Francesca Biagini Riflessologa e Naturopata

03/09/2026

🙍‍♀️Premenopausa e menopausa⤵️

Quale integrazione può essere utile❓

In questa fase della vita femminile, i cambiamenti ormonali possono influenzare diversi aspetti del benessere:
👉energia,
👉qualità del sonno,
👉tono dell’umore,
👉salute muscolare e ossea.

Vitamina D, magnesio, Omega-3 e alcuni adattogeni possono diventare un buon supporto, ma non esiste un’integrazione adatta a tutte.

Storia clinica, età, stile di vita, sintomi ed eventuali carenze sono aspetti da considerare prima di scegliere cosa assumere.

🌿 L’obiettivo non è assumere più integratori, ma individuare quelli realmente utili per le proprie esigenze.

(Contenuto a scopo divulgativo e non sostitutivo del parere medico)

Francesca Biagini
Naturopata e Riflessologa
📍Riccione

31/08/2026

👉Mal di schiena, cervicale o tensioni lombari? Ti mostro dove lavoriamo sul 🦶 piede.

In riflessologia plantare, la colonna vertebrale e’ localizzata sul lato interno del piede.

Partiamo dall’alluce, dove troviamo le vertebre cervicali, segue la linea dorsale, lombare, sacro e coccige.

I punti riflessi della colonna vertebrale sono trattati per tensioni cervicali, mal di schiena, rigidità lombare e disturbi che interessano anche la zona della sciatica.

Naturalmente non si lavora mai solo sul punto dolente: il trattamento viene sempre personalizzato e inserito in un lavoro più completo di riequilibrio.

Ora ti mostro sul mio piede dove si trovano questi punti.

E tu hai mai trattato il mal di schiena con la riflessologia ?
Scrivilo nei commenti😊

Francesca Biagini
Riflessologa
📍Riccione

riflessologariccione

24/08/2026

Gambe gonfie, pesantezza o ristagno di liquidi?
Partiamo dai piedi 🦶 e diamo una piccola spinta al sistema linfatico!

Oggi ti mostro tre punti riflessi facili da individuare:

👉 Rene
👉 Uretere
👉 Vescica

Non sono una grande fan dell’auto trattamento in riflessologia plantare ma per alcuni punti e’ possibile farlo in modo efficace ed e’ questo il caso!

Stimola questi tre punti su entrambi i piedi, con una pressione profonda e lenta, piacevole.

Qualche minuto su entrambi i piedi e fammi sapere come va!

Francesca Biagini
Riflessologa - Naturopata
📍Riccione

22/06/2026

😩STANCHEZZA PROFONDA? Esaurimento? Sei senza un filo di energia?

🌸OLIVE 🌸

è il Fiore di Bach associato alla STANCHEZZA, fisica e mentale.

È indicato in caso di ➡️ESAURIMENTO FISICO E MENTALE, quando ti senti completamente senza energie,

➡️dopo un periodo di stress o lavoro intenso,

➡️quando hai bisogno di recupero
❤️‍🩹

⚡️Olive aiuta a ritrovare forza, vitalità e capacità di recupero.

(Non sostituisce terapie mediche)

😉E tu hai mai provato la Floriterapia per il tuo benessere?

Ti aspetto nei commenti ⤵️

Francesca Biagini
Naturopata e Riflessologa

📍Riccione

15/06/2026

🏖️Stai per partire per un viaggio? ✈️

Che sia una vacanza, un lungo spostamento o un semplice week-end, il rimedio 𝐓𝐫𝐚𝐯𝐞𝐥 dei 𝐅𝐢𝐨𝐫𝐢 𝐀𝐮𝐬𝐭𝐫𝐚𝐥𝐢𝐚𝐧𝐢 è il tuo alleato naturale per affrontare al meglio ogni tipo di viaggio😊

🧐A cosa serve❓
𝐓𝐫𝐚𝐯𝐞𝐥 e’ la miscela in aiuto per:

✅ Ridurre lo stress da viaggio
✅ Alleviare il mal d’auto, aereo o treno
✅ Gestire il jet lag
✅ Superare la paura di volare
✅ Favorire l’adattamento ai cambiamenti di fuso orario e ambiente
✅ Riequilibrare l’energia dopo lunghi spostamenti
✅Dormire meglio in ambiente diverso dal quotidiano.

👉Adatto a tutti!
Bambini e adulti che si sentono agitati prima o durante un viaggio,
👉Chi viaggia spesso per lavoro
👉Chi fatica a riposare o a riadattarsi nel nuovo ambiente

Come utilizzarlo?
7 gocce sotto la lingua mattina e sera, già da qualche giorno prima della partenza e durante il viaggio.

Un rimedio naturale per viaggiare in armonia e sentirsi in equilibrio💚

Francesca Biagini
Naturopata e Riflessologa
📍Riccione

13/06/2026

Gambe gonfie, pesanti e caviglie segnate a fine giornata?

Alcune piante 🍀 possono favorire il drenaggio dei liquidi e sostenere il benessere del sistema linfatico💧

Nel carosello scopri 4 alleate naturali per ritrovare leggerezza e aiutare il drenaggio dei liquidi.

👉 Salva il post per averlo sempre a portata di mano e scrivi nei commenti quale conoscevi già😊

Francesca Biagini
Naturopata e Riflessologa
📍Riccione


linfatica

09/06/2026

CERVICALE , SPALLE pesanti, mal di SCHIENA che non danno tregua❓

A volte (quasi sempre !) il nostro corpo parla e racconta di noi.

Lo stress, le preoccupazioni e le emozioni che accumuliamo giorno dopo giorno possono trasformarsi in tensioni muscolari, rigidità e dolore🤕

🦶La riflessologia plantare, attraverso la stimolazione di specifici punti riflessi del piede, aiuta il corpo a rilassarsi profondamente, sciogliere le tensioni e ritrovare il proprio equilibrio, non solo fisico ma anche emotivo.

Non sostituisce le cure mediche, ma può essere un prezioso supporto per il tuo benessere.

Hai mai provato la Riflessologia Plantare? Vuoi ricevere info sui trattamenti?

Contattami 📞

📍Ricevo a Riccione

Francesca Biagini
Naturopata&Riflessologa

06/06/2026

05/06/2026

Ogni piede 🦶 racconta una storia❤️

Prima di ogni trattamento c’è l’osservazione.

👣Forme, segni e sensibilità del piede offrono informazioni preziose sulla persona e sul suo stato di equilibrio.

👣Per questo ogni trattamento è unico, non esistono protocolli uguali per tutti.

👣La Riflessologia Plantare non è un semplice massaggio, ma un percorso che attraverso l’osservazione e la stimolazione dei punti riflessi accompagna la persona verso maggiore equilibrio e consapevolezza.

✨ Ogni persona è unica. Ogni trattamento lo è altrettanto.

Francesca Biagini
Naturopata&Riflessologa

📍Riccione

03/06/2026

CORTISOLO

Ti senti sempre stanca, ma non riesci a fermarti?😰

❌Forse il tuo corpo è bloccato in una modalità di allerta continua.

💡Scopri come la riflessologia plantare può aiutarti a ritrovare equilibrio.

Si parla spesso di cortisolo, dietro questa parola ci sono sintomi e sensazioni come:

➡️sentirsi sempre tese e in allerta
➡️svegliarsi già stanche e dormire male
➡️mente che corre
➡️il corpo che non riesce a rilassarsi.

Il cortisolo è un ormone fondamentale: ci aiuta ad affrontare le sfide e risponde allo stato di stress.

Il problema nasce quando lo stress diventa costante e il corpo resta in uno stato di allerta prolungata.

La riflessologia plantare non “abbassa il cortisolo” in modo diretto come un farmaco,💊 ma favorendo un rilassamento profondo, aiuta il sistema nervoso a uscire dalla modalità di allerta continua.

Il corpo ritrova calma, benessere e rallenta.

Cominciano, seduta dopo seduta, a migliorare:

🌿 il respiro
🌿 la qualità del sonno
🌿 la percezione di stanchezza
🌿 la sensazione di presenza e centratura.

Per ℹ️ contattami 📞

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Francesca Biagini
Naturopata&Riflessologa