BPS Pilates and Dance

10/06/2026

Fly and Flow Experience 🌿🦋🦋

18/05/2026

https://www.udemy.com/course/pilates-per-tutti-con-bruno-pontes/?referralCode=B4B74E7ACFA1FE2CF437

26/04/2026

🦋 FLY & FLOW EXPERIENCE 
📅 DOMENICA 07 GIUGNO DALLE 10.30 FINO AL POMERIGGIO
📍AGRITURISMO LE MANDRIACCE. Via Piana - Ponzano Romano
😋 PRANZO INCLUSO NEL PREZZO ( Opzione onnivora, vegetariana o vegana)
💰  COSTO : 65,00 euro

☎️ Per info e prenotazioni scrivici su whtsapp al 375.6131367 o invia una e-mail a [email protected]

Tre pratiche diverse ma connesse tra loro guideranno consapevolmente il tuo corpo-mente attraverso un'esperienza motoria a 360° verso l'equilibrio interiore in fusione con la natura nel suo pieno risveglio primaverile.

- Un momento per rallentare, fluire, lasciare andare.

🦋 ANTIGRAVITY® FITNESS & YOGA
Lezioni Livello Base e Lezioni Livello Avanzato
Andrea Paula Goldfarb e Valentina Martini

Trasforma il tuo stato d'animo, trasforma il tuo corpo. Sperimenterai sequenze ricche di esercizi di oscillazione, stretching e posizioni di volo. Imparerai nuove progressioni fluide che ti condurranno in uno stato di gioia e successo. Questo flusso camaleontico di posizioni in continuo cambiamento è una sensazione che ispira libertà attraverso l'assenza di punti di riferimento, spingendoti a spiccare il volo ancora e ancora !

🦋 PILATES FLOW
Bruno Pontes
Sequenze armoniche di esercizi di Pilates eseguite in maniera fluida ed armoniosa con l'obiettivo di ritrovare equilibrio, flessibilità e benessere fisico-mentale.

🦋 FUNCTIONAL TRAINING
Mateus Pontes

Un tipo di allenamento che punta a migliorare forza, equilibrio, mobilità e coordinazione attraverso movimenti che imitano quelli della vita quotidiana: movimenti completi (non isolati) e multiarticolari.
Allenamento Tabata

24/04/2026

21/03/2026

Perché fare PILATES? 🙂
Fare pilates aiuta ad avere maggiore consapevolezza del proprio corpo, aumenta la forza, potenzia i muscoli addominali, migliora il tono, la postura, la definizione delle fasce muscolari, l'elasticità e la flessibilità delle articolazioni e tanto altro ancora.
We❤️ Pilates
Tutti Lun Merc e Ven presso Giravolta Poggio Mirteto Scalo
✅Pilates Postural ora 9:30
✅Pilates Basic ora 15:30


Foto/Video Beatrice Marchiori

21/01/2026

Domenica mattina è stato l'evento "IL RINNOVO DELLE ENERGIE; Un abbraccio di Luce ✨🤍 Seconda edizione, presso il locale Giravolta a Poggio Mirteto Scalo.
E' stato un exploid di energie liberate tra, musica, danze, socializzazione e straordinari esercizi di pilates e yoga. C'è stata davvero un'atmosfera di gioia che ha pervaso tutti e ha dato modo ad ognuno di liberarsi da pensieri , preoccupazioni o tristezza accumulate nella nostra vita. Un ringraziamento a tutti e la speranza che tutto ciò possa rinnovarsi il prossimo anno.✨✨🤍🤍
Andrea e Bruno
Foto Beatrice Marchiori
PS. A breve fotine e video 🤗🥰

21/01/2026

Il rinnovo dell'energie!✨Un abbraccio di Luce!🤍✨
Gennaio 2026 Poggio Mirteto Scalo RI