Pagina del gruppo Lo Scrigno di GEA

03/09/2026

04/08/2026

😏 **Chiamiamo le cose con il loro nome.**

Un primo è un primo.

Una pizza è una pizza.

Un gelato è un gelato.

Un aperitivo è un aperitivo.

Non sono uno *sgarro*. Non sono un *fallimento*.

Non sono un motivo per sentirti in colpa!!!

L’estate è fatta di tramonti, risate, ma anche di cene all’aperto, pranzi in famiglia e gelati sul lungomare. 🌊🍦

Il benessere non nasce dalla paura di un alimento, ma dall’equilibrio costruito giorno dopo giorno. ✨

Perché una dieta che ti impedisce di vivere serenamente le vacanze non ti sta insegnando uno stile di vita: ti sta solo imponendo delle regole. 👎

💚 Infatti non è quello che mangi una volta ogni tanto a definire la tua persona o il dimagrimento o la tua salute, ma ciò che fai con costanza nel tempo.

(PS: nella tua salute tra l’altro rientra anche il benessere sia fisico che mentale, ed un buon gelato può davvero tirarti su di umore!)

Goditi la tua estate 🌞
Goditi il mare 🌊
Goditi il buon cibo 🍝
Senza sensi di colpa 🙂‍↔️

📌 **Salva questo post** e rileggilo ogni volta che sentirai il bisogno di definire un pasto diverso dalla tua routine uno “sgarro”.

💬 Ora dimmi, di quale piatto non puoi proprio fare a meno se sei in vacanza? ✈️

alimentazione consapevole • equilibrio alimentare • benessere • estate • nutrizione



(Questo carosello è stato leggermente migliorato con l’utilizzo dell’AI. Il testo invece no, poiché pensato e scritto interamente da chi pubblica).

23/07/2026

29/10/2025

Nuovo articolo sul blog della Dottoressa Serena Fioravanti. https://www.serenafioravanti.it/alimentazione-e-ormoni-un-binario-sinergico/ Buona Lettura! 😉

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18/10/2025

RE-POST Ripropongo un mio articolo molto completo sull'Alimentazione del mese di Ottobre: buona lettura! https://www.serenafioravanti.it/ottobre-il-mese-delle-castagne-delle-zucche-della-prevenzione-e-della-preparazione-al-freddo/ 🍏🧅🧄🍈🥦🥬🍁🍂🍁

Seguimi anche su: Dottoressa Serena Fioravanti e su Dottoressa Fioravanti Biologa Nutrizionista Roma