14/10/2026
🏋🏼♂️ La palestra non è più soltanto il posto in cui ci si allena: per tanti ragazzi sta diventando anche un nuovo luogo di incontro.
Come racconta Il Post, sempre più adolescenti iniziano ad allenarsi in sala pesi e lo fanno spesso con un obiettivo molto diverso rispetto al passato: non tanto migliorare le prestazioni in un altro sport, quanto costruire un fisico più muscoloso e definito.
Il fenomeno è evidente anche nei numeri: in alcune grandi catene una parte molto consistente degli iscritti ha meno di 25 anni. E, parallelamente, continuano a crescere anche le palestre presenti sul territorio.
Di per sé è una buona notizia: fare attività fisica durante l’adolescenza può essere assolutamente positivo. La differenza la fa come ci si allena. Copiare esercizi dai social, affidarsi a schede improvvisate o a programmi generici può essere molto diverso dal seguire un percorso costruito sul proprio livello, sulla propria età e sui propri obiettivi.
E poi c’è il tema dell’immagine: tra , corpi perfetti e confronto continuo, il rischio è che allenarsi per stare meglio lasci spazio alla ricerca ossessiva di un ideale estetico.
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