24/08/2022
Ecco un esempio di prato incolto con il fi*****io selvatico.
Il fi*****io selvatico è una pianta che cresce spontaneamente in tutta Italia.
Ne esistono due sottospecie entrambe hanno le stesse proprietà salutistiche.
Il Foeniculum vulgare sottospecie piperitum e il Foeniculum vulgare vulgare.
Grazie alle sue proprietà, il fi*****io selvatico è molto usato in erboristeria, fitoterapia e aromaterapia.
E’ usato anche in ambito gastronomico.
Il consumo di semi di fi*****io aiuta a proteggere la salute dallo stress ossidativo fornendo all’organismo vitamine,
minerali, flavonoidi e composti volatili dall‘azione antiossidante. Inoltre si tratta di una fonte di fibre utili per promuovere
la regolarità intestinale e che possono contribuire a regolare l’assorbimento del colesterolo e degli zuccheri e a ridurre il
rischio di cancro al colon. I suoi olii essenziali sono dotati di proprietà digestive e carminative, le vitamine del gruppo B
favoriscono il buon funzionamento del metabolismo, il potassio protegge la salute cardiovascolare, fosforo, calcio e magnesio proteggono ossa e denti, e ferro e rame sono coinvolti nella produzione dei globuli rossi.