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05/06/2026

Ci sono 3 verità sulla PMA che dovresti conoscere prima di iniziare questo percorso:

La PMA non corregge tutto.
1) Se il tuo corpo è infiammato, stressato o presenta squilibri metabolici, il trattamento da solo potrebbe non essere sufficiente.
2) La fertilità non dipende solo dagli ormoni.
Alimentazione, stato nutrizionale, sonno e stile di vita possono influenzare la qualità ovocitaria, la fertilità maschile e la risposta ai trattamenti
3)La fertilità è una questione di coppia.
Eppure l'attenzione è quasi sempre rivolta alla donna. Anche l'alimentazione maschile può influenzare qualità e funzionalità degli spermatozoi.

La verità?

La PMA è uno strumento.
Ma il terreno su cui lavora conta.

Scrivici PERCORSO in DM se vuoi sapere da dove iniziare

03/06/2026

Ci sono risultati che non si misurano sulla bilancia, nelle analisi o in una fotografia del prima e dopo.

A volte arrivano in silenzio, dopo mesi in cui si lavora su abitudini, equilibrio metabolico e benessere generale, senza la certezza di dove quel percorso porterà.

La nutrizione non promette gravidanze e non offre scorciatoie. Può però aiutare a costruire un terreno più favorevole, sostenendo la salute della donna in una fase della vita in cui ogni dettaglio può fare la differenza.

Per questo, quando una paziente ci comunica di essere incinta, pensiamo sempre che il valore più grande non sia il risultato in sé, ma il percorso che l'ha preceduto: la costanza, la fiducia, i cambiamenti costruiti giorno dopo giorno.

La salute riproduttiva passa anche dalla tavola. Non come una garanzia, ma come una delle forme più concrete di cura di sé.

E questa, per noi, resta una delle parti più belle del nostro lavoro.

26/05/2026

Dire che il peso non influisce sulla fertilità è uno dei consigli più dannosi che puoi ascoltare. Il peso non è solo una questione estetica: può influenzare profondamente la fertilità.

Sia il sottopeso che il sovrappeso possono alterare ovulazione, equilibrio ormonale, qualità ovocitaria e fertilità maschile, perché il tessuto adiposo influisce direttamente su insulina, estrogeni e infiammazione.
Per questo non si tratta di inseguire un numero sulla bilancia, ma di riportare il corpo in una condizione metabolicamente fertile.

Un percorso nutrizionale personalizzato può aiutare a migliorare equilibrio ormonale, sensibilità insulinica e salute riproduttiva in modo concreto e sostenibile.
Anche piccoli cambiamenti possono fare una grande differenza nel percorso verso una gravidanza.

Scrivimi “FERTILITA’” in DM se vuoi capire come lavorare sul tuo equilibrio metabolico e supportare davvero la tua fertilità.

16/05/2026

Ti hanno detto che hai la PCOS…
ma nessuno ti ha spiegato che non riguarda solo le ovaie.

Per anni abbiamo parlato di PCOS:
Sindrome dell’Ovaio Policistico.

Oggi però iniziamo ad utilizzare il termine PMOS:
PolyMetabolic Ovarian Syndrome.

Perché questo cambiamento è importante?

Perché questa condizione non coinvolge solo l’ovaio.
Coinvolge anche:

• sensibilità insulinica
• metabolismo
• infiammazione
• equilibrio ormonale
• energia, fame e composizione corporea

Cambiare nome significa cambiare approccio ✨
Non ridurre tutto a un’ecografia,
ma considerare la salute della donna a 360°.

Serve ascolto, personalizzazione e un percorso costruito sulla persona.

salva questo reel e scrivici se hai la pmos e hai bisogno di aiuto 💛

11/05/2026

"Mi basterà mangiare bene 15 giorni prima del transfer"

Mangiare bene solo nelle due settimane prima del transfer non basta.
La fertilità si costruisce molto prima: gli ovociti iniziano il loro sviluppo circa 90 giorni prima del prelievo e anche l’endometrio riflette mesi di alimentazione, infiammazione ed equilibrio metabolico.

Per questo la nutrizione non è una preparazione “last minute”, ma un percorso che aiuta il corpo a creare le condizioni migliori per affrontare la PMA.

Lavorare con anticipo su alimentazione, infiammazione, ormoni e carenze nutrizionali può migliorare concretamente qualità ovocitaria, recettività endometriale ed equilibrio generale.

Prima inizi, più tempo hai per ottimizzare ciò che può fare davvero la differenza.

Non si tratta solo di sperare che il transfer vada bene, ma di arrivarci con un corpo realmente preparato.

Scrivimi “TRANSFER” in DM se stai programmando una PMA o un transfer e vuoi capire come prepararti al meglio.

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