Diyetisyen Nutritionist

Diyetisyen Nutritionist Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Diyetisyen Nutritionist, Nutrizionista, Rome.

11/04/2026

Çağan ilk uçuşundan kalanlar🫠🥰

16/03/2026

Köfteli Patlıcan Sarma 🍆

Malzemeler (bu ölçüler ile bu boyutta ortalama 50 köfte
çıkıyor. 1 şişe 4 tane köfte takıyorum. Ortalama 10-11 şiş çıkıyor. Siz de kişi sayınıza göre malzemeleri arttırıp azaltabilirsiniz
1 kg dana döş kıyma
1 yumurta
1 büyük soğan (rondoda çekelim)
4-5 yemek kaşığı galeta unu
Tuz, karabiber, pul biber, toz biber, kekik, kimyon (baharatları damak zevkinize göre değiştirebilirsiniz)
Köfte için tüm malzeme yoğrulur. Parmak parmak şekillendirilir. Patlıcanlar dilim dilim kesilir tuzlu suda 20 dk bekletilir. Yıkanır. Kızgın yağda arkalı önlü kızartılır ve peçete ile varsa fazla yağı alınır. Aynı yağda köfteler de arkalı önlü 1-2 dk kızartılır. Tamamen pişmesine gerek yok yarı pişmesi yeterli. Patlıcanların içine birer tane köfte konularak sarılır. Şişe takılır.

Sosu için
1 yemek kaşığı biber salçası
1 yemek kaşığı domates salçası
3 su bardağı sıcak suda açılır ve tepsiye dökülür. Su az gelirse ekleyebilirsiniz köftelerin en az yarısına kadar su gelsin.
180 derece fırında 45 dk 1 saat kadar pişirilir.

13/03/2026

Güveçte tavuk 🐓
🐓700 gr tavuk
🌶️ 2 adet kırmızı biber
🫑 2 adet yeşil biber
🧅 1 adet soğan
🧄 2 diş sarımsak
🥕 2 adet havuç
🍅 Domates rendesi
🥫 1 kaşık salça
Dilediğiniz baharatlar
🥔 7 adet patates ile püre

Ve çekmeyi unuttuğum🤭
Beşamel sos için;
🧈 2 yemek kaşığı tereyağı
…….2 yemek kaşığı un
🥛 2 su bardağı süt
🧀Üzeri için kaşar peyniri
Afiyet olsun😋

05/03/2026

Menü;

Mercimek çorbası
Patlıcan Kapama
İç pilav üstü kavurma
Çömlekte patates püresinde tavuk
Fırın kanat
Ispanaklı börek
Haydari
Zeytinli meze
Gavurdağı salata
Havuçlu salata
Üzümlü-karanfilli kayısı hoşafı

02/03/2026

Geri sayım başlayınca sahurda bunu yap bayrama kilo vermiş gir.😍

Chia tohumlarının şişmesi için 5-10 dk bekletip tüketin.

02/03/2026

Bayrama geri sayım bu tarifle başlasın😍Sahur niyetine yap. Bayrama kilo vermiş gir.😍
Chia tohumları için 5-10 dk kadar bekletip öyle tüketin.

Indirizzo

Rome

Sito Web

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Diyetisyen Nutritionist pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Scelte rapide

Condividi

Digitare