03/09/2026
Collage 1: subito dopo il primo parto - a 2 mesi post (2021)
Collage 2: subito dopo il 2 parto - a 2 mesi post ( 2026)
Kg presi: gli stessi
Pancia post? Diversa
A 2 mesi dal parto: pancia ridimensionata in entrambe le gravidanze
Cos’ho fatto?
Niente.
Una cosa che avrei voluto sapere prima del primo parto è che la pancia non deve tornare come prima subito.
Dopo il parto il nostro corpo ha semplicemente bisogno di tempo.
L’utero deve tornare gradualmente alle sue dimensioni, i tessuti hanno bisogno di recuperare, i liquidi si riassorbono e anche la parete addominale cambia lentamente.
E soprattutto: non tutto quello che vediamo nello specchio dopo il parto è “grasso da perdere”.
Una parte importante dei cambiamenti che vediamo nelle settimane e nei mesi successivi può ridursi naturalmente, senza dieta, senza allenamenti estenuanti e senza dover “rimettersi in forma” immediatamente.
Questo non signif**a che tutte torneremo esattamente al corpo di prima, né che non possiamo scegliere di allenarci o prenderci cura di noi.
Signif**a semplicemente che il corpo postpartum non va giudicato troppo presto.
Semplicemente vivendo, mangiando normalmente e lasciando al corpo il tempo di recuperare, i cambiamenti arrivano.
Quindi, se sei appena diventata mamma e ti guardi allo specchio pensando di dover fare qualcosa subito: respira. Il tuo corpo è ancora nel pieno del suo recupero. 🤍
Non devi avere fretta di tornare quella di prima.
