Olistica - Sara Litta

03/06/2026

Domenica 14 giugno sarà la Giornata Internazionale dello Shiatsu.

Per celebrarla, io e Valeria vogliamo offrirvi la possibilità di conoscere lo Shiatsu in forma completamente gratuita, con un Open Day che si terrà nello Studio Olistico Osmosis a Roma, dalle 9.00 alle 14.00.

Prenotare è obbligatorio, potete scrivere qui o su WhatsApp ai numeri nella locandina.

Potrete anche scegliere se ricevere il trattamento sul futon o sul lettino.

Vi aspettiamo! 🩷

In occasione della Giornata Internazionale dello Shiatsu, con gioia vi invitiamo a conoscere questo bellissimo trattamento manuale giapponese.

Lo Shiatsu favorisce il riequilibrio energetico e dona a chi lo riceve nuova vitalità e benessere psicofisico.

Valeria e Sara vi accoglieranno nello Studio Olistico Osmosis, nel quartiere San Giovanni a Roma, e potrete ricevere 15 minuti di trattamento gratuito, potendo scegliere se farlo su un accogliente futon o su un comodo lettino.

La prenotazione è obbligatoria, scriveteci per scegliere il vostro orario preferito, dalle 9.00 alle 14.00.

Sara Litta: 333 2542935 (Shiatsu su lettino)
Valeria Vandilli: 347 8673270 (Shiatsu su futon)

Vi aspettiamo!

04/05/2026

Il caldo è in arrivo, e lo Shiatsu e la Medicina Cinese possono venirci in aiuto già da ora.

Il trattamento "La Via delle Acque" ha molteplici benefici, non solo estetici.

Stimolando la funzionalità dei linfonodi, riattiva il sistema linfatico e circolatorio aiutando la microcircolazione.
Lavora sui meridiani di Rene, Vescica Urinaria e Milza e sulle loro funzioni, aiutando a muovere i liquidi e favorendo la loro eliminazione.

Nel trattamento "La Via delle Acque" utilizzo oli essenziali che donano una sensazione di freschezza e libertà alle gambe, e una profonda sensazione di benessere e leggerezza in tutto il corpo.

Scrivimi in DM o su WhatsApp per informazioni e per prenotare il tuo trattamento "La Via delle Acque". Ti aspetto presso Osmosis - Studio Olistico 🥰

Sara Litta
333 254 2935

14/03/2026

Ci sono diversi modi in cui puoi fare del bene a te stessa. Uno di questi è regalarti un Trattamento di Benessere.

Shiatsu
Trattamenti con olio e oli essenziali
Reiki

Contattami per saperne di più e prenotare il tuo!
Sara Litta

Osmosis - Studio Olistico

20/02/2026

Eccoci qui con la nuova data per questo prossimo Open Day Olistico!

DOMENICA 22 MARZO, dalle 9.30 alle 14.30 nel meraviglioso Osmosis - Studio Olistico a Roma!

È necessaria la prenotazione, i posti sono limitati e finiranno presto, quindi diffondete il verbo e scrivetemi per prenotare il vostro trattamento preferito!

Vi ricordo i trattamenti offerti:

✨TRATTAMENTO SHIATSU
✨MASSAGGIO CORPO CON OLI ESSENZIALI
✨TRATTAMENTO GAMBE O VISO CON OLI ESSENZIALI
✨TRATTAMENTO REIKI

I trattamenti avranno una durata di circa mezz'ora e il contributo richiesto è davvero minimo, 10€!

Vi aspetto numerosi!

Sara Litta 🩷🌸

29/01/2026

È un periodo assolutamente pieno di cambiamenti profondi e complessi.

A volte riesco a scivolarci sopra come con un surf, a volte ci rimango impantanata e devo fermarmi e capire come si esce da sabbie mobili mentali ed emotive.

Tutto è parte del cammino, tutto mi insegna qualcosa, tutti quelli che toccano la mia vita mi danno qualcosa e io do loro.

Se non mi fermo alla prima reazione, ma invece resto in quella sensazione scomoda, ci respiro dentro e le do la possibilità e il tempo di cambiare, in genere scopro che dietro ci sono io e il mio vissuto che mi parlano di cose non capite, non mandate giù, non integrate, insomma da rivivere un'altra volta per provare finalmente a coglierle interamente.

Nel frattempo si lavora, si sta in ufficio, i colleghi, le chiacchiere, gli scherzi, le battute, i momenti di tensione...insomma la vita.

Però c'è una parte della mia vita per cui non finirò mai di essere grata.

Lo Shiatsu.

Quando entro nello studio, varco una soglia che non è solo una porta d'ingresso. È l'accesso a una morbidezza che mi mancava tanto, a quel profumo che mi riporta in un abbraccio antico, a un calore che mi fa tornare bambina nelle braccia della mamma.

È una calma inizialmente irreale, mentre fuori piove a dirotto nel traffico irritato di Roma.

Ma già al secondo respiro, chiudo gli occhi e sono di nuovo con me.

Questo per me è lo Shiatsu. Non un "lavoro", ma un modo di essere. Un respiro. La vita che scelgo di sentire dentro.

Se vuoi conoscermi e conoscere lo Shiatsu e gli altri trattamenti che propongo, contattami in DM o su WhatsApp.

Ti aspetto nel bellissimo Osmosis - Studio Olistico a Roma, zona San Giovanni-Lodi.

09/09/2025

Momento pubblicità 🤣🤣🤣

08/09/2025

SI TORNA IN STUDIO DOPO LE VACANZE!

🎉😍

Pronti a prenotare il vostro momento di riconnessione e rigenerazione?
Scrivetemi qui o su WhatsApp! 🥰

Il passaggio da una stagione all'altra è il momento migliore per depurare il corpo e rinnovare energia e vitalità un po' impolverate dalla stagione fredda e umida.

Lo lavora davvero su tante cose.

Dona grandi benefici sia a un livello fisico che mentale ed energetico, oltre a regalare un'ora di rilassamento profondo e un'occasione per staccare la spina da pensieri e impegni.

Il suo effetto di alleggerimento e rilassamento vi accompagna nelle ore e, spesso, nei giorni successivi al trattamento, permettendovi di rientrare nella routine quotidiana con una rinnovata spinta vitale.

Inoltre dona una maggiore consapevolezza dello stato fisico e mentale.

Lavorando insieme a voi sulla percezione e sulla respirazione, possiamo imparare a sentire con più attenzione il sopraggiungere di stati di affaticamento.

Mi trovate in studio su appuntamento.
Osmosis - Studio Olistico zona San Giovanni, Roma.

Sara Litta

18/08/2025

«Haragei equivale al saper risolvere un problema secondo un approccio irrazionale.

Per i Giapponesi l’addome è la sede dell’istinto, essi sono individui ipersensibilizzati a giudicare i pensieri e gli stati d’animo altrui non tanto per i contenuti verbali ma per le sensazioni che a loro volta ne ricavano.

Ne consegue che le loro relazioni interpersonali sono fondamentalmente intuitive e viscerali, piuttosto che logiche o razionali.

Allo Shiatsuka (che vuole rifarsi all’uso di Hara) viene chiesto di escludere quegli schemi di pensiero e di comportamento a cui abitualmente si riferisce, per contare su qualcosa che usa di rado: la totalità delle sue percezioni.»

M. Vatrini

👉🏻 I trattamenti in studio sono ripresi, vi aspetto! ✨❤️🤩

02/08/2025

In un periodo Fuoco come l'estate
nutrire l'Acqua è un gesto profondo ❤️

12/04/2025

Per me questo è il momento di ricaricarmi, di fermarmi e rimettere ordine ed equilibrio... 🧡

Mi prendo un periodo di stop dai trattamenti, per curare e prendermi cura di me...

Tornerò presto, appena sarò in grado di dare di nuovo.

Non si può dare ciò che non si possiede..

✨❤️🙏🏻

Lo Shen del Rene: la radice della nostra essenza

Nella medicina cinese, il Rene (Shen 腎) non è solo l’organo che filtra e conserva: è la sede della nostra essenza vitale (Jing 精) e la base profonda di tutti gli altri Shen ✨

Il Rene custodisce lo Zhi 志, la volontà, la forza interiore che ci permette di affrontare la vita con tenacia e stabilità, anche nei momenti di buio.

Nel Suwen si legge:

> 「腎者，作強之官，伎巧出焉。」
“Il Rene è il ministro della forza, da esso nascono abilità e determinazione.”

Quando lo Zhi è saldo, possiamo resistere alle pressioni, mantenere la rotta, e tornare a noi stessi anche dopo una caduta ⚓
Ma se l’energia del Rene è debole, possiamo sentirci svuotati, privi di motivazione, stanchi nel profondo.

Il Rene è anche la “radice dello Yin e dello Yang”, il serbatoio da cui gli altri organi traggono nutrimento. Senza una base solida, anche gli altri Shen si affaticano: il Cuore perde lucidità, il Fegato smarrisce la visione, la Milza si preoccupa, i Polmoni si chiudono.

Prendersi cura dello Shen del Rene significa rallentare, riposare con qualità, riconnettersi alla propria profondità.
Significa onorare i cicli della vita, dare valore al silenzio, coltivare ciò che ci dà radici e senso di continuità 🌒