Mila Lenisa - Professionista del Metodo Grinberg

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Mila Lenisa - Professionista del Metodo Grinberg

Sono Mila Lenisa e accompagno le persone a risolvere il malessere psico-fisico attraverso un approccio corporeo

Sono Mila Lenisa, Counsellor e esperta del Metodo Grinberg, un percorso che accompagna le persone a ritrovare il benessere e la libertà attraverso il corpo e la consapevolezza. La mia formazione spazia da studi in Scienze Politiche a Gestalt Counseling, Arte Terapia, e, soprattutto, nel Metodo Grinberg, che dal 2009 continuo a esplorare come strumento di crescita e trasformazione. Sono diplomata n

el Metodo Grinberg dal 2014 e, da allora, il mio percorso si è arricchito con esperienze significative, tra cui il privilegio di lavorare come tutor al fianco di Avi Grinberg, fondatore del metodo. Oggi, come insegnante certificata, la mia passione si rinnova ogni giorno grazie ai risultati concreti che vedo nelle persone che accompagno. Credo fermamente che il cambiamento profondo avvenga quando riconosciamo e liberiamo i nostri blocchi, sia mentali che corporei, per ritrovare la nostra energia vitale e vivere in modo più autentico. Il mio obiettivo è semplice: permettere alle persone di sperimentare trasformazioni reali che tocchino ogni aspetto della loro vita, dalla carriera alle relazioni, dalla creatività alla salute. Oltre alla mia esperienza professionale, sono una persona che ama viaggiare, scoprire nuove culture e vivere con curiosità. La mia esperienza come atleta agonista mi ha insegnato l'importanza di una mente e un corpo allenati, in grado di affrontare qualsiasi sfida. Sono madre di due figli e credo che ogni persona abbia il diritto di realizzarsi pienamente, di brillare nella propria unicità e di vivere la vita con più libertà e consapevolezza. Per me, accompagnare un altro essere umano in questo processo è un onore che rinnovo ogni giorno. Se cerchi un percorso che vada oltre la semplice comprensione mentale e che porti a una trasformazione profonda, sono qui per accompagnarti. Per maggiori informazioni, contattami per un colloquio e per approfondire le tue esigenze. Intanto ti invito a visitare il mio nuovo sito https://milalenisa.com

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Dott.ssa Mila Lenisa,
Laureata in Scienze Sociali
Professional Gestalt Counselor
Professionista del Metodo Grinberg
Trainer certificata di Stopping Movement
Info: 333 - 7256894

15/06/2026

Passiamo tanto tempo a cercare risposte nella mente.

Analizziamo, capiamo, troviamo spiegazioni… Ma continuiamo a ripetere gli stessi schemi e il malessere si ripresenta.

Nel corpo c’è ciò che abbiamo imparato a trattenere: tensioni, paure, abitudini, modi automatici di reagire.

Tornare al corpo significa tornare dove questi schemi vivono.

È lì che possiamo riconoscerli.
È lì che possiamo imparare a lasciare andare ciò che non serve più.

Il cambiamento non avviene solo attraverso la comprensione mentale.

Avviene quando impariamo a sentire ciò che accade dentro di noi e permettiamo al corpo di fare una nuova esperienza.

Se passi tanto tempo a fare analisi mentali e senti il corpo stanco e privo di energia, puoi parlarmene in chat.

12/06/2026

Sei al pranzo di famiglia, ma la tua testa è altrove.

Sei nel lavoro che hai scelto, ma ormai lo attraversi come una routine: fai quello che devi fare, mentre dentro immagini altro.

Sei nella relazione che hai costruito, ma una parte di te sogna un’altra vita, un altro amore, un’altra possibilità.

A volte non ce ne accorgiamo nemmeno.

Impariamo ad adattarci, a funzionare, a portare avanti le giornate… e lentamente perdiamo il contatto con ciò che ci fa sentire vivi.

Come animali abituati alla gabbia: al sicuro, ma senza più lo spazio dell’avventura.

Il corpo però si ricorda quando ci siamo spenti.

E può diventare il punto da cui ricominciare a sentire, scegliere e vivere con più presenza.

Se ti riconosci in queste parole e senti che qualcosa dentro di te vuole tornare a muoversi, scrivimi in chat e raccontami quale parte di vita non senti più tua.

09/06/2026

Hai capito da dove si origina il tuo malessere.
Eppure, ciclicamente, ti si ripresenta.

Capire è molto utile ma non basta per trasformare un meccanismo che si è radicato nel corpo.

Venerdì 19 giugno ci vediamo da Gusto e Natura a Misano per una serata dedicata al Metodo Grinberg: un approccio corporeo per smettere di girare intorno allo stesso problema e iniziare a trasformarlo concretamente.

Cena ore 19:45
Conferenza ore 21:00
Costo serata 17 € (cena inclusa)

Per partecipare prenota con Alessandro al numero 3713577385

24/05/2026

Martedì 26 terrò una diretta per parlarti del mio prossimo corso di formazione.

Scrivimi in chat per ricevere il link.

Formazione olistica, crescita personale, donna.

19/05/2026

Un approfondimento su come ti sconnetti dal tuo sentire.

Ci avevi mai fatto caso?

17/05/2026

Ci sono lavori che ti svuotano.

E lavori che, mentre pratichi, ti trasformano.

Questo percorso nasce esattamente da qui: non solo per imparare una tecnica ma per costruire, passo dopo passo, una vita più libera, più autonoma e più tua.

La cosa bella?
Inizi subito a fare esperienza pratica.

Non rimani anni a studiare teoria senza sentirti capace.

Cresci mentre impari.
E impari mentre cresci.

Il primo step per entrare nella scuola sarà il corso di Footwork che si terrà a fine estate a Rimini.

Se senti che qualcosa dentro di te si è acceso leggendo queste parole, non ignorarlo.

Scrivimi in chat per partecipare alla diretta di presentazione.

14/05/2026

Ci sono momenti in cui una persona non sta solo "male" ma smette di sentire il senso della propria vita.

Dopo la fine di una relazione, lui aveva iniziato a vivere le giornate in automatico.

Andava a lavoro, tornava a casa… e basta.
Per mesi non riusciva più a provare entusiasmo, piacere.

Dentro c’erano tristezza e rabbia.
Ma lui era completamente distaccato dal suo sentire e viveva nella testa, in pensieri ripetitivi:
“io avrei dovuto…”
“se solo le cose fossero andate diversamente…”
“se avessi detto…”

In 5 sedute del Metodo Grinberg abbiamo lavorato non per eliminare le emozioni, ma per riconoscere in che modo lui si stava scollegando da esse.

Perché il dolore non ci distrugge.
Ci distrugge il continuo tentativo di non sentirlo.

Seduta dopo seduta ha iniziato a tornare nel corpo, nel presente, nel contatto reale con ciò che provava.
E qualcosa ha iniziato a cambiare profondamente.

Ha ritrovato vitalità.
Ha ritrovato il gusto di vivere le sue giornate.
Ha ricominciato a dedicarsi a sé stesso, ai suoi progetti, alla sua vita.

E la fine di quella relazione non è più rimasta un’ingiustizia, ma è diventata una prova che, grazie al suo superamento, ha portato più autenticità, potere e serenità.

Da lì sono arrivati altri cambiamenti concreti:
ha cambiato lavoro, è andato a vivere da solo e oggi utilizza nella vita quotidiana gli strumenti imparati durante il percorso.

Le emozioni non sono più qualcosa di sconosciuto, neanche un nemico.
Non sono più da temere, da reprimere o da combattere: sono energia che attraversa il corpo.
E quando impari a sentirla davvero, non ti confonde più.

Scorre e ti lascia presente, lucido, vivo.
Se anche tu ti sei perso nella confusione della testa, puoi scrivermi in chat.
Possiamo intraprendere insieme un ciclo di sedute per imparare a entrare in contatto con ciò che senti.

La tua condizione attuale può essere qualcosa a cui ti rassegni oppure l’opportunità per fare un passo significativo nel miglioramento della qualità della tua vita in tutti gli ambiti.

Relazioni sentimentali, coppia, fine della relazione, crisi, depressione

12/05/2026

Hai sempre avuto una predisposizione naturale ad aiutare gli altri?

Ti affascina il lavoro sul corpo ma non ti ritrovi negli approcci troppo rigidi o molto teorici?

Oppure lavori già nel benessere e senti il bisogno di imparare un modo più profondo e umano di usare il tocco?

Il 19, 20 e 21 giugno si terrà a Rimini un nuovo

CORSO DI FOOTWORK

una tecnica di lavoro corporeo attraverso i piedi ispirata alla riflessologia plantare e sviluppata da Avi Grinberg all’interno del Metodo Grinberg.

Tre giorni intensivi (venerdì, sabato e domenica – 8 ore al giorno) per imparare 20 diverse forme di tocco sul piede e accompagnare il corpo verso:

- rilassamento profondo

- silenzio mentale

- respirazione più libera e naturale

Durante il corso imparerai:

- 20 tipi di tocco

- l’analisi del piede

- come pianificare una serie di sessioni

- come usare il corpo senza affaticarti

- come sostenere il corpo della persona nel ritrovare equilibrio e benessere

È un lavoro pratico, profondo e trasformativo che, mentre viene appreso, porta beneficio anche a chi lo pratica.

Inoltre, ciò che apprenderai sarà immediatamente spendibile: già dal giorno dopo il corso potrai iniziare a praticare concretamente il Footwork.

Il 26 maggio terrò una DIRETTA DI PRESENTAZIONE in cui parlerò del corso, del programma, dei costi e risponderò alle domande.

Partecipando alla diretta avrai la possibilità di iscriverti al corso ad un prezzo ridotto.

📩 Scrivi “DIRETTA” nei commenti o in privato per ricevere il link d’accesso alla presentazione.

08/05/2026

Nel Metodo Grinberg, il dolore fisico di un atleta non viene visto solo come “qualcosa da eliminare”.

È il segnale di un modo di usare il corpo fatto di tensione, sforzo continuo, controllo e automatismi che nel tempo portano il corpo a sovraccaricarsi.

Lavorare sul dolore significa imparare a riconoscere come ti muovi, come reagisci alla fatica e al dolore contraendoti.

In studio lavoriamo per sciogliere tensioni, migliorare respirazione, recupero, fluidità e percezione del corpo, così da permetterti di vivere lo sport con più presenza, meno sforzo inutile e meno dolore.

Se vuoi iniziare questo lavoro con me, scrivimi.

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Sport, infortuni

04/05/2026

Non è l'evento traumatico la causa del tuo malessere.

È quello che tu hai fatto per non esserci mentre accadeva.

Come hai reagito all'evento. Questo è importante.

Oggi quella stessa reazione è diventata la tua gabbia.

Ti porta a sentire le stesse emozioni, lo stesso malessere, a chiuderti, a non dire, a lasciare che passi il tempo.

Capire cosa ti è successo non basta per guarire da un trauma.
È necessario riconoscere come hai reagito e fermare questa risposta.

Allora si che la tua vita riprende colore.

Se hai già provato di tutto ma niente ti ha aiutata, scrivimi, ti accompagno a riconoscere il meccanismo e a interromperlo una volta per tutte.

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Depressione, ansia, terapia, psicologia

Indirizzo

Via Melozzo Da Forlì 6 Presso Terra E Sole Gymnasium
Rimini

Sito Web

https://www.milalenisa.com/, https://milalenisa.com/corso-di-riflessologia-integrata-footwork/

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