04/09/2026
Tra lezioni, mensa e attività sportive, bambini e ragazzi trascorrono gran parte della giornata lontano da casa. Preparare lo zaino significa quindi pensare anche ai momenti nei quali denti e apparecchi richiedono un po’ di attenzione.
1. Una borraccia d’acqua
La prima necessità riguarda l’idratazione. L’acqua accompagna pasti e merende senza aggiungere zuccheri e aiuta a rimuovere parte dei residui presenti nella bocca. Succhi, tè e altre bevande dolci espongono invece i denti agli zuccheri a ogni sorso, soprattutto quando vengono consumati durante tutta la mattinata.
2. Una merenda sana
La borraccia accompagna quasi sempre una merenda. Oltre al contenuto nutrizionale, conviene considerare la consistenza degli alimenti: caramelle, biscotti e snack appiccicosi possono fermarsi nei solchi dei molari o tra i denti. Frutta fresca, yogurt senza zuccheri aggiunti e formaggio offrono alcune alternative, in base all’età e alle esigenze del bambino.
3. Un kit con spazzolino e dentifricio
Dopo la merenda arriva il momento della pulizia, soprattutto per chi rimane a scuola anche a pranzo. Se il bambino sa gestire lo spazzolamento in autonomia, può portare uno spazzolino da viaggio e un dentifricio al fluoro. Dopo l’uso dovrà sciacquare la testina e riporla in una custodia ventilata, così le setole potranno asciugarsi.
4. La custodia dell’apparecchio
Il kit diventa ancora più utile quando il bambino porta un apparecchio rimovibile o gli allineatori. Durante i pasti il dispositivo va tolto e conservato nella sua custodia. Avvolgerlo in un tovagliolo lo espone al rischio di cadute, deformazioni e viaggi involontari nel cestino.
5. Il paradenti per l’attività sportiva
Dopo le lezioni può iniziare l’allenamento. In quel caso, nello zaino trova posto anche il paradenti, che aiuta a ridurre il rischio di traumi a denti, labbra e guance. Deve aderire bene senza ostacolare respirazione e parola. Poiché la bocca cambia durante la crescita, il dentista può controllare se la misura è ancora adatta.
Dalla borraccia al paradenti, ogni oggetto risponde a un momento preciso della giornata. Quale manca ancora nello zaino?
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Direttore Sanitario per i servizi odontoiatrici: Dott. Lorenzo Dall’Asta, Albo Provinciale degli Odontoiatri di ROMA n. 6302