Vie di Ben Essere

08/09/2026

Diventare mamma, attraversare la menopausa o entrare in una nuova fase della vita può cambiare il rapporto con il corpo, l’energia e i propri desideri 💫 Nei percorsi dedicati alla transizione e alla resilienza femminile integro Coaching, Yoga e pratiche di consapevolezza per aiutarti a ritrovare ascolto, stabilità e una direzione.
Partiamo sempre dal momento che stai vivendo, senza formule uguali per tutte 🌸

Se senti il bisogno di uno spazio per te, contattami e scopriamo insieme il percorso più vicino alle tue esigenze.

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🌐 https://viedibenessere.it/

15/08/2026

13/08/2026

Vuoi approfondire davvero il tuo percorso nello Yoga? 🧘‍♀️

A settembre prende il via il Corso di Specializzazione, Approfondimento e Formazione nella Tradizione Viniyoga.

Un percorso completo di 200 ore, aperto sia a chi pratica Yoga e desidera approfondire la propria esperienza, sia a insegnanti che vogliono ampliare e rendere più consapevole il proprio approccio.

🧘 Asana • Pranayama • Filosofia dello Yoga
📍 5 weekend in presenza a Roma
💻 5 weekend online su Zoom
📚 Materiale didattico e video online
📅 Inizio: 26 settembre 2026

Un percorso serio e approfondito, radicato nella tradizione e attento all’unicità di ogni persona.

🔴 ULTIMI POSTI DISPONIBILI

👉 Visita il sito per scoprire programma completo, costi e modalità di iscrizione.

https://viedibenessere.it/formazione/

11/08/2026

Non esiste una frequenza perfetta. Esiste il ritmo che puoi sostenere.

Molti pensano che per ottenere benefici sia necessario praticare per ore. In realtà è la continuità a fare la differenza!

15 o 20 minuti al giorno possono diventare un prezioso momento per respirare, ascoltare il corpo e ritrovare equilibrio.

Lo yoga non è una gara né un obiettivo da raggiungere. È un'abitudine gentile che cresce insieme a te, un passo alla volta. E io sarò felice di aiutarti. 🪄

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04/08/2026

Tra alberi, silenzi e sentieri, spesso troviamo l'equilibrio che stavamo cercando.

Quando ci allontaniamo dal rumore quotidiano, diventa più semplice ascoltare ciò che accade dentro di noi.

Con il Green Coaching unisco gli strumenti del coaching all'esperienza diretta nella natura, creando uno spazio in cui rallentare, osservare le cose da una prospettiva diversa e ritrovare chiarezza.

Ogni incontro è un invito a riconnetterti con ciò che conta davvero, perché anche noi, in fondo, siamo parte della natura.

Scrivimi!
Sarò felice di accompagnarti in questo percorso. ⤵️

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28/07/2026

Le emozioni fanno parte della nostra vita, anche quando cerchiamo di metterle da parte.

Nel tempo ho imparato che non serve combatterle: serve creare uno spazio in cui possano essere ascoltate.

💡 Nei miei percorsi integro Yoga e Coaching. Il corpo rallenta, la mente si apre e diventa più semplice osservare ciò che stiamo vivendo con uno sguardo nuovo.

La consapevolezza non elimina le emozioni, ma ci aiuta a viverle con più equilibrio.

Prenditi questo spazio: scrivimi! ⤵️

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21/07/2026

✨ Le parole di chi ha già vissuto questo percorso.

Ogni lezione che propongo nasce con un intento semplice: offrirti uno spazio in cui rallentare, ascoltare il tuo corpo e prenderti cura di te senza giudizio.

Percorso individuale o di gruppo: scegli quello che fa per te; sarò al tuo fianco con un approccio attento, rispettoso e costruito sulle tue esigenze.

Ti aspetto sul tappetino! 🧘🏻‍♀️

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14/07/2026

E se fosse lo Yoga ad adattarsi a te, e non il contrario?

Questo è il cuore del Viniyoga.
Un approccio che affonda le sue radici negli insegnamenti di T. Krishnamacharya e T.K.V. Desikachar e che pone la persona al centro della pratica.

Ogni individuo è unico e in continuo cambiamento. Per questo il Viniyoga considera con attenzione aspetti come:
👧🏼 età e caratteristiche fisiche
🩺 stato di salute
💌 sensibilità personali
👨🏼‍💻 ritmo di vita e bisogni del momento

Qualunque sia il tuo punto di partenza, il Viniyoga ti accompagna a coltivare equilibrio, presenza e benessere, un passo alla volta.

Contattami!

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07/07/2026

Senti il desiderio di approfondire il tuo percorso nello Yoga?
💡 A settembre prenderà il via il Corso di Specializzazione, Approfondimento e Formazione nella Tradizione Viniyoga dello Yoga.

Un percorso di 200 ore articolato in 10 moduli:
📍 5 weekend in presenza a Roma (zona Eur Laurentina)
💻 5 weekend online su Zoom
🎥 Materiale didattico e video online

🗓️ L'inizio è previsto per il 26 e 27 settembre 2026.

Il corso è rivolto sia a praticanti che desiderano rendere la propria pratica più consapevole, sia a insegnanti che vogliono approfondire un approccio rispettoso dell'unicità di ogni persona.

Al termine verranno rilasciati:
✔ Attestato ASD Studi Yoga Viniyogah - 200 ore
✔ Tesserino Tecnico iscrizione Albo Nazionale Istruttori CONI*

Un percorso di studio, crescita personale e trasformazione che affonda le sue radici nella tradizione e guarda alla persona nella sua interezza.

📩 Le iscrizioni sono aperte. Contattami per ricevere il programma completo e tutte le informazioni!

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30/06/2026

Ci sono momenti in cui sentiamo il bisogno di fermarci.
Di mettere in pausa il rumore esterno per tornare ad ascoltare ciò che accade dentro di noi.

Gli incontri di meditazione che propongo nascono proprio con questo intento: creare uno spazio di presenza, ascolto e consapevolezza nella vita quotidiana.

Durante le sessioni ti accompagnerò attraverso pratiche semplici e accessibili che aiutano a calmare il flusso dei pensieri e a coltivare una maggiore connessione con te stesso.

Insieme esploreremo tecniche di respirazione e rilassamento, pratiche di concentrazione e attenzione, meditazioni guidate e momenti di silenzio.

Ti aspetto per condividere questo spazio di quiete e presenza. 🪄

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