Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 08:00 - 14:00 Martedì 08:00 - 14:00 15:00 - 20:00 Mercoledì 08:00 - 14:00 Venerdì 08:00 - 14:00 15:00 - 20:00 Sabato 08:00 - 14:00

https://www.facebook.com/1801165550210819/

Angelo Persico Nutrizionista

Casa
Italia
Pontecagnano
Angelo Persico Nutrizionista

Biologo Nutrizionista
Antropometria, Bioimpedenziometria. DIETA PERSONALIZZATA! Biologo Nutrizionista
Antropometria
Bioimpedenziometria
DIETA PERSONALIZZATA!

Visite in studio o a domicilio. Consulenze all'estero: Spagna: Barcellona

03/09/2026

🍇 GIOVEDÌ INFORMATIVO

UVA: IL FRUTTO SIMBOLO DI SETTEMBRE! 🍇

Settembre è uno dei mesi migliori per gustare l'uva, disponibile in tante varietà e colori.

💜 Oltre a essere gustosa, l'uva apporta acqua, fibre, potassio e vitamina C e contiene diversi composti antiossidanti.

🍇 Bianca, rossa o nera? Cambiano gusto e caratteristiche, ma tutte possono trovare spazio in un'alimentazione equilibrata.

👉 Un consiglio semplice: meglio consumare il frutto intero piuttosto che trasformarlo in succo, così da mantenere anche la fibra.

📌 Scopri altre curiosità nutrizionali ogni giovedì alle 17:00 nella sezione “Giovedì Informativo”.

31/08/2026

🌟 15 KG IN MENO IN SOLI 3 MESI! 🌟

Complimenti al mio paziente Giovanni, che in appena tre mesi è riuscito a perdere 15 kg, ottenendo una trasformazione davvero importante. 👏🏻

Un risultato che non riguarda soltanto il peso sulla bilancia, ma soprattutto il cambiamento della composizione corporea, delle forme e del benessere generale.

Questo è il risultato di un percorso basato su sana alimentazione, costanza e consapevolezza, perché perdere peso significa prendersi cura di sé e della propria salute. 💪🏻

Cosa aspetti? Comincia anche tu il tuo percorso per perdere peso e ritrovare la tua forma!

📲 Invia un messaggio WhatsApp con scritto “APPUNTAMENTO” al 388 560 4493 e prenota subito la tua visita.

30/08/2026

🥭 Ghiaccioli cremosi al mango e ricotta 🍦
Un’idea fresca, golosa e semplicissima da preparare, con pochi ingredienti e senza zuccheri aggiunti. Perfetti per una pausa estiva leggera e sfiziosa! ☀️💚

27/08/2026

Dal punto di vista nutrizionale, la feta, come molti altri formaggi, offre una consistente quantità lipidica (20,2g per 100 g di prodotto) che, di fatto, lo rende un alimento di media digeribilità. Tuttavia, pur essendo un formaggio, la sua quantità di lattosio è ridotta e, ciò, lo rende un alimento tollerato dai soggetti con un grado lieve di intolleranza al lattosio, sebbene controindicato nei casi più severi.
Le proteine sono di ottimo valore biologico. Per quanto riguarda i sali minerali spiccano il calcio, il fosforo e il sodio. Proprio il sodio tuttavia lo rende un alimento non adatto alla dieta dell'iperteso. Un altro problema che si incontra nel valutare le proprietà di questo formaggio è sicuramente l'elevato tenore di colesterolo essendo ricavato dal latte intero. Per questo motivo va consumato con moderazione nei casi di ipercolesterolemia.

!Scopri altre curiosità nutrizionali sulla mia pagina facebook ogni giovedì alle 17:00, nella sezione e resta sempre informato sulle buone abitudini nutrizionali.

24/08/2026

✨ Complimenti Leda! ✨

Questa trasformazione dimostra quanto la sinergia tra una corretta alimentazione e una costante attività fisica possa portare a risultati concreti e duraturi nel tempo.

Un percorso fatto di impegno, costanza e piccoli cambiamenti quotidiani che, mese dopo mese, possono trasformare non solo il corpo, ma anche il modo di sentirsi con sé stessi. 💪🏻✨

Cosa aspetti? Comincia anche tu il tuo percorso per dimagrire e sentirti in forma!

📲 Prenota subito la tua visita: invia un messaggio WhatsApp al 388 560 4493 scrivendo “APPUNTAMENTO”.

Il cambiamento comincia da una scelta. ❤️

23/08/2026

🫑 PEPERONI, ZUCCHINE E MELANZANE AL FORNO 🍆🥒

Un contorno semplice, colorato e ricco di fibre, perfetto per chi ama le verdure e vuole portare in tavola un piatto gustoso ma leggero. Una versione light della classica ciambotta! 🌿

Ingredienti:
Pomodori, cipolle, melanzane, zucchine e peperoni (quantità variabili a seconda della dieta).

Preparazione 👨🏻‍🍳

Lava le verdure e tagliale a fettine piuttosto spesse.
Disponile su una teglia con carta da forno, condisci con olio e prezzemolo.
Cuoci in forno a 180°C per circa 30 minuti.

🌈 Un piatto semplice, saziante e ricco di gusto!

20/08/2026

Sapevate che i fiori di zucca sono ricchi di calcio (39mg rispetto ai 21 delle zucchine per 100 grammi di prodotto)? E quindi utili per combattere l'osteoporosi e per la salute di denti ed ossa.

Scopri altre curiosità nutrizionali sulla mia pagina facebook ogni giovedì alle 17:00, nella sezione e resta sempre informato sulle buone abitudini nutrizionali.

30/07/2026

Il melone Cantalupo è un frutto estivo dalla polpa arancione, dolce e profumata. Le principali proprietà sono:

1) Ricco di acqua (circa 90%), ottimo per idratare l’organismo.

2) Vitamine e minerali: contiene vitamina A (betacarotene), vitamina C, potassio e piccole quantità di vitamine del gruppo B.

3) Antiossidante: il betacarotene aiuta a proteggere la pelle e supporta la vista.

4) Ipocalorico: circa 30-35 kcal per 100 g, indicato nelle diete leggere.

5) Digestivo e rinfrescante: grazie alla presenza di acqua e fibre.

Scopri altre curiosità nutrizionali ogni giovedì alle 17:00 nella sezione !

28/07/2026

👏 Complimenti alla mia paziente Martina! ❤️

In appena 3 mesi ha raggiunto uno straordinario traguardo: -12 kg! 🎉

Un percorso costruito su misura che ha trasformato non solo il suo aspetto fisico, ma anche il suo benessere e il suo stato di salute. 💪🥗

Questo risultato dimostra come una corretta alimentazione possa migliorare il peso corporeo e contribuire a uno stile di vita più sano e duraturo. ✨

➡️ Adesso continueremo con la fase di mantenimento, per consolidare il risultato raggiunto.

📲 Cosa aspetti? Invia un messaggio WhatsApp al 388 560 4493 e prenota subito la tua visita personalizzata. 🌿

Indirizzo

Corso Italia 102
Pontecagnano
84098

Orario di apertura

Lunedì	08:00 - 14:00
Martedì	08:00 - 14:00
	15:00 - 20:00
Mercoledì	08:00 - 14:00
Venerdì	08:00 - 14:00
	15:00 - 20:00
Sabato	08:00 - 14:00

Telefono

+393885604493

Sito Web

facebook.com

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Angelo Persico Nutrizionista pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.