Dott.ssa Patrizia Giungato Psicoterapeuta

21/05/2026

18/05/2026

A volte passiamo troppo tempo a cercare spiegazioni.

A domandarci:
“Perché è sparito?”
“Cosa ho sbagliato?”
“Perché non mi ha scelta?”

Ma non sempre chi va via lo fa perché c’è qualcosa che non va in te.

A volte semplicemente un rapporto non si trasforma in un vero incontro.
Non c’è sintonia.
Non c’è la stessa intenzione.
Non c’è la stessa presenza.

E allora forse il punto non è rincorrere qualcuno che si allontana,
ma tornare verso se stesse.

Anche le persone che ci feriscono o che non restano possono insegnarci qualcosa.
A volte ci insegnano proprio questo:
a non perderci per essere amate.

💭 Ti è mai successo?
Scrivimelo nei commenti.

17/05/2026

Questo weekend ho avuto l’onore di partecipare a un congresso e a un evento dedicati alla psico-oncologia, al benessere emotivo e alla qualità della vita nel percorso oncologico.

Nel mio intervento ho parlato di sessualità, identità, relazioni e dell’impatto emotivo della malattia, temi che troppo spesso restano in silenzio, ma che fanno profondamente parte della vita delle persone.

Per la prima volta ho condiviso anche una parte della mia esperienza personale, che negli anni è diventata una guida nel mio lavoro clinico e umano.

Credo profondamente che la cura non riguardi soltanto la sopravvivenza, ma anche la possibilità di sentirsi ancora vivi, riconosciuti e connessi a sé stessi.

Ho deciso di pubblicare il video integrale dell’intervento su YouTube, sperando che possa essere utile, di sostegno o di riflessione per qualcuno.

https://youtu.be/ASirz7Qx6nw?is=cpt_wEJzA6hv2TTZ

16/05/2026

💌 Cassetta del Cuore

Oggi rispondiamo a una domanda molto profonda:

“Dottoressa, perché ho paura della solitudine?”

A volte la solitudine fa paura perché ci mette davanti a noi stesse.

Ai nostri silenzi.
Ai nostri bisogni.
Al nostro desiderio di essere viste, scelte, riconosciute.

Ma la solitudine non è sempre vuoto.

Può diventare uno spazio di libertà, se impari ad abitarla senza viverla come una mancanza.

Quando inizi a stare in contatto con te, con ciò che ti piace, con i tuoi spazi e con il tuo centro, anche le tue scelte cambiano.

Non scegli più per paura di restare sola.

Scegli da un luogo più libero.

💬 Che rapporto hai con la solitudine?

👉 Scrivimelo nei commenti oppure mandami la tua domanda in DM per la prossima Cassetta del Cuore.

12/05/2026

Ci sono temi che troppo spesso vengono vissuti nel silenzio.

La sessualità, il corpo, l’intimità, il sentirsi ancora donna dopo una diagnosi oncologica… sono aspetti profondi del benessere emotivo e relazionale che meritano spazio e ascolto.

Per questo sono felice di partecipare a questo incontro speciale. Insieme ad altri professionisti, porterò il mio contributo sul supporto psico-oncologico e sull’impatto emotivo della diagnosi, dei trattamenti e dei controlli.

💗 Parlare di benessere significa rimettere al centro l'identità, la relazione con se stesse e la qualità della vita.

📍 Roma

📅 Venerdì 15 maggio 2026

🕒 Ore 15:00 – 18:00

✨ INFO E ADESIONI
L’evento è gratuito. Per scoprire gli altri esperti che mi affiancheranno e partecipare all'incontro e ricevere il programma completo, scrivimi pure in DM: sarò felice di darti tutte le informazioni.

11/05/2026

“Non era amore. Avevi bisogno di sentirti vista.”

È una frase che fa male, ma che libera.

Spesso entriamo in una relazione non perché l'altro sia davvero la persona giusta, ma perché è stata la prima a puntare i riflettori su di noi quando ci sentivamo invisibili.

In quel momento, un complimento o uno sguardo diventano una droga. E pur di non perdere quella luce, iniziamo a fare qualcosa di pericoloso: ci adattiamo.

Smussiamo i nostri angoli.

Silenziamo i nostri bisogni.

Diventiamo la versione di noi che piace a loro.

Ma l'amore non è un risarcimento per la solitudine del passato. Non è un buco che viene tappato. L'amore vero ti vede per chi sei, non per come ti incastri nei bisogni dell'altro.

Scorri il carosello per capire come smettere di confondere il bisogno con il sentimento. 📲

💬 Ti è mai capitato di sentirti finalmente vista... e proprio in quel momento iniziare a dimenticare te stessa? Raccontami la tua esperienza nei commenti.

10/05/2026

A volte non restiamo perché quella relazione ci rende felici.

Restiamo perché lì dentro ci siamo sentite viste.

👉 viste
👉 riconosciute
👉 desiderate
👉 importanti

E quando questo bisogno è molto profondo,
basta poco per iniziare ad adattarsi.

Anche a ciò che non ci fa stare bene davvero.

Ma il punto non è smettere di avere bisogni.

💛 Il punto è imparare a riconoscerti tu.
A vedere il tuo valore anche quando nessuno lo sta confermando.

Perché solo così puoi scegliere una relazione…
e non aggrapparti ad essa.

Dimmi nei commenti:
ti è mai capitato di confondere il bisogno di essere vista con l’amore?

👉 Ne parleremo nei prossimi Reel.

09/05/2026

💌 Cassetta del Cuore

Oggi rispondiamo alla domanda di M.:

“Dottoressa, perché mi tiene vicina ma non mi sceglie?”

Molte donne vivono questa situazione sentendosi sbagliate o non abbastanza.

Ma spesso il problema non è il tuo valore.

È il modo diverso con cui uomini e donne entrano nel legame.

Molte donne si coinvolgono subito: danno presenza, attenzione, esclusività emotiva ancora prima di conoscere davvero chi hanno davanti.

L’uomo invece, nella maggior parte dei casi, si prende più tempo.
Osserva.
Valuta.
Capisce con chi sta meglio.

Il punto è che spesso noi donne scegliamo immediatamente… senza concederci il tempo di ascoltare, osservare e capire davvero chi abbiamo davanti.

E lì non stiamo più costruendo una relazione.

Stiamo entrando in un attaccamento che rischia di farci perdere lucidità.

💛 Scegliere qualcuno dovrebbe arrivare dopo averlo conosciuto, non prima.

👉 Scrivimi le tue domande o mandamele in privato.

💛 Il prossimo appuntamento con la Cassetta del Cuore sarà sabato prossimo

07/05/2026

A volte non ti manca davvero una persona.

Ti manca come ti sentivi accanto a lei.

👉 vista
👉 desiderata
👉 importante
👉 scelta

E così continui a confondere quel bisogno… con l’amore.

Ma l’amore non dovrebbe farti perdere te stessa.

💛 Dimmi nei commenti:
ti è mai capitato di sentire la mancanza di una sensazione più che di una persona?

05/05/2026

Sto preparando il mio intervento per un congresso internazionale... E mi sono resa conto di una cosa.
Ogni giorno incontro donne che soffrono nelle relazioni.
👉quando restano 👉quando si perdono 👉quando non riescono a lasciare andare.

E mentre preparo questo lavoro mi torna sempre lì.
Il punto non è mai solo l'altro.
E' capire cosa succede dentro di noi quando entriamo in una relazione,
quando restiamo,
quando ci perdiamo.

Perché è lì che cambia tutto.
In questi giorni sto lavorando proprio su questo punto e se senti che è un tema anche tuo, puoi iniziare da qui.

👉 ho creato un questionario semplice
per aiutarti a capire in che punto sei oggi nelle tue relazioni.

Lo trovi qui 👉 https://academy.patriziagiungato.it/pages/in-che-punto-sei-nelle-tue-relazion

04/05/2026

Non è amore.
Sono bisogni:

👉 bisogno di essere vista
👉 bisogno di sentirti scelta
👉 bisogno di essere riconosciuta
👉 bisogno di sentirti importante
👉 bisogno di sentirti al sicuro

Quando questi bisogni non sono stati davvero soddisfatti,
li porti dentro le relazioni.

E inizi a scegliere
non da quello che vuoi…

👉 ma da quello che ti manca.

💚Scrivi nei commenti:
in quale bisogno ti riconosci di più?

👉 Ne parleremo nei prossimi Reel.