28/08/2026
🥗 Non esiste un'alimentazione perfetta per tutti. Esiste quella giusta per te.
Da Libelcri non troverai un programma standard, ma un piano alimentare costruito sulle tue esigenze, sui tuoi gusti e sul tuo stile di vita, perché mangiare in modo sano non significa rinunciare al piacere della tavola.
Un'alimentazione varia ed equilibrata permette infatti di introdurre alimenti che, grazie alle loro proprietà nutrizionali, possono contribuire al benessere dell'organismo.
Nel video ti racconto 10 alimenti e alcuni dei loro benefici:
🥥 Cocco – sostiene la funzione cerebrale e favorisce l'energia mentale.
🌰 Mandorle – aiutano a proteggere il sistema nervoso e l'udito grazie a magnesio e vitamina E.
🥦 Broccoli – ricchi di luteina, contribuiscono al benessere della vista.
🥑 Avocado – ricco di grassi buoni e vitamina E, aiuta a mantenere la pelle morbida e nutrita.
🍅 Pomodoro – grazie al licopene, contribuisce alla prevenzione dei tumori al seno.
🍑 Pesca – aiuta il cuore e contribuisce al controllo della pressione grazie a potassio e antiossidanti.
Barbabietola – favorisce il metabolismo e aiuta a regolare il glucosio.
🍌 Banana – protegge lo stomaco e favorisce la digestione grazie a fibre e pectina.
🍍 Ananas – grazie alla bromelina, sostiene la salute dell'utero e ha un'azione antinfiammatoria.
🫐 Lampone – sostiene la salute dei reni e aiuta a ridurre le infiammazioni.
Per questo, nel Metodo Libelslym, l'alimentazione viene studiata insieme a te: scegliamo un percorso adatto alle tue esigenze, senza rinunce impossibili, così da renderlo semplice da seguire e mantenere nel tempo.
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