi… dalle convinzioni sbagliate 😂

👉 salva il reel per quando ti ricapita

04/05/2026

Ancora pensi che mangiare sano, signifchi mangiare meno?🌱

Ecco il menù di maggio con tante preparazioni golose,🍝
per mangiare in modo equilibrato
anche nelle settimane più piene!

senza estremismi
senza cambiamenti drastici
solo più consapevolezza! ✨

👉 salvalo per la settimana

23/04/2026

La pelle cambia durante il ciclo, ed è normale 🌷

gli ormoni influenzano sebo, idratazione e infiammazione
→ per questo a volte è più luminosa
→ altre volte più impura

L'alimentazione può aiutarti a supportare la pelle:

🐟 omega-3
🥩 zinco
🥕Vitamina A
🍓 Vitamina C
💧 idratazione

👉 salva il post

15/04/2026

Ogni testimonianza racconta molto più di un risultato ✨

Racconta un percorso, un cambiamento,
e fatto di tanti momenti condivisi 🫂

Per me non significa solo parlare di alimentazione, 🌱
ma creare uno spazio in cui sentirsi ascoltati e seguiti davvero

Grazie a chi ha iniziato questo percorso con me ❤️

Ci stai pensando anche tu?

📩 scrivimi in DM per informazioni sui percorsi personalizzati

Ti aspetto!👩🏼‍⚕️

09/04/2026

“Cosa mangio oggi?” 🤯

se te lo chiedi ogni giorno… questo menù è per te 🌸

idee semplici, bilanciate e di stagione 🍓
per organizzarti senza stress
e mangiare con più serenità 🌱

👉 salvalo e usalo durante la settimana
👉 Scrivimi se vuoi un piano costruito su misura per te!

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05/04/2026

Non si è mai troppo grandi per l’uovo di pasqua 🍫😄

piccole tradizioni da vivere senza pensieri 🧡

Buona pasqua! 🌷🐣

26/03/2026

Quando si parla di salute femminile spesso si pensa solo agli ormoni. Ma c'è un altro grande protagonista: l'intestino🩷

Una flora intestinale equilibrata
✨ partecipa al metabolismo degli estrogeni
✨ supporta la sensibilità insulinica
✨ modula l’infiammazione

L’alimentazione gioca un ruolo chiave nella sua regolazione.🥗

Nel post trovi anche un esempio di giornata tipo, per capire come supportare il microbiota attraverso scelte quotidiane.🌱

👉 Salva il post per rileggerlo
📩Scrivimi se vuoi un percorso nutrizionale personalizzato

18/03/2026

Gonfiore addominale?

A volte la causa sono gli ormoni✨️
Altre volte l’intestino 🥦

E c’è un punto chiave: il microbiota

Una flora intestinale equilibrata può aiutare nella gestione di gonfiore da PMS, insulino-resistenza e PCOS 🩷

Per questo, partire dall’intestino fa la differenza:
🍎 Fibre
🥬 Verdure
🧡 Fermentati
🌿 Polifenoli
🐟 Omega-3

👉 Salva il post se ti è utile
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