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Credi in TE e nel TUO benessere

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Reggio di Calabria
Credi in TE e nel TUO benessere

Amo aiutare le persone a fare cambiamenti, cambiare le cattive abitudini e trasformarle in abitudini Sane e Durature!! FARLO CONOSCERE AGLI ALTRI!!

Questa pagina è dedicata ad uno stile inventare sano, che ho conosciuto tramite un'amica e che non mollo più...e vorrei far conoscere questo stile alimentare a più persone possibili!! Tutto questo mi ha portato a cambiare, prima fisicamente e poi anche finanziariamente, perché ho fatto del mio stile di vita la mia missione e il mio lavoro!!

31/10/2023

Buongiorno, sto tornando più carica che mai...e con ottimi integratori e prodotti per il vostro benessere ❣️
Buona giornata a tutti 😍

26/09/2021

QUESTA SERA VI PROPONGO SALMONE CON ZUCCHINE E POMODORI...

INGREDIENTI PER 2 PERSONE
🔸Salmone in Tranci 200 g
🔹Zucchine 2
🔸Pomodori ciliegini 70 g
🔹Cipolle q.b
🔸Timo q.b
🔹Aneto q.b
🔸Limone non trattato 1/2 scorza
🔹Sale q.b
🔸Olio extravergine di oliva q.b

PREPARAZIONE SALMONE CON ZUCCHINE E POMODORI
In una padella fate soffriggere la cipolla tritata finemente con olio extravergine di oliva. Unite le zucchine tagliate a pezzetti e fate cuocere per 15 minuti o fino a che non iniziano ad ammorbidirsi. Se necessario aggiungete un goccio d’acqua.
Intanto pulite i pomodori, tagliateli a metà e privateli della loro acqua di vegetazione e dei semini. Aggiungeteli alle zucchine e cuocete a fuoco medio per 10 minuti. Regolate di sale.
In un’altra padella, adagiate i tranci del salmone senza aggiungere l’olio (durante la cottura il grasso del pesce si scioglie e questo garantisce che non si attacchi al fondo della padella). Scottatelo 3 minuti per lato partendo dalla parte della pelle. Regolate di sale e aggiungete l’aneto e il timo. Unite le verdure e fate insaporire il tutto sul fuoco per altri 2 minuti.
Servite il vostro salmone con le verdure completando con la scorza del limone grattugiata.

11/09/2021

I BENEFICI DEL PESTO FATTO IN CASA...
Il pesto, tipico condimento ligure, non solo è buono ma è anche un farmaco naturale. Le sue proprietà benefiche provocano un'azione depurativa di fegato, stomaco e intestino, rinforzano il cuore, migliorano la circolazione e riducono il colesterolo.

Anticamente nei paesi asiatici il basilico era considerato una pianta sacra, usata nei rituali e in medicina: il suo nome latino Ocimum basilicum significa “profumo regale”. Incluso tra i rimedi della farmacopea medioevale, era usato per disturbi intestinali e digestivi, dolori mestruali e per favorire la montata lattea: il suo olio essenziale curava le punture d’insetto.

MA QUANTE NE IMPARO!🙈

16/07/2021

UNA SANA ALIMENTAZIONE AIUTA A:

Una alimentazione sana ti rende felice: allontana i sintomi di ansia e depressione. Probabilmente lo avevi già sentito dire, ma ora uno studio lo ha dimostrato in modo definitivo: preferire frutta e verdura a zuccheri e grassi saturi migliora l'umore, le performance lavorative e allontana i sintomi della depressione.

Una dieta varia ed equilibrata, ricca di frutta e verdura e senza eccedere nella quantità di carne rossa, ti aiuta a prevenire tantissime patologie, ma anche ad essere più felice. Allontana infatti il rischio di attacchi di ansia e depressione, e tiene alto l'umore soprattutto di adolescenti e giovani adulti, la fascia di popolazione più a rischio di soffrire di questi disturbi.

20/06/2021

L'IMPORTANZA DEL MANGIARE SANO...

Vorrei spiegarvi perchè è importante seguire un'alimentazione varia ma sana..

Mangiare sano aiuta a prevenire e a trattare molte malattie croniche come l'obesità e il sovrappeso, l'ipertensione arteriosa, le malattie dell'apparato cardiocircolatorio, le malattie metaboliche, il diabete tipo 2, alcune forme di tumori.

Ovviamente tra i motivi per mangiare sano, quello che fa più presa (soprattutto sulle donne) è la promessa di sfoggiare un fisico da capogiro, o quantomeno di affrontare la prova costume a testa un po’ più alta! Sicuramente è una motivazione importante e di tutto rispetto, ma non dimentichiamoci che la bellezza non è tutto.

Mangiare sufficienti quantità di frutta e verdura, eliminare le bombe fritte ed evitare qualche tappa di troppo ai fastfood, infatti, sono abitudini che hanno, in realtà, molti più effetti benefici sulla salute di quelli che immaginate.

Scommettiamo?
Se non ci credete, eccovi uno dei reali motivi per mangiare sano che forse ancora nessuno vi ha mai detto.

Mangiare sano ti rende più felice,
mangiare molta frutta e verdura riduce i sintomi depressivi.

L’equilibrata alimentazione fornisce tutti i nutrienti necessari al buon funzionamento dell’organismo, ma purtroppo una grande parte della popolazione non la osserva e così facendo non assume dal cibo quei nutrienti che potrebbero aiutare anche uno stato depressivo. L’equilibrata alimentazione, e le sue regole, possono contribuire al miglioramento dei sintomi depressivi perché puntano a :

👉Fornire al nostro corpo più energia e nutrienti specifici per la funzionalità cerebrale.
👉Fornire alimenti che stabilizzano il livello di zucchero nel sangue.
👉Fornire alimenti che stimolino i neurotrasmettitori cerebrali come la serotonina.
👉Fornire i giusti apporti di Sali minerali e vitamine.

16/06/2021

ECCOMI QUI 🤩

Mi presento sono Sabrina amministratrice di questa pagina, volevo semplicemente presentarmi, per chi non mi conosce ancora, ho 52 anni,sono nata a Milano e ho vissuto quasi sempre in periferia di Milano e Lodi, sono una mamma, di un bellissimo ragazzo di 17 anni, che vi presenterò poi...e vivo a Reggio Calabria per SCELTA!!!

Come in tanti avranno notato, ho modificato il nome della pagina, l'ho fatto perchè vorrei impegnarmi a darvi sempre molte informazioni su tante curiosità, riguardanti:

Sana alimentazione
Cibo di ogni genere,
La nostra salute
Cucina
E tanto altro..... 😜

Se vi piace qualche argomento in particolare segnalatemelo che ne possiamo fare un post e poi magari confrontarci..

ALLORA VI ASPETTO QUI OGNI VOLTA CHE VOLETE E SENTITEVI LIBERI/E DI ESPRIMERE LE VOSTRE OPINIONI.

CIAO Sabry❣️

02/05/2021

⏩DIMMI TU CREDI NELLE OPPORTUNITÀ??⏪

Io te ne offro una:

👉SCRIVIMI NEI COMMENTI QUALE È IL PALLONCINO CHE PIÙ TI RAPPRESENTA E POI NE PARLIAMO PER TROVARE LA TUA OPPORTUNITÀ.👈

Oppure clicca su questo link..⏬⏬⏬

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26/12/2020

{IL PUNTO DI VISTA DI UN OTTIMISTA}

Io penso che tutti dovrebbero studiare le formiche.
Esse hanno una sorprendente filosofia in quattro punti.
👉 Non arrenderti mai,
👉 guarda avanti,
👉 sii positivo e
👉 fai tutto quello che puoi.
(Jim Rohn)

30/11/2020

𝐌𝐀 𝐃𝐎𝐕𝐄 𝐕𝐀𝐈 𝐒𝐄 𝐈𝐍𝐓𝐄𝐑𝐍𝐄𝐓 𝐍𝐎𝐍 𝐂𝐄 𝐋'𝐇𝐀𝐈?

➡️Quello che fino a poco tempo fa era visto solo come una possibile evoluzione della rete sta diventando parte integrante della nostra vita quotidiana.

➡️Questo automaticamente genera nuove opportunità nello sviluppo del lavoro e marketing digitale!!

➡️Il mondo virtuale è in continua e velocissima evoluzione.

➡️Noi abbiamo sempre un’occhio aperto sulle novità, con particolare attenzione a quello che la nostra azienda può offrire.

➡️Siete interessati ad un'attività che vi porti nel futuro??

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NON ESITATE A CONTATTARMI !!
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26/11/2020

{PERCHÉ NETWORK MARKETING?}

"L'unico modo per arrivare alla vetta è scalare la montagna!"

Uno dei maggiori benefici del Network Marketing è lo sviluppo personale. Per avere successo devi aiutare altre persone a raggiungere i loro obiettivi. E 'molto gratificante vedere altre persone crescere e avere successo.
Quella che stiamo vivendo oggi è, a mio parere, una crisi di cambiamento del modo di intendere il mondo del lavoro.
E’ normale avere difficoltà a trovare un lavoro se si continua ad avere una mentalità legata all’era industriale.

Oggi siamo pienamente entrati nell’era dell’informazione e, se vuoi un “lavoro”, oggi devi crearlo alla luce delle nuove regole di questa nuova era.
Internet sta cambiando il mondo come lo abbiamo vissuto e conosciuto finora.

Tra 20 anni ti guarderai indietro e penserai: perché non ne ho approfittato?

Non c’è mai stato momento migliore nella storia per avviare un business online.

CHIEDIMI INFORMAZIONI.

06/11/2020

{PERCHÉ DONNE E NETWORK MARKETING SONO UNA SCELTA VINCENTE!}

Si dice spesso che le donne non sono solidali tra loro!!
Si può essere, forse molte donne non lo sono ma di certo quando alcune donne trovano un punto di incontro diventano una grande forza!!

IMMAGINATEVI cosa può fare un TEAM di sole donne in un'attività di Network Marketing??

Siamo un treno in corsa verso l'infinito e con il nostro carico di paure, dubbi, incertezze di sorrisi, forza e famiglie dietro, andiamo avanti tutta!!

SIAMO DONNE SEMPLICI che all'improvviso hanno voluto essere parte integrante di qualcosa di bello!
Chi senza esperienza, chi più esperto, chi nemmeno era Social... Eppure ci siamo buttate con tenacia e decisione e ad oggi sempre più convinte della nostra decisione!!

Indirizzo

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89135

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