Dimensione Mindfulness

09/05/2026

🌿 ULTIMI POSTI DISPONIBILI 🌿

Per l’intensivo di mindfulness
Imparare a lasciare andare
Un incontro dedicato a chi sente il bisogno di alleggerire tensioni, pensieri ed emozioni che fanno fatica a sciogliersi.

✨ Due ore di pratiche guidate mindfulness per imparare a stare con ciò che c’è… senza restarne intrappolati

📍 Essentia Centro Olistico
Via Francesco Giangiacomo 20, Roma (zona Tor Marancia)

🗓 Domenica 17 maggio
⏰ Ore 10:00 – 12:00
💶 Contributo: 25 euro

⚠️ Rimangono pochi posti disponibili
📲 Prenotazione obbligatoria via WhatsApp
349 256 1349

✨ A volte lasciare andare non significa perdere qualcosa.
Significa ritrovare spazio dentro di sé.

17/04/2026

Stai ancora pensando se partecipare?

📅 22 aprile | 19:00 – 20:00
Ultimi posti disponibili

Se stavi pensando di partecipare,
questo è il momento di prenotare.
Un incontro gratuito per tornare alla pratica di mindfulness
e capire come continuare nel tempo.

👉 A volte basta poco per riprendere.

📍 Essentia Centro Olistico –Via Francesco Giangiacomo 20 Roma

📩 Prenotazione su WhatsApp
349 256 1349

10/04/2026

📅 22 aprile | 19:00 – 20:00

Hai iniziato a praticare mindfulness…
ma poi ti sei fermato/a?

Succede a molte persone.
All’inizio la pratica aiuta,
poi da soli diventa difficile mantenerla.

👉 Questo incontro è per presentare un corso di Pratiche di Mindfulness avanzate.

Un percorso per ripartire per ritrovare presenza e capire come continuare nel tempo.
✨ più consapevolezza
✨ più stabilità
✨ più gentilezza verso di sé

📍 Essentia Centro Olistico – Via Francesco Giangiacomo 20 a Roma

👛 early Bird entro il 23 aprile 170 euro

📩 Prenotazione su WhatsApp
349 256 1349
⚠️ Posti limitati

https://www.dimensionemindfulness.it/pratiche-di-mindfulness-avanzate/

05/04/2026

Un grande ringraziamento ai miei nuovi follower! Sono felice di avervi tra noi! Teresa Romano, Stella Giorgi Santini, Lia Buttiglione

02/04/2026

🌱UN ARCIPELAGO PER VIVERE IN CONNESSIONE CON LA NATURA, IL CORPO E L'ANIMA

Tre giorni per vivere in contatto con Madre Natura nel silenzio e nell’ascolto di sé.

Un Percorso psicofisico congiunto ad alimentazione mirata a detossinare, a depurare e a stimolare il sistema immunitario per mantenere l’equilibrio mente-corpo-spirito.
Una occasione unica da non perdere, dove nulla è casuale, in un luogo immerso nella storia tra miti e leggende

👛Early bird: sconto 10% per chi si iscrive entro il 15 aprile.

📞Per info e iscrizioni Antonella
333 718 8798

https://www.dimensionemindfulness.it/attivita-corsi/

26/03/2026

25/03/2026

🧘Hai fatto un corso di mindfulness… e poi hai smesso di praticare?

Succede a molte persone.
All’inizio la pratica aiuta, fa stare meglio.
Poi, da soli, diventa difficile mantenerla nel tempo.

🪷La mindfulness non è solo stare nel presente.
È imparare a relazionarsi a sé stessi con più cura, gentilezza e consapevolezza

Per questo nasce questo percorso di pratiche avanzate di mindfulness:
uno spazio per continuare a praticare insieme e andare più in profondità.

Durante gli incontri lavoreremo su:
✨ più consapevolezza
✨ una presenza più stabile
✨ meno autocritica
✨ un modo diverso di stare nelle difficoltà

Per portare la mindfulness nella vita di ogni giorno
e trasformare concretamente il modo in cui vivi le tue esperienze.

🌻Incontro gratuito
22 aprile dalle 19 alle 20

📍 Essentia Centro Olistico
Via Francesco Giangiacomo 20 – Roma

👥 Il percorso è rivolto a chi ha già esperienza di pratica meditativa.

📩 Per informazioni e iscrizioni

scrivimi su WhatsApp 3491561349

👛 Costo 200 euro (early bird 170 entro il 23 aprile)

19/02/2026

🌿 Incontro gratuito di presentazione
Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR)

Un’occasione per fare esperienza diretta di pratica di Mindfulness e comprendere come può essere applicata concretamente nella vita quotidiana.

Durante l’incontro:
✨ faremo una breve pratica guidata
✨ presenterò il programma MBSR
✨ condividerò le evidenze scientifiche sugli effetti della Mindfulness nella riduzione di stress, ansia e disturbi correlati
✨ ci sarà spazio per domande e confronto

Partecipare è un modo semplice e non vincolante per conoscere davvero la Mindfulness, al di là delle parole, e capire se questo percorso può fare la differenza per te.

📅 25 febbraio
🕖 19:00 – 20:30
📍 Essentia Centro Olistico
Via Francesco Giangiacomo 20 – Roma
🎟 Posti limitati

📱 Prenota il tuo posto: 349 2561349

Se senti che è il momento di prenderti uno spazio diverso… ti aspetto 🌿✨

www.dimensionemindfulness.it

15/02/2026

🌿 Incontro gratuito di presentazione
Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR)

📅 25 febbraio
🕖 19:00 – 20:30
📍 Essentia Centro Olistico
Via Francesco Giangiacomo 20 – Roma (zona Tor Marancia)

Durante l’incontro potrai:
✨ Fare un’esperienza pratica di Mindfulness
✨ Conoscere il percorso MBSR, protocollo scientificamente validato
✨ Capire se è il percorso giusto per te
La partecipazione è gratuita.

👉 Prenota il tuo posto – posti limitati
📱 WhatsApp 349 2561349

✉️ [email protected]
Se senti che è il momento di cambiare il tuo modo di stare con lo stress, questo è il primo passo 🌱

www.dimensionemindfulness.it