16/06/2026
🌙 D'estate si dorme peggio, ecco perché.
Il tuo corpo ha bisogno che la temperatura si abbassi per addormentarsi. Con il caldo, questo processo è più lento e difficile. 🌡️
La luce prolungata, poi, inganna il cervello: meno buio = meno melatonina = meno sonno. 💡
E il ritmo circadiano? Con le giornate più lunghe si sposta, e l'orario in cui senti davvero sonno si fa sempre più tardi. 🔄
Tre cause precise, non sfortuna. E per ognuna c'è qualcosa che puoi fare.
Vieni a trovarci: ti aiutiamo a trovare la soluzione più adatta a te. 💛
