Vanessa Tonini Naturopata

22/08/2025

Se soffri di gonfiore i motivi possono essere diversi, come le soluzioni. Contattami per capire insieme come risolvere il tuo problema.

20/08/2025

Messaggio speciale per chi e' in zona Rimini-Riccione:
con una certa emozione, dopo anni passati dietro al banco, in erboristeria e poi in farmacia, a Cesena poi a Rimini, finalmente ho aperto il mio studio, in cui posso accoglierVi, a Riccione nella mia citta'💚
Nei mercoledi' 03, 10, 17 e 24 di settembre mi dedichero' al benessere intestinale, tramite la lettura iridologica, una tecnica molto potente e significativa utilizzata nella medicina naturale, decisiva e di grande aiuto in queste problematiche.
Irregolarita', intestino pigro, costipazione e tanto altro non saranno piu' disturbi che ti affliggeranno se seguirai i miei consigli.
Scrivimi in chat privata il tuo problema e ti daro' tutte le info per prenotare il tuo posto.
Un abbraccio

16/04/2025

La pelle al sole
Mini guida naturale per prepararsi con consapevolezza
Da un momento all'altro esploderà l'estate... Non facciamoci trovare impreparate anche quest' anno! Per avere una pelle pronta per l'abbronzatura perfetta ci vogliono almeno 30/45 giorni di preparativi.

🌞Fase 1: Prevenzione dall’interno
👉🏼un integratore ricco di attivi specifici per la pelle, per l'idratazione, la produzione di melanina e la resistenza al tour de force estivo (sole sabbia sale e calore)
👉🏼Omega 3 come antinfiammatori e per aumentare l'elasticità cutanea
👉🏼Idratazione: bere succhi e tisane, centrifughe e anche solo acqua
👉🏼Inserisco nella mia alimentazione semi oleosi e verdure crude ogni giorno per fornire antiossidanti e idratazione cellulare.

🌞Fase 2: Beauty Routine – Cura esterna della pelle
👉🏼1-2 volte a settimana
faccio uno scrub delicato, con granuli piccoli meglio enzimatico.
PS non è vero che lo scrub manda via l'abbronzatura, ma elimina le cellule morte per favorirne il ricambio, quindi pelle più morbida e colore omogeneo.
👉🏼Tutti i giorni una leggera idratazione con una crema leggera e rinfrescante, le tue gambe ringrazieranno.
👉🏼Se preferisci l'olio, come me, ti consiglio di applicarlo con la pelle umida, poco x volta, per evitare l'effetto unto.
Ci sono tanti tipi di oli, chiedimi info se hai dei dubbi.
👉🏼Importantissimo: dopo la depilazione attendi almeno 24h prima di esporti al sole e tratta la parte con olio o crema lenitiva come aloe o calendula.
👉🏼Metti sempre la protezione!
💛💛💛
Ogni pelle è diversa.
Vuoi scoprire cosa serve davvero alla tua?
Scrivimi per una consulenza personalizzata.

07/04/2025

"Detox di primavera: facciamo respirare il nostro fegato”

Ogni anno in questo periodo si parla di detox come se dovessimo “ripulire” il corpo da chissà quale sporcizia…
Ma il nostro corpo non è una casa da disinfettare: è un organismo intelligente, che ogni giorno fa già un lavoro straordinario per depurarsi.
Quindi, più che pulire, in primavera serve alleggerire e ossigenare.
Il protagonista della stagione? È il fegato! È lui che si occupa della trasformazione, dell’eliminazione e della gestione degli “eccessi” — e in primavera ha bisogno di più energia per fare bene il suo lavoro.
Come aiutarlo?
Via libera a verdure amare come tarassaco, cicoria e ca****fo
Bere acqua calda al mattino, a piccoli sorsi (non serve il limone per forza)
Aggiungere alla routine una tisana con cardo mariano, ortica e tarassaco.
Respira, cammina, riprendi contatto con la luce naturale: il fegato ama il movimento fluido...
Il vero detox non è una moda, è una scelta quotidiana di ascolto e semplicità.
Vuoi depurarti correttamente? Vuoi farlo nel modo migliore per te? Scrivimi in privato o prenota una consulenza personalizzata. Il detox è per tutti, ma il tuo è unico, come te 💚

22/03/2025

Che emozioni...
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AstrotisaneLe stelle non influenzano solo il nostro destino, ma anche il nostro benessere quotidiano. Fin dall'antichità, la medicina considerava il cosmo c...

19/03/2025

Sai che ogni pianta è collegata a un pianeta e che questo legame ne determina l’energia, le proprietà e il modo in cui agisce su di noi?
Questa non è magia, ma antica sapienza alchemica, oggi sempre più confermata dalla fitoterapia moderna.
Conoscere il pianeta di una pianta significa scoprire come può accompagnarci nel corpo e nell’anima.
Oggi voglio svelarti il segreto di un albero straordinario: il frassino, legato a Giove, il pianeta della crescita, della fiducia e della protezione.

IL FRASSINO — L’ALBERO DELLA PURIFICAZIONE E DEL CORAGGIO
In alchimia, il frassino è l’alleato di chi ha bisogno di liberarsi da pesantezze fisiche, blocchi emotivi e paure interiori.
È un grande drenante per il corpo, ma anche un "depuratore" per la mente e per l’anima.
A cosa serve il frassino?
👉🏼Favorisce il drenaggio di tossine e liquidi (utile per reni, articolazioni e gonfiori).
👉🏼Alleggerisce corpo e spirito quando ti senti appesantito.
👉🏼Aiuta a sciogliere rigidità e timori interiori, risvegliando coraggio e fiducia.

Il messaggio alchemico del frassino:
“Libera ciò che non ti serve più. Abbi fiducia. Preparati a ricevere il nuovo.”
👉🏼Quando può esserti utile?
👉🏼Quando senti di portare un peso addosso (fisico o emotivo).
👉🏼Se devi affrontare un cambiamento ma ti manca il coraggio.
👉🏼Quando vuoi fare spazio al nuovo nella tua vita.

UN CENNO DI MITOLOGIA
Nella mitologia nordica, il frassino è l’albero cosmico Yggdrasill: il ponte tra Terra e Cielo. In alchimia rappresenta proprio questo: il collegamento tra il nostro mondo terreno e le energie più alte.

Ti piacerebbe scoprire qual è la tua pianta guida e il tuo pianeta di riferimento in base al tuo Tema Natale?
Scrivimi: possiamo costruire insieme il tuo percorso naturale, personalizzato e profondo!

16/03/2025

Ci sarò anche io... Tanto onorata 💖

07/03/2025

Sai gestire davvero lo stress?
Lo stress è una reazione naturale del corpo, ma quando diventa cronico si trasforma in un nemico silenzioso.
Può provocare:
👉🏼Stanchezza mentale e fisica, ci sentiamo spossati anche senza aver fatto chissà che
👉🏼Disturbi digestivi, tutti i pasti hanno una digestione lunga e faticosa, anche quando mangiamo leggero
👉🏼Insonnia, abbiamo un sonno disturbato, non ristoratore e al risveglio ci sentiamo più stanchi di quando siamo andati a dormire
👉🏼Sbalzi d'umore, lacrime facili, molta (troppa) empatia e siamo molto irascibili, soggetti a scattare anche per delle banalità
👉🏼Calo delle difese immunitarie, ci ammaliamo più facilmente, prendiamo il raffreddore spesso e possono scatenarsi delle allergie
👉🏼Calo del desiderio, abbiamo meno interesse verso il nostro partner che non capisce perché lo rifiutiamo..
E la lista potrebbe continuare...
Come spezzare il circolo vizioso?

✅ Rilassamento sì, ok, ma non basta! Yoga, meditazione e respirazione aiutano... Ma abbiamo il tempo? Spesso ci stressiamo solo perché vorremmo andare in palestra, fare yoga, meditare e non riusciamo ad incastrare i tempi con il lavoro e la famiglia!
Ti svelo Il Segreto: 🥁🥁🥁 la chiave è divertirsi! Quando ridiamo, balliamo o facciamo ciò che ci piace, il cervello produce endorfine, le "molecole della felicità", che abbassano lo stress in modo naturale.

Poi serve il giusto supporto naturale:
👉🏼Magnesio per rilassare mente e muscoli
👉🏼Piante cosiddette adattogene, come la Rhodiola per l'energia mentale o l'Ashwagandha per riequilibrare il sistema nervoso
👉🏼 Oligoelementi, alghe, funghi, sono tantissimi gli integratori che ti potrei dire...
👉🏼Ma ogni persona è unica, e lo è anche il modo in cui vive lo stress. Con una consulenza naturopatica posso aiutarti a trovare i rimedi più adatti a te e al tuo equilibrio naturale. 🌿

Scrivimi per scoprire come ritrovare benessere e leggerezza!

02/03/2025

Prevenire è vivere meglio, non solo evitare di ammalarsi✨

Siamo abituati a correre ai ripari solo quando il nostro corpo lancia segnali di malessere, dimenticando che la vera prevenzione è quella che si costruisce giorno dopo giorno, rinforzando l'organismo prima ancora che i sintomi si manifestino.
Il nostro corpo è una macchina perfetta, programmata per autoguarirsi e difendersi da virus, batteri e agenti esterni. Ma questa capacità può esprimersi al massimo solo quando siamo in equilibrio e in salute.
Prevenire con i rimedi naturali significa:
👉🏼Rinforzare il sistema immunitario con piante adattogene, vitamine e minerali
👉🏼Ascoltare i segnali del corpo e sostenerlo nei cambi di stagione
👉🏼Nutrire l'organismo con un'alimentazione adatta alla propria costituzione
👉🏼Prendersi cura dell'intestino, il nostro primo baluardo di difesa
👉🏼Vivere in modo più consapevole, con ritmi in armonia con la natura

Iniziare a prevenire oggi significa vivere meglio domani.
Siamo fatti per stare bene, dobbiamo solo imparare a darci ciò di cui abbiamo bisogno.
✨Prenditi cura di te in modo naturale, partendo dalla prevenzione.✨
👉🏼Prenota la tua consulenza naturopatica e scopri come sostenere il tuo benessere con i rimedi più adatti a te.

Sono disponibile anche a Riccione presso il