Cuorementeperte

12/04/2026

Ecco qui il programma per i 3 lunedi di APRILE.
Ho preparato un bellissimo percorso in 3 tappe per risvegliare l'energia sopita dai rigori invernali, per disintossicare il corpo, alleggerire la mente e l'animo dalle emozioni pesanti.
Diamo il benvenuto alla primavera con consapevolezza e facendo i passi giusti per volerci bene e per stare bene !
Lunedì 13 Aprile - Dalla terra al corpo - il risveglio dell'energia vitale
Lunedì 20 Aprile - Come acqua che scorre - Il risveglio emotivo
Lunedì 27 Aprile - Fiorire dentro - ritrovare direzione e intenzione
alle 19.45 zu Zoom

In ogni lezione ho preparato per te una tecnica respiratoria - un esercizio di visualizzazione - un esercizio di writing - una meditazione - 2 consigli detox per depurarti nel corpo e nella mente - un esercizio fisico per riattivare il corpo e un gesto simbolico per chiudere la lezione

Come sempre puoi partecipare a tutte le lezioni o anche solo ad una, puoi anche chiedere le registrazioni se non puoi partecipare in diretta, il tutto con un piccolo contributo.
Per avere il link rispondi a questa mail o invia un messaggio al 338 1798374.
Con gioia,
Ombretta

28/03/2026

Oggi Seminario di formazione per Consulenti Familiari su un tema scottante che riguarda il 60% della popolazione.

18/03/2026

Scrivo per sapere cosa penso
(Flannery O'Connor)

15/03/2026

Quando nei colloqui di consulenza aiutiamo a chiarirsi le idee.

10/03/2026

Sii il meglio di qualunque cosa tu sia
(Martin Luther King Jr)

10/03/2026

E mi raccomando venite PRIMA di gettare la spugna, che dopo è ancora più difficile.

08/03/2026

05/03/2026

LE PAROLE SONO FINESTRE (oppure muri)

Mi sento così condannata dalle tue parole, mi sento giudicata e allontanata, prima ancora di aver capito bene. Era questo che intendevi dire?

Prima che io mi alzi in mia difesa, prima che parli con dolore o paura, prima che costruisca un muro di parole, dimmi, ho davvero compreso bene?

Le parole sono finestre, oppure muri ci imprigionano o ci danno la libertà. Quando parlo e quando ascolto, possa la luce dell'amore splendere attraverso me.

Ci sono cose che ho bisogno di dire, cose che per me significano tanto, se le mie parole non servono a chiarirle, mi aiuterai a liberarmi?

Se sembra che io ti abbia sminuito, se ti è parso che non mi importasse, prova ad ascoltare, oltre le mie parole, i sentimenti che condividiamo.

Ruth Beermeyer

03/03/2026

Non fare del bene se non sopporti l'ingratitudine 😊

02/03/2026

Uno spazio di presenza e trasformazione attraverso meditazione, respiro, ascolto di sé, consapevolezza.
Corpo e coscienza, mente e spirito da riportare in equilibrio per favorire guarigione ed elevazione interiore.