06/12/2024
La rubrica delle 🪞
Viviamo sempre accelerati,
mentre stiamo compiendo un’attività ci viene chiesto già di organizzare, programmare e pensare ad altri compiti da svolgere,
siamo in continuo movimento fisico e mentale
E questo spesso ci causa
Testa confusa, quella che spesso definiamo “la testa che non si ferma mai”
Mille pensieri
che sono correlati a stati di agitazione, nervosismo, stanchezza…
Ciò che possiamo fare allora per aiutarci a vivere in questo momento a 100 all’ora è:
🧘♀️ sedersi
🧘♀️ fermarsi
🧘♀️ respirare profondamente
🧘♀️ soffiare via tutto l’accumulo che abbiano come a spazzare via pensieri e tensioni
E voi ci avete mai provato?
