Ananda Yoga con Benedetta ॐ

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Quartucciu
Ananda Yoga con Benedetta ॐ

Ananda Yoga e Yoga Nidra per il benessere di Corpo, Cuore, Mente e Anima - Lezioni di gruppo, percorsi individuali e ritiri spirituali

09/09/2026

🌙 ANANDA YOGA ☀️
Nuovo anno yogico 2026-2027 dal 2 Ottobre, a Matrimandir ASD - Quartucciu CA.

🕉️ Ananda Hatha Yoga è uno stile tradizionale che si basa sugli insegnamenti del grande Maestro Paramhansa Yogananda e ideato dal suo discepolo Swami Kriyananda.

Con questa meravigliosa e ispirante pratica - composta da centratura, tecniche di respirazione, riscaldamento, asana (posizioni Yoga), rilassamento e meditazione, lavoriamo con Corpo•Cuore•Mente•Respiro•Energia Vitale•Anima, diventandone profondamente consapevoli e rendendo tutte le parti di noi sempre più coerenti e collaboranti, per diventare Esseri Umani un passo alla volta più integri e vivere ogni giorno di più nella Gioia e nella Libertà.

✨ Hai voglia di unirti a noi per scoprire se è ciò di cui hai bisogno in questo momento?
Se sei già allievo/a, sei pronto per proseguire questo magico percorso?
Lo so che mi state aspettando... L'attesa aumenta il desiderio 😌
Yogananda ci invitava a rispondere SÌ alla Vita!
Desti e Pronti! Con Fiducia e Coraggio 💘

🪷 Giorni, orari, luogo e contatti in locandina.
Scrivimi per informazioni sulle modalità di partecipazione e prenotare la tua ripresa o la tua prima lezione.

Ti aspetto con molto Amore,
Benedetta 🌻

17/08/2026

🤸🏽‍♀️ IL PICCOLO YOGI 🪷 Ananda Yoga per bambini felici • 19-26.7.2026 🕉️

💛 Da tanti anni desideravo fare questo Master: perché la formazione di Ananda Yoga è meravigliosa e magica e la mia sete di conoscenza di tutto ciò che amo è illimitata, perché mi è stato sempre chiesto di organizzare Yoga per bambini prima ancora che mi diplomassi al I livello nel 2019, perché mi veniva raccontato come qualcosa di bellissimo che 'devi assolutamente farlo!!', perché avevo bisogno di nuova ispirazione, perché desideravo andare a trovare la me bambina e perché sentivo che sarebbe stato un lavoro enorme su me stessa, non solo qualcosa di divertente e leggero.
E infatti la nostra maestra Sabrina Arathi Gianno' ci ha subito detto 'Giocare è una cosa seria!'.

🐌 Come sempre, ogni cosa ha il suo tempo, e il tempo giusto per me, per questo Master, è stato luglio '26.
Dopo un anno particolarmente stancante, provante e intenso, partecipare a questo corso è stato farmi un Regalo.

È stata una settimana indescrivibile: un gruppo luminosissimo e stupendo - non sono più la più giovane come è stato per tanti anni 😁 - una maestra bravissimissima, un divertimento smisurato, un'intensità e una profondità delicati e commoventi, una sensazione di espansione e di leggerezza ma allo stesso tempo di interiorizzazione e di osservazione consapevole preziosissimi...
Ho vissuto una Vita in quei giorni!
Ho giocato, meditato, praticato, cantato, corso e saltato, riso a crepapelle, scritto e disegnato, pianto, mangiato gelato, mi sono fatta male e mi sono bruciata al sole, mi sono stancata, ho amato curato e protetto, mi sono sentita amata curata e protetta e... chissà quanto altro.

Immensamente grata! 💘
Che nostalgia 🥹!
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14/08/2026

☀️ Ananda Yoga sulla Torre Sabauda a Calasetta
6.8.2026 • un (altro) sogno realizzato.

In uno dei luoghi che più amo, in cui fin'ora avevo partecipato - godendomelo tantissimo - come allieva, ho conosciuto Annarita, un'insegnante splendente che come me ama la collaborazione e con cui ci siamo trovate subito in sintonia e quest'anno finalmente accordate per ospitare la pratica che ho l'onore di portare nel mondo, a Calasetta, sulla torre, al tramonto.
Il giorno prima del mio compleanno. Che dono infinito.

Ero molto emozionata.
È stata la lezione di conclusione di questo anno yogico 2025-2026, che è stato molto particolare.
Alla pratica ho dato il tema della Fiducia: in sé, nell'altro, nella Vita, nel Divino; un tema ricorrente e cardine per me, per questo momento della mia Vita e di molti.

Mi sono sentita tanto felice, grata e sostenuta per e dalla presenza delle mie amate allieve Valentina, Federica e mamma Maria Elisabetta Ledda, dal mio amore Marcello Arrais che ha fatto delle bellissime foto come sempre e da mio babbo che è venuto con noi e si è goduto la pace del paesaggio spettacolare che ci accoglieva.

Grazie di cuore Calasetta, Annarita Lai Angioy, per l'ospitalità e la condivisione.
Grazie a tutti gli allievi e allieve numerosi che si sono affidati quella sera senza conoscermi e donandosi una pratica insieme.
Alla prossima, anche con chi desiderava esserci ma non ha potuto farlo questa volta ❤️✨🕉️

"Procederò con fede perfetta nel potere del Bene onnipresente di farmi avere tutto ciò di cui ho bisogno quando ne ho bisogno."
~ Paramhansa Yogananda
🐘🔱🔥🪷☀️✨🌙

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03/07/2026

✨ Appuntamento prezioso e speciale di Ananda Yoga ✨

☀️ Giovedì 6 Agosto 2026 dalle 19.30 alle 20.30 al tramonto sopra la Torre Sabauda di Calasetta ☀️

Mi sento onorata e super emozionata perché in questa data sarò ospite come insegnante di Ananda Yoga sopra la Torre Sabauda di Calasetta, un luogo che amo infinitamente, in cui ho praticato più volte negli anni come allieva godendomi completamente le pratiche, il luogo, il tramonto, le sensazioni d'estate e vacanza... 💛
Avevo il sogno di poter tenere un giorno anche io una lezione lì sopra e grazie alla splendente Annarita Lai Angioy con cui ci siamo trovate subito in sintonia e a Markos Palestra Calasetta questo si avvererà, il giorno prima del mio compleanno ad Agosto. Grazie di cuore 💖

Siete tutti invitati! Allievi e non, amici di Cagliari e dintorni, di Sant'Antioco, Calasetta, Carloforte e chi lo desidera.
Sarà sicuramente molto speciale, per me di sicuro! 🥰

Per dettagli, informazioni e prenotazioni trovate i contatti nelle locandine 💌
Vi aspetto con grande Gioia!
Benedetta 🦁🌞✨
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02/07/2026

Quanta tenerezza mi fa vedermi 10 anni fa, con il viso provato dalla depressione, gli attacchi di panico, tutti i problemi fisici e tutte le sfiancanti prove di quegli anni, ma sempre pronta - soprattutto guidata e sostenuta - da Qualcuno e Qualcosa di molto profondo, luminoso e viscerale, verso la mia Strada.
Grazie Benedetta 22enne per aver resistito, per esserti lasciata aiutare e guarire... vorrei poter tornare lì, da qui, abbracciarti e dirti che nonostante tutte le tempeste, la cattiveria, il dolore, grazie all'Amore e alla tua Volontà, ce la farai... 💘

🐦‍🔥✨❤️‍🔥

30/06/2026

🌳🧘🏼‍♂️🧘🏻‍♀️ La prima pratica di Ananda Yoga al parco del 2026 è andata così...
🌝🍓✨

Ai prossimi appuntamenti!
Trovi la locandina nel profilo 📌
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Indirizzo

Ballero 1
Quartucciu
09044

Sito Web

https://www.anandayogaconbenedetta.it/

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