Dott. Gabriele Garbujo Biologo Nutrizionista

Dott. Gabriele Garbujo Biologo Nutrizionista Dott. Gabriele Garbujo, biologo nutrizionista laureato in scienze della nutrizione umana. Il Dott.

Gabriele Garbujo si occupa di nutrizione umana elaborando piani alimentari personalizzati a seconda dell'obiettivo individuale di ciascun paziente. Piani alimentari personalizzati per dimagrimento, cellulite, aumento della performance sportiva, condizioni patologiche accertate ( obesità, diabete, carenze nutrizionali, intolleranze ecc. ), condizioni indesiderate ( reflusso gastro-esofageo, gastrite, sindrome del colon irritabile ecc )

23/04/2026

Concetta non aveva bisogno dell’ennesima dieta.Ne aveva già fatte fin troppe.

Una le aveva creato problemi.Un altra si era affidata ai bibitoni che si, le aveva fatto perdere peso… ma poi ripreso tutto, con gli interessi.

E ogni volta era sempre la stessa storia:parti piena di speranza → finisci più stanca di prima.

A un certo punto smetti anche di crederci davvero.

Quando è arrivata da me, non cercava miracoli.Voleva solo una cosa: stare bene.
Non solo fisicamente.Ma proprio nella testa.

E la cosa strana è che… è successo.
Senza estremi.Senza bibitoni.Senza sentirsi “a dieta”.

Ha continuato a mangiare.
A vivere.
A non sentirsi limitata.

E oggi?
Ha perso 12 kg, sì.Ma soprattutto si sente diversa.
Si veste meglio.
Si sente più leggera, non solo nel corpo.Più tranquilla.

La frase che mi ha detto durante l’intervista è stata questa:
“La dieta mi fa bene anche a livello psicologico.”
Ed è lì che capisci tutto.

Perché quando un percorso ti fa stare bene davvero…non è più una dieta.
È qualcosa che puoi portarti avanti.Senza paura di tornare indietro.

Questo è quello che succede con il metodo G-Point.
Quando smetti di rincorrere soluzioni estreme…e inizi finalmente a fare pace con il cibo.

Fabio lo sapeva.Sapeva di essere arrivato oltre.Oltre i 100 kg… ma soprattutto oltre quel punto in cui inizi a non senti...
19/04/2026

Fabio lo sapeva.
Sapeva di essere arrivato oltre.

Oltre i 100 kg… ma soprattutto oltre quel punto in cui inizi a non sentirti più a tuo agio in niente.

Quella sensazione di vivere sempre con il freno tirato.

E poi c’era lo specchio.

Camicie che non si chiudevano come dovrebbero.
T-shirt che invece di farti sentire bene… ti mettevano a disagio.

Finché arrivi a un punto in cui smetti proprio di provarci.
Quando Fabio è arrivato, non cercava l’ennesima dieta.
Cercava di uscire da quella situazione senza dover combattere ogni giorno.

E qui è cambiato tutto.
Con il metodo G-Point non abbiamo lavorato sulle rinunce…

ma su quel meccanismo che ti fa sentire sempre “in lotta”.
Abbiamo tolto il peso dalla testa, prima ancora che dal corpo.

E la cosa che mi ha detto è stata questa:
“Non ho mai rinunciato a nulla.”

Ed è esattamente questo il punto.

Perché quando smetti di vivere il percorso come sacrificio…

non stai più “facendo la dieta”.
Stai semplicemente tornando a VIVERE.

13/04/2026

“Meglio acqua naturale o frizzante per dimagrire?”

Me lo chiedono continuamente.
Ti dico la verità,nessuna delle due fa dimagrire.

E lo so che può deludere…
perché tutti cercano sempre la cosa giusta da fare per perdere peso.

Ma non funziona così.

Quello che cambia davvero è come reagisce il tuo corpo.

Ad esempio:
se ti senti spesso gonfia, con la pancia tesa…
l’acqua frizzante può peggiorare la situazione.
In quel caso, molto meglio la naturale.

Se invece stai bene, digerisci bene…
puoi scegliere tranquillamente quella che preferisci.

Non è l’acqua il problema.

È pensare che esista una soluzione semplice per dimagrire.

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