Dott.ssa Barbara Tatananni - Farmacista Fitoterapeuta

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Dott.ssa Barbara Tatananni - Farmacista Fitoterapeuta

Sono farmacista e fitoterapeuta esperta di stress al femminile. Se desideri tornare a casa dentro di te, possiamo farlo insieme 🌱

Guido donne con vite piene e sintomi da stress a ritrovare energia e serenità, grazie a rimedi naturali e mindfulness.

11/08/2026

Le lacrime di una pianta che diventano un chewing gum naturale🌿

Parlo del mastice di Chios, in Grecia: la resina di un albero mediterraneo che è diventata addirittura patrimonio mondiale immateriale dell’umanità.

Se convivi con bruciore di stomaco, reflusso, gonfiore o quella sensazione di digestione lenta e difficile dopo i pasti, probabilmente hai già provato più di un rimedio naturale sperando funzionasse davvero.

Il mastice di Chios è una delle piante medicinali più studiate per il benessere di stomaco e intestino: se ne parlava già ai tempi di Ippocrate e, oltre 2500 anni dopo, è ancora oggetto di ricerca scientifica per i disturbi gastrointestinali.

Nel video ti racconto cos’è, come si prepara e cosa dice la scienza.

👉 Scrivi “MASTICE” nei commenti se vuoi il prossimo video: come si usa davvero e come scegliere il formato giusto (non tutto i mastici di chios in commercio sono uguali!).

🌱 In più questo mese nella newsletter Germogli parlo più a fondo del mastice di Chios — la trovi in bio.

Contenuto divulgativo e informativo. Non sostituisce il parere del medico o di altri professionisti sanitari. Per qualsiasi dubbio o problema di salute rivolgiti al tuo medico.

11/08/2026

Le lacrime di una pianta che diventano un chewing gum naturale 🌿

Parlo del mastice di Chios, in Grecia: la resina di un albero mediterraneo che è diventata addirittura patrimonio mondiale immateriale dell’umanità.

Se convivi con bruciore di stomaco, reflusso, gonfiore o quella sensazione di digestione lenta e difficile dopo i pasti, probabilmente hai già provato più di un rimedio naturale sperando funzionasse davvero.

Il mastice di Chios è una delle piante medicinali più studiate per il benessere di stomaco e intestino: se ne parlava già ai tempi di Ippocrate e, oltre 2500 anni dopo, è ancora oggetto di ricerca scientifica per i disturbi gastrointestinali.

Nel video ti racconto cos’è, come si prepara e cosa dice la scienza su questa resina.

👉 Scrivi “MASTICE” nei commenti se vuoi il prossimo video: come si usa davvero e come scegliere il formato giusto (non tutto i mastici di chios in commercio sono uguali!).

🌱 In più questo mese nella newsletter Germogli parlo più a fondo del mastice di Chios — la trovi in bio.

Contenuto divulgativo e informativo. Non sostituisce il parere del medico o di altri professionisti sanitari. Per qualsiasi dubbio o problema di salute rivolgiti al tuo medico.

02/07/2026

Giugno mi ha ricordato che…
(June photo dump 🌿)

🌼 l’iperico in questo periodo è ovunque — e ogni volta mi ricorda quanto la natura abbia un suo calendario preciso
❤️ essere presente nei piccoli momenti quotidiani è ciò che per me dà senso a tutto il resto
🌳 certe volte nel bosco mi sento più a casa che a casa
📖 leggere per me resta uno spazio dell’anima prima che un’abitudine (e questo libro di Thich Nhat Hanh è uno di quei libri che ti resta addosso dopo averlo finito)
☺️ quanta soddisfazione c’è nel preparare qualcosa da zero con le proprie mani
🌿 certe tradizioni vanno custodite, guardandole con occhi nuovi
🏞️ cambiare panorama aiuta, ma non basta: è il modo in cui viviamo quel tempo che fa la differenza
👩‍💻 mi piace condividere ciò che amo e che nel tempo è diventato anche il mio lavoro anche perché mi permette di incontrare persone sulla mia stessa lunghezza d’onda

E tu, se dovessi raccontare il tuo giugno con 8 immagini, cosa non potrebbe mancare? 🌿

29/03/2026

Prendi il gastroprotettore ma il reflusso non passa?

Molte donne che arrivano da me sono in questa situazione.

Hanno:
– reflusso da anni
– bruciore o acidità
– tosse persistente
– nodo in gola o gola irritata
– gonfiore dopo i pasti

Magari prendono farmaci da tempo.
Magari stanno attente a cosa mangiano.

Eppure i sintomi continuano a tornare.

Il punto è che spesso il problema
non è solo “quanto acido produci”.

Perché il reflusso non è sempre uguale.

👉 in alcuni casi è il reflusso classico
👉 in altri è più “alto” (reflusso laringo-faringeo, LPR o reflusso silente)

E in entrambi i casi entrano in gioco:
– digestione
– ritmo dei pasti e delle giornate
– sistema nervoso sempre in allerta

Ed è per questo che lavorare solo su dieta o farmaci spesso non basta.

🔥Questa è la storia di M.L.

Non è stato un percorso perfetto.
Non è stato lineare.

Ma passo dopo passo qualcosa è cambiato:
✔ la tosse è scomparsa
✔ il reflusso si è molto ridotto

Non perché esista “il rimedio giusto”.
Ma perché il corpo ha bisogno di essere trattato nel suo insieme.

Se leggendo ti sei riconosciuta nella sua storia (o nei suoi sintomi)
👇 scrivi REFLUSSO nei commenti

Ti scrivo in privato
per farti due domande sulla tua situazione
e capire quale potrebbe essere il primo passo.

Indirizzo

Rome
00100

Sito Web

http://www.mindfulfarma.it/

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