Deborah Cibin Nutrizionista

06/05/2026

05/05/2026

🌸 Giornata Internazionale delle Ostetriche 🌸

Oggi celebriamo una figura tanto antica quanto fondamentale: l’ostetrica.

Donne e professioniste che ogni giorno mettono competenza, empatia e dedizione al servizio della vita, accompagnando altre donne in uno dei momenti più profondi e trasformativi del loro percorso.

Non ovunque nel mondo questa professione riceve il riconoscimento che merita. Eppure, il loro ruolo è essenziale per costruire un futuro più sano, consapevole e rispettoso della donna e della famiglia.

L’ostetrica non è solo parto.
È educazione, prevenzione, ascolto.
È presenza nelle diverse fasi della vita femminile: dall’adolescenza alla maternità, fino alla menopausa.

È una guida competente e preparata, capace di sostenere la donna non solo fisicamente, ma anche emotivamente.

✨ Valorizzare le ostetriche significa investire nella salute delle donne, delle famiglie e delle generazioni future.

Oggi, e ogni giorno, grazie.

BenessereFemminile Prevenzione

29/04/2026

Se ti senti gonfia, stanca…
se il tuo ciclo è irregolare o doloroso…
se hai fastidi pelvici che vanno e vengono…

👉 forse non è solo “normale”.

Spesso il tuo corpo sta cercando equilibrio.
E quell’equilibrio parte da dentro.

🌿 Intestino
🌿 Ormoni
🌿 Nutrizione

Sono profondamente collegati tra loro… e anche al tuo benessere pelvico.

È da qui che nasce NutriBalance
✨ Nutrizione Ormonale e Funzionale

Un percorso pensato per la donna, in ogni fase della vita, per aiutarti a:

• riequilibrare il ciclo
• ridurre gonfiore e infiammazione
• sostenere fertilità e metabolismo
• sentirti più leggera, energica e in armonia

Non è una dieta.
È un lavoro su di te, guidato, personalizzato, consapevole.

💫 “Equilibrio dentro, benessere fuori”

Se senti che è il momento di prenderti davvero cura di te,
scrivimi in DM o clicca il link in bio.

Insieme, troviamo il tuo equilibrio. 🤍

gonfioreaddominale fertilità pelvibalance

29/04/2026

✨ Hai mai la sensazione che qualcosa “lì sotto” non sia più come prima?

Magari dopo un parto…
Oppure con il passare del tempo…
O semplicemente perché nessuno ti ha mai insegnato davvero come prendertene cura.

👉 Secchezza
👉 Fastidio nei rapporti
👉 Sensazione di peso o debolezza
👉 Piccole perdite che inizi a notare

Non è “normale da sopportare”.
Ed è soprattutto qualcosa su cui si può lavorare davvero.

🌿 Nasce PelviBalance® – Equilibrio e Trofismo Pelvico

Un percorso diverso, perché non si limita a un solo approccio.

✔️ Riattiva il muscolo
✔️ Migliora la circolazione dei tessuti
✔️ Nutre e idrata in modo mirato
✔️ Ti insegna a sentire e controllare il tuo corpo

Non è una soluzione “veloce”.
È un percorso completo, costruito su di te.

💬 Perché il pavimento pelvico non ha bisogno di una magia.
Ha bisogno di attenzione, competenza e continuità.

📍 Se senti che è il momento di occuparti davvero di te
scrivimi in privato per capire se questo percorso è adatto a te.

🤍 Il primo passo è ascoltarsi.

20/04/2026

🌸 Dolore non è normale. E non va ignorato.

Vulvodinia, endometriosi e disfunzioni del pavimento pelvico sono condizioni ancora troppo spesso sottovalutate o normalizzate.
Ma convivere con dolore durante i rapporti, ciclo invalidante o tensione pelvica non è qualcosa da accettare.

Come ostetrica e biologa nutrizionista, il mio approccio è integrato:
✨ ascolto del corpo
✨ valutazione del pavimento pelvico
✨ supporto nutrizionale mirato
✨ lavoro sulla componente infiammatoria e intestinale

🔎 Cosa hanno in comune queste condizioni?
- infiammazione cronica
- alterazioni del tono muscolare pelvico
- connessione profonda con intestino e sistema ormonale

💡 Cosa possiamo fare concretamente?
✔ migliorare la consapevolezza del pavimento pelvico
✔ ridurre l’infiammazione attraverso l’alimentazione
✔ lavorare sulla qualità del microbiota
✔ accompagnare il corpo verso un equilibrio possibile

💬 Non sei “esagerata”.
💬 Non è “tutto nella tua testa”.
💬 E soprattutto: non sei sola.

Prendersi cura di sé significa anche dare un nome al dolore e scegliere di affrontarlo con il giusto supporto.

📩 Se ti riconosci in questi sintomi, chiedere aiuto è il primo passo.

17/04/2026

L’alimentazione nei primi anni di vita non è solo nutrimento.
È costruzione, sviluppo, prevenzione.

È in questa fase che si pongono le basi per la salute futura: intestino, sistema immunitario, metabolismo, relazione con il cibo.

Essere seguiti da una figura che unisce competenze ostetriche e nutrizionali significa avere uno sguardo più ampio e integrato.

Non si tratta solo di “cosa far mangiare”, ma di accompagnare mamma e bambino in modo consapevole, rispettando i tempi, i bisogni e le specificità di ogni fase.

Dallo svezzamento alla crescita, ogni scelta può fare la differenza.

Con il giusto supporto è possibile:
• favorire uno sviluppo armonico
• prevenire squilibri intestinali
• costruire sane abitudini alimentari
• sostenere il benessere del bambino e della mamma

Perché prendersi cura oggi significa prevenire domani. 🤍

🌿 Ricevo a Pordenone
📩 Scrivimi per informazioni o per iniziare un percorso. nutrizionista

15/04/2026

La menopausa non è una fine.
È una trasformazione.

Un passaggio delicato in cui il corpo cambia, comunica, chiede di essere ascoltato in modo diverso.

Gonfiore, aumento di peso, stanchezza, sbalzi d’umore…
non sono “normali da sopportare”, ma segnali da accogliere e comprendere.

Attraverso un percorso nutrizionale personalizzato è possibile ritrovare equilibrio, sostenere il metabolismo e prendersi cura di sé in modo consapevole.

Perché ogni fase della vita merita benessere. 🤍

🌿 Ricevo a Pordenone
📩 Scrivimi per informazioni o per prenotare una consulenza salutedelladonna ostetrica nutrizionista milano prevenzione microbiota benessereintestinale