Dott. Giuseppe Mazza

Dott. Giuseppe Mazza Ciao a tutti! Sono un nutrizionista con sede a Roma (Prati).

A volte ci si può trovare di fronte ad uno stallo del peso e non capire come mai.A patto di seguire una dieta dimagrante...
07/11/2022

A volte ci si può trovare di fronte ad uno stallo del peso e non capire come mai.
A patto di seguire una dieta dimagrante, le cause possono essere diverse.

Oltre a questi motivi, è bene ricordare che il dimagrimento non è mai costante e avere dei periodi in cui il peso stalla è normalissimo! Quindi mantenete alto il morale e perseguite la vostra strada 💪🏻

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Pronti ad essere invasi di storie con la famosa canzone dei Green Day?Settembre è ufficialmente arrivato e siamo tutti p...
01/09/2022

Pronti ad essere invasi di storie con la famosa canzone dei Green Day?
Settembre è ufficialmente arrivato e siamo tutti pieni di buoni propositi.

Dopo le vacanze e qualche chiletto messo, non si può che voler iniziare a prendersi cura di sé con una sana alimentazione e un po' di attività fisica, tuttavia spesso si finisce per voler raggiungere il peso forma a costo di bruciare le tappe e soffrire un po'.
Perciò ecco un post su cosa NON dovresti fare.

Ricorda, hai tutto il tempo per fare le cose bene!

Come accennato anche nel nutriquiz di ieri, gli analoghi del pane molto spesso contengono, tra gli ingredienti, l'olio (...
01/07/2022

Come accennato anche nel nutriquiz di ieri, gli analoghi del pane molto spesso contengono, tra gli ingredienti, l'olio (spesso di scarsa qualità) che contribuisce ad aumentare le calorie introdotte per 100g di prodotto rispetto al semplice pane bianco.

Oggi schematizziamo quindi il confronto tra i crostini (richiesti da un follower qualche giorno fa) e il semplice pane integrale per farvi capire esattamente la differenza!

In rosso come sempre i fattori negativi, in verde i fattori positivi.
Discorso analogo anche per i cracker o i grissini, con una tabella molto simile ai crostini.

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