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La colazioneE pensare che prima di conoscere questo programma ero un di quelle.....un caffè al volo mi basta!E arrivavo ...
01/12/2021

La colazione

E pensare che prima di conoscere questo programma ero un di quelle.....un caffè al volo mi basta!

E arrivavo a fine giornata stremata e senza forze!!!

E poi.... il cambiamento🥰

Ho cominciato a capire l'importanza di fare la colazione tutti i giorni...
E la differenza si sente!

Ecco 7 ispirazioni di colazioni.....
Quale è la tua preferita?

Uno delle cose che questo programma mi ha insegnato è adottare piccoli cambiamenti, semplici e alla mia portataIl suppor...
28/11/2021

Uno delle cose che questo programma mi ha insegnato è adottare piccoli cambiamenti, semplici e alla mia portata

Il supporto è stato senza dubbio la carta vincente
Una persona che come me aveva già seguito questo programma condividendo con me i suoi piccoli e grandi consigli

Oggi passo il favore....

Un piccolo consiglio per voi❣


Ti diranno che non è tempo per te, che è tutto sbagliato e non puoi più fiorire.Tu ignorali e splendi.
25/11/2021

Ti diranno che non è tempo per te, che è tutto sbagliato e non puoi più fiorire.
Tu ignorali e splendi.



Adesso voglio dare la possibilità a te ancora indecisa di provare i primi ....... gratuitamente! Scrivi ok e Richiedim...
24/11/2021

Adesso voglio dare la possibilità a te ancora indecisa di provare i primi ....... gratuitamente!

Scrivi ok e Richiedimi l'amicizia

Ti lancio una sfida 😎Ci stai??😊Scrivi Ok nei commenti
24/11/2021

Ti lancio una sfida 😎

Ci stai??😊
Scrivi Ok nei commenti

Quando ho iniziato questo percorso la cosa che mi spaventava di più era proprio questa ....patire la fame( alla fine ma...
20/11/2021

Quando ho iniziato questo percorso la cosa che mi spaventava di più era proprio questa ....patire la fame
( alla fine mangio più di prima🤪)

Eppure la maggior parte delle volte, bastano piccoli trucchi per superare questo "piccolo" scoglio...

Ecco alcuni consigli che a me sono tornati utili

Spero sia lo stesso per voi❣

20/11/2021

Niente regà!!!!

Non potete capire che bontà😛
Ma chi lo dice che non possiamo mangiare con gusto e stare bene?

Chi vuole la ricettina?🤗

20/11/2021

Lo shake....ve ne parlo spesso perché io lo adoro!

Pratico, mi aiuta a non saltare i pasti ( altrimenti sarei pessima🤪)

Mi da la giusta carica la mattina a colazione e quando voglio mi aiutare ada avere un super pasto nutriente e completa anche pranzo o a cena

Ma realmente cosa ne pensano le altre?
Cosa pensano le ragazze che lo provano?

Beh....guardate con i vostri occhi e ditemi voi!!!

Cappucinomisu'140 ml di albume montato a neve1 misurino di complete10 gr di farina di avena a piacereCuocere in tazza in...
19/11/2021

Cappucinomisu'

140 ml di albume montato a neve
1 misurino di complete
10 gr di farina di avena a piacere
Cuocere in tazza in micro 2 minuti
Scegliete una tazza stretta e lunga

Fate 3 strati del vostro tortino
Guarnire i due strati con un velo di marmellata o crema zsro( un velo meno di mezzo cucchiaino da caffè)
Preparare in una tazza grande i vari strati della torta e poi versare sopra un ginseng o caffè

E alla fine coprire con la crema di latte montato.
Una spolverata di cannella non guasta mai e una spruzzatina di salsa zero .

Da leccarsi i baffi😋

25/10/2021

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25/08/2021

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Non fartelo scappare😊

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