15/10/2026
☀️ La vitamina D è importante per tutti. Ma integrarla è davvero necessario per tutti?
A Ragusa veniamo da mesi di sole, mare e giornate all'aria aperta. Un'esposizione che favorisce la produzione naturale di vitamina D, ma che non garantisce a tutti livelli adeguati.
E con l'arrivo dell'autunno, torna spesso un consiglio: iniziare a integrarla.
💊 Ma attenzione: non sempre è necessario.
La vitamina D è fondamentale per la salute delle ossa, ma assumerne di più non significa stare meglio.
Un'integrazione non necessaria, soprattutto a dosi elevate e prolungate, può persino diventare dannosa per l'organismo.
Perché? La vitamina D è liposolubile e un'assunzione eccessiva può provocare un accumulo nell'organismo, causando un aumento anomalo del calcio nel sangue (ipercalcemia), con possibili conseguenze come nausea, debolezza, calcoli renali e, nei casi più gravi, danni ai reni.
E le analisi del sangue? Anche il dosaggio della vitamina D non è un esame da fare indiscriminatamente: va valutato in presenza di specifiche indicazioni.
La differenza la fanno l'età, le condizioni di salute e le esigenze individuali.
💚 Perché prendersi cura della propria salute non significa seguire consigli validi per chiunque, ma fare scelte consapevoli, basate sulle evidenze scientifiche.
I nostri farmacisti sono a disposizione per aiutarti a fare chiarezza.
📍 Farmacia Matarazzo – Ragusa
Fonti scientifiche: AIFA, Nota 96; Endocrine Society, Linee guida 2024.
