Mindfulness Pordenone

06/05/2026

Questo mese, oggetto delle nostre meditazioni di consapevolezza, saranno proprio i nostri pensieri.
Vi aspetto
Silvia 🧘‍♀️🙏

30/03/2026

5 Mercoledì per meditare con il nostro respiro.
Vi aspetto
Per info e link di collegamento: [email protected]

25/03/2026

“La cura è un atto intimo“ e il protocollo di Self Compassion è un percorso per imparare a prenderci cura proprio di noi stessi.
E’ accessibile a tutti, insegnanti e non.
Felice di farne parte
Silvia

03/03/2026

23/02/2026

Il 4 marzo partiamo tutti insieme per mettere in forma la nostra “consapevolezza”. E partiamo proprio dal nostro corpo per farlo...meditandoci su.
Un incontro a settimana.
Quando? Il mercoledì dalle 1845 alle 1930.
Dove? On Line su zoom.
Per quanto tempo? Sempre (agosto escluso)…non ci diamo termine o scadenza, pratichiamo e basta.
Ogni mese un tema.
Se vuoi far parte del gruppo e iniziare ad “essere“ e “a stare”, anziché “fare” sei benvenuta/o.
Silvia 🙏🏻🧘‍♀️
Info: [email protected]

08/02/2026

Gli animali e gli alberi insegnano a non sapere, a tollerare di stare al mondo senza l’ossessione di capire. La loro assenza di controllo mi pare renda il loro mondo non piú minuscolo, ma anzi vastissimo, misterioso. Sanno abbandonarsi, conoscono e insegnano una fiducia primaria e radicale.

( Chandra Livia Candiani. Questo immenso non sapere: Conversazioni con alberi, animali e il cuore umano)

07/02/2026

…il campanello…ricordatevi il campanello 🤣🤣

02/02/2026

Mindfulness, un modo per imparare a rispondere anziché reagire, cavalcando le difficoltà (ansia, dolore, stress in generale) con presenza mentale.
"Non puoi fermare le onde, ma puoi imparare a surfare"
(Jon Kabat-Zinn)

Vi aspetto
Silvia 🙏

18/01/2026

⚠️⚠️⚠️ Mercoledì 21 Gennaio riprendono le Meditazioni Mattutine.

Ma...Chi siete? - Un gruppo di meditanti, esperti e non -
Cosa fate? - Mettiamo la sveglia, rotoliamo fuori dal letto e meditiamo insieme ancora un po' stropicciati -
Dove? - On line -
Quando? - Il Mercoledì alle 6 -
Quanto durano le meditazioni? - 20 min circa -
Perché? Non c'è un motivo...abbiamo solo voglia di "essere" e "stare", "niente da fare e nessun posto dove andare"...almeno per una volta!
E allora perché dovrei svegliarmi così presto? - Perché diventare consapevoli di sé, del proprio corpo, del proprio respiro e dei propri pensieri è l'unico modo per essere realmente liberi -

Per info: [email protected]

04/12/2025

⚠️⚠️⚠️
Attenzione cambio programma: mercoledì 10 Dicembre la meditazione sarà condotta esclusivamente onLine alle 2030!
Controlla le date e gli orari e, se sei interessata/o, mandami un msg per avere il link.
Silvia 🙏🏻