Classical Pilates by Simona Bianchi

Classical Pilates by Simona Bianchi Insegnante di Pilates .

Private session
30/05/2026

Private session




Private session12sportclub
27/05/2026

Private session

12sportclub

La classe (small group) prevede che il cliente non sia principiante, ma abbia svolto almeno una lezione individuale, acc...
24/05/2026

La classe (small group) prevede che il cliente non sia principiante, ma abbia svolto almeno una lezione individuale, accompagnata ad un colloquio conoscitivo con l'istruttore, durante la quale viene effettuata una valutazione posturale e una valutazione funzionale attraverso esercizi specifici e di mobilità.

Il Reformer è il primo apparatus cui si approccia quando il cliente di livello basico non ha ancora la struttura fisica per stabilizzarsi durante gli esercizi. Sul Reformer, il corpo del cliente è contenuto dagli appoggi relativi alla testa, spalle, schiena e piedi.

Sul Reformer la sequenza degli esercizi è progressiva e non-casuale, ogni esercizio prepara il corpo all'esecuzione di quello successivo. Si inizia dalla sequenza chiamata 'footwork', per allineare il corpo, correggere aventuali asimmetrie e compensazioni ed iniziare a lavorare sull'attivazione della power house.

17/05/2026

Indirizzo

Rome

Orario di apertura

Lunedì 08:30 - 20:30
Martedì 08:30 - 20:30
Mercoledì 08:30 - 20:30
Giovedì 08:30 - 20:30
Venerdì 08:30 - 20:30
Sabato 08:30 - 18:30
Domenica 08:30 - 18:30

Sito Web

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Classical Pilates by Simona Bianchi pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Contatta L'azienda

Invia un messaggio a Classical Pilates by Simona Bianchi:

Scelte rapide

Condividi