Dott. Emilio Chininea - Biologo Nutrizionista

Casa
Italia
Reggio Di
Dott. Emilio Chininea - Biologo Nutrizionista

▪ Biologo Nutrizionista - Iscr. Albo n. Cal_A2579

Mi occupo di:
▪ Dimagrimento ▪ Sport ▪ Salute

12/06/2026

🥐☕ Se vuoi cambiare quello che sei devi essere disposto anche a rinunciare a quello che fai.

Le cattive abitudini ti tengono spesso ancorato ad una condizione che ti fa stare male, ma devi essere disposto a cambiarle.

L'atteggiamento verso il cambiamento è spesso più determinante della dieta stessa per migliorare la tua forma fisica e il tuo .

07/06/2026

Durante il workshop "Dal piano alimentare alla vita di tutti i giorni" che si è svolto il 5 giugno presso il mio studio.

Ho provato a spiegare come provare a non farsi sopraffare dalla paura di vanificare tutto con un'uscita tra amici.

Posto che in certi momenti è opportuno mangiare liberamente, senza farsi troppi problemi, è anche vero che bisogna mantenere un certo equilibrio anche fuori.

Bisogna sempre ricordarsi che non c'è l'alimentazione ideale, ma l'alimentazione giusta in quel contesto.

Grazie a tutti i partecipanti per avermi ascoltato pazientemente fino alla fine e per avermi dato spunti interessanti.

Alla prossima 🔜

28/05/2026

Credo che sia un lavoro dove la serietà e la professionalità rappresentino le fondamenta. Non si può e non si deve prescindere da questi se si vuole lavorare con la salute delle persone.

⭐⭐⭐⭐⭐

Grazie per la recensione, Elisa!

21/05/2026

La maggior parte delle diete fallisce perché, cercando la perfezione, alla prima difficoltà crolla tutto.

Arriva il fine settimana e abbandoni perché ti andava una pizza con gli amici.

Inizi ad aprile e interrompi a giugno perché ti andava un gelato.

In questo modo una dieta non potrà mai durare più di qualche settimana. E sappiamo che le conseguenze possono essere dannose.

🔷 Qual è allora il modo migliore per fare durare una dieta nel tempo?

Una fortissima motivazione? No, dureresti comunque molto poco.

Il modo migliore è far sì che una dieta sia sostenibile, a casa ma soprattutto quando ti trovi a doverti adattare fuori. Per lavoro, per un viaggio, al mare.

👉🏻 Nel prossimo workshop potrai imparare:

▫️Come gestirti nei "momenti critici": aperitivi, feste, weekend.

▫️Cosa ordinare al ristorante, cosa portare da casa in trasferta se lavori fuori tutto il giorno, cosa mangiare a colazione se a buffet?

▫️Potrai imparare a scegliere cibi optando per quelli più sani e per piatti bilanciati.

Tutto questo ti aiuterà a gestire meglio la tua dieta, a sentirti bene, a mantenerti in forma e a dimagrire.

⚠️ POSTI LIMITATI, ISCRIZIONE OBBLIGATORIA ⚠️

Per registrarti clicca qui https://bit.ly/alimentazione-fuori-casa

🗓️ Venerdì 5 giugno dalle 18:30 alle 20:00

📍Via Antonio Cimino, 63

13/05/2026

In questo reel ti racconto chi sono e cosa faccio.

09/05/2026

Siamo alle solite.

Perdi 3 chili e ne vorresti perdere 4.
Perdi 8 chili e pensi che avresti potuto perderne 10.
Non perdi peso e sei convinto che sia un fallimento.

Cosa devi accelerare?
Perché non rispetti il tuo corpo e pretendi sempre di più?

Impara a capire che ci sono dei tempi biologici che non possono essere forzati più di tanto.

Più forzi la mano, più il tuo corpo ti chiederà il conto.

Accettalo.

23/04/2026

⭐⭐⭐⭐⭐

Non tutti vogliono e devono dimagrire.
Eppure spesso è necessario perdere massa grassa nonostante non fosse previsto.

Come nel caso di Michela che doveva risolvere alcuni problemi di salute e si è ritrovata con 3 kg in meno.

Grazie per la recensione!

09/10/2025

TI ALLENI CON I PESI? FAI CROSSFIT? 🏋🏻‍♂️

Allora non puoi mancare al prossimo workshop di alimentazione e integrazione durante il quale acquisirai tante info pratiche e utili.

Se ti alleni mettendoci tanto impegno e dedizione come puoi ignorare l'alimentazione che è un pilastro fondamentale?

Nell'ambito sportivo ci sono troppe persone (non professionisti) che parlano senza conoscere nulla della materia e senza aver studiato.

Da qui nasce la necessità di proporre un pratico in .

COSA IMPARERAI 📑
- A scegliere le proteine giuste e capire quante assumerne
- Cosa mangiare prima e dopo di un allenamento
- Come impostare un corretto apporto calorico
- A scegliere gli integratori realmente utili ed efficaci

Avrai inoltre la possibilità di fare tante domande e risolvere i tuoi dubbi che non hanno mai trovato risposta.

📌 DOVE
Via Antonio Cimino, 63 - Reggio Calabria

📆 QUANDO
Sabato 18 ottobre dalle 15:30 alle 17:30

Per info e iscrizioni commenta con INFO oppure sul pulsante WhatsApp 👇🏻

Indirizzo

Via Antonio Cimino, 63
Reggio Di
89127

Telefono

+393475434995

Sito Web

http://www.emiliochininea.com/

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Dott. Emilio Chininea - Biologo Nutrizionista pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.