Sandra Bernobic Counselor Olistico Integrale

25/08/2026

Esistono determinati schemi respiratori e particolari modalità di trattenere il respiro — proprio quelle che faremo oggi — che possono generare un incredibile stato naturale di euforia.
Questo stato naturale provoca il rilascio di una cascata di neurotrasmettitori positivi.

* Anandamide
* Dopamina
* Ossitocina
* Serotonina
* Endorfine
Sono le molecole naturali del benessere prodotte dal nostro corpo.

22/08/2026

Oltre alle sessioni individuali di counseling & respiro
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Martedì sera alle 20
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Breathwork di gruppo per rilassare il tuo sistema nervoso

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Mercoledi sera alle 20
Sessione di REBIRTHING
Per lasciar andare emozioni pensanti e schemi che ti intrappolano

Info sandra 3292093899

06/05/2026

https://landingvacanzainbarcaavela2026.netlify.app/

Ritiro esclusivo in barca a vela per coppie. Intimità, presenza e connessione profonda tra le baie selvagge della Croazia. Estate 2026.

09/04/2026

Dentro di noi vivono tracce di tutto ciò che abbiamo vissuto.

Non come ricordi chiari,
ma come sensazioni, emozioni, immagini che emergono senza spiegazione.

Il corpo conserva.
Il corpo ripete.
Il corpo attende di essere sentito.

Attraverso il respiro circolare entriamo in uno spazio in cui queste memorie possono affiorare —
non per essere capite,
ma per essere attraversate.

E quando trovano spazio…
iniziano a muoversi, sciogliersi, trasformarsi.

Se senti che qualcosa dentro di te è pronto ad emergere, questo spazio è per te 🌿

📍 inEquilibrio via Molinazzo 4a Lugano

🕰 sabato 18 aprile H14-18

WhatsApp
0039 329 2093899

Un sorriso
Sandra