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26/07/2026

“È davvero l’infiammazione a spiegare tutto?”

Quando una persona con lipedema presenta anche problemi gastrointestinali, alterazioni tiroidee, problemi ginecologici, problemi articolari, disautonomia o sintomi neurologici, spesso si sente dire:

“È colpa dell’infiammazione.”

Ma questa spiegazione è davvero dimostrata? Ad oggi NO

E questo porta con sè dei rischi

Se diciamo che tutto deriva dall’infiammazione, spostiamo l’attenzione dagli altri meccanismi.

Si confondono correlazione e causalità.

Trovare mediatori infiammatori aumentati non significa automaticamente che siano la causa primaria di tutti i sintomi. Potrebbero essere una conseguenza, un amplificatore o un fenomeno parallelo.

Si perde la visione integrata.
Se il connettivo rappresenta una rete presente in tutto il corpo, ogni distretto può essere influenzato da alterazioni della stessa rete senza che debba esistere un’infiammazione sistemica che “viaggia” da un organo all’altro.
Questo può rallentare il progresso scientifico.

L’infiammazione potrebbe essere una parte della storia. Ma se continuiamo a considerarla l’unica spiegazione, rischiamo di non vedere il meccanismo che la precede o che la accompagna.

04/07/2026

Stessa persona. Stesso esercizio.
In questi anni abbiamo imparato che la mobilità è fondamentale
Ma mancava un pezzo importante!
Non quanto riesci a muovere.Ma come

Il movimento parte davvero dall’anca?
Il bacino riesce a rimanere stabile?
quanto controllo c’è agli ultimi gradi di movimento?
C’è fluidità nel gesto motorio?

Nel lipedema e nei disturbi del tessuto connettivo il problema spesso è riuscire a controllare il movimento proprio dove è più difficile.

La mobilità senza controllo può diventare un compenso.

L’obiettivo non è diventare più flessibile.
Ma imparare a usare meglio il corpo.

Se manca questa base, ogni esercizio più complesso diventa un insieme di compensi.

Il tronco si muove al posto dell’anca.
La colonna compensa ciò che dovrebbe fare l’articolazione.
L’addome non riesce a stabilizzare.
I glutei non lavorano come dovrebbero.

E quando un movimento che dovrebbe avvenire nell’anca viene eseguito dal bacino, il corpo trova comunque un modo per portarlo a termine… ma paga un prezzo

E ti ritrovi con dolori che non ti spieghi

Per questo, prima di aumentare il carico, prima di fare esercizi più difficili, prima di inseguire la performance, bisogna costruire il controllo, capire dove si trovano i segmenti corporei nello spazio.
Sentire quando la colonna rimane neutra.
Riconoscere quali muscoli si stanno davvero attivando.

Solo dopo è possibile creare un movimento intenzionale, in cui ogni segmento svolge il proprio compito senza “rubare il lavoro” agli altri.

L’anca si muove.
Il bacino stabilizza.
La colonna accompagna senza compensare.
L’addome crea una base stabile.
I glutei producono il movimento.

Quando ogni parte fa la sua funzione, il gesto diventa più efficiente, più economico e spesso anche meglio tollerato.

Per molte persone questo processo avviene in modo automatico.

Il sistema nervoso organizza il movimento senza che ci sia bisogno di pensarci: stabilizza un segmento, ne muove un altro e coordina il gesto in modo efficiente.

Nella mia esperienza clinica, molte persone con lipedema sembrano aver perso, almeno in parte, questa automatizzazione.

E tu come ti muovi? Riesci a sentire c

02/07/2026

Il Lipedema non è invisibile
Ma tra quello che percepiscono le pazienti e quello che vede il mondo intorno c’è tanta differenza

Un Gap che dovrebbe essere misurato

Perché dall’esterno per molto tempo sembri funzionare bene

E tutto l’impegno che ci metti per far andare le cose nel verso giusto non lo vedono gli amici, i familiari, quelli che lavorano con te, i professionisti

La fatica, le mille opzioni da valutare per decidere come organizzare la giornata in relazione alle tue risorse

Succede nelle neurodivergenze, nella fibromialgia e in molte altre condizioni cliniche

Si maschera così bene che a un certo punto è difficile riconoscere dall’esterno IL COSTO

le ricerche che parlano dell’aspetto psicologico di questa patologia descrivono molti aspetti

Ma ancora nessuno ha misurato questa distanza tra la nostra percezione e ciò che è visibile e riconoscibile dagli altri

Eppure conoscendo la storia di molte pazienti ho il sospetto che il costo sia molto alto

22/06/2026

Lo sport e l’attività motoria dovrebbero essere inclusivi.

Dovrebbero permettere a ogni persona di essere vista e riconosciuta, nei propri superpoteri e nelle proprie difficoltà, nelle competenze già acquisite e in quelle che, per qualunque motivo, stanno ancora cercando la loro strada.

Dovrebbero comprendere la fatica, i tempi diversi di apprendimento, la difficoltà nel recupero, la scarsa predisposizione verso alcuni gesti o alcune attività.

Dovrebbero saper riconoscere che non tutti partono dallo stesso punto e che il percorso di ciascuno merita rispetto.

Lo sport non dovrebbe necessariamente condurre alla competizione.

Dovrebbe esaltare la resilienza, la costanza, il coraggio di riprovarci quando qualcosa non riesce.
Dovrebbe insegnare che il valore di una persona non coincide con una prestazione.

Dovrebbe costruire relazioni fondate sulla gentilezza, sull’ascolto e sul sostegno reciproco.

Dovrebbe essere un luogo sicuro, in cui ci si possa esprimere attraverso il movimento senza paura del giudizio, senza vergogna per ciò che ancora non si sa fare.

Dovrebbe mostrarti ciò che puoi fare quando qualcuno crede nelle tue possibilità e ti accompagna nel percorso.

Dovrebbe aiutarti a fare pace con te stesso, a riconoscere i tuoi limiti senza esserne definito e a scoprire risorse che non sapevi di avere.

Perché, a volte, essere visti e sentire che la propria fatica viene riconosciuta vale molto più di una coppa o di una medaglia.

E forse il valore più grande dello sport è proprio questo: permettere a ciascuno di trovare il proprio posto, il proprio modo di muoversi e il proprio modo di stare bene nel mondo.

Grazie 𝐆𝐲𝐦 𝐀𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐓𝐞𝐚𝐦 𝐚𝐬𝐝 e soprattutto a 𝑷𝒓𝒊𝒏𝐭𝐳 per il suo splendido cuore

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