Dott. Samuele Bavestrello - Dietista Nutrizionista

18/12/2024

Si riceve su appuntamento al 388 1786801 ☎️

➡️Via della Libertà 13/6
➡️Corso Matteotti 26M

06/12/2024

In questi giorni, durante le visite, si parla di come gestire l'arrivo delle festività.🎄

Scorrendo il carosello trovi 3 punti che ritengo fondamentali 📝

04/10/2024

28/09/2024

[Nutrizione sportiva] in continuo aggiornamento 🚴‍♂️🥋⚽️

28/09/2024

Affidati ad un professionista.

28/09/2024

È sempre bene ricordarlo dato che qualcuno ancora ci casca. 📢

Nessun alimento, combinazione di alimenti, frullato, centrifuga, integratore, tisana ecc... ha la capacità di "detossificare" l’organismo. ❌

Il nostro corpo ha un sistema di disintossicazione incredibilmente efficiente. Fegato e reni lavorano ogni giorno per eliminare rifiuti metabolici come l'ammoniaca e sostanze nocive introdotte dall'esterno, come inquinanti ambientali, farmaci e additivi alimentari. ⚒️

Non c'è bisogno di costosi programmi detox per aiutare un processo che il corpo svolge autonomamente.

28/09/2024

[RISULTATI OVER 45 ANNI]

Quando si deve portare avanti un'attività commerciale e si ha famiglia, di tempo da dedicare a se stessi ne rimane davvero poco.

Per questo non bisogna sprecarlo, se si vogliono ottenere buoni risultati va ottimizzato tutto.

Poche chiare indicazioni alimentari affiancate a dell'allenamento con i pesi ed in 10 settimane di percorso tiriamo fuori:

- 7 kg
- 10 cm di ombelico
muscolatura più in risalto e performance migliorate.

28/09/2024

[NUOVA FORMA FISICA IN 4 MESI DI PERCORSO]

-9 kg
- 8 cm circonferenza vita
- 10 cm circonferenza fianchi
Da un range di sovrappeso ad uno di normopeso.

Risultato ottenuto in 4 mesi tramite un piano alimentare personalizzato durante il periodo estivo.
Non sono mancati pasti fuori ed eventi sociali perché la dieta dev'essere prima di tutto sostenibile, flessibile e non deve gravare sulla salute psicologica.

NB: si possono raggiungere ottimi risultati anche senza far la fame!

28/09/2024

[-11 CM OMBELICO e -8 KG]

Percorso di 4 mesi con piano alimentare personalizzato. Distensione addominale (dovuta ad uno stile alimentare eccessivo e non equilibrato) risolta tramite una leggera ipocalorica ed un aumento del dispendio calorico quotidiano.

28/09/2024

[FISICO RIVOLUZIONATO IN 9 MESI DI PERCORSO]

-16 KG
-17 cm circonferenza vita
-10 cm circonferenza fianchi

Risultato ottenuto grazie ad un piano alimentare personalizzato. Nessun taglio calorico eccessivo, nessun alimento escluso a priori, carboidrati (specialmente pasta) sempre presenti a pranzo ed a cena.

Oltre all'impatto estetico abbiamo ottenuto molti miglioramenti anche sul lato prestazionale in allenamento (pesi e corpo libero).