14/10/2026
Smagliature sulla pancia? COSA FARE✨
✨ Durante la gravidanza, la crescita della pancia e i cambiamenti ormonali possono favorire la comparsa delle smagliature.
💡 Il trasverso dell’addome:
• Contribuisce al sostegno della parete addominale.
• Aiuta a gestire la pressione addominale.
• Lavora in sinergia con la respirazione e il pavimento pelvico.
🎯 L’obiettivo?
Migliorare il controllo e il sostegno del core mentre il corpo cambia.
⚠️ L’attivazione del trasverso non impedisce alla pancia di crescere in avanti e non è dimostrato che prevenga le smagliature, che dipendono soprattutto da fattori ormonali e genetici.
💗 In gravidanza non dobbiamo bloccare la crescita della pancia, ma accompagnarla con consapevolezza e movimento adeguato.
