E se esistesse un luogo dove puoi ricaricarti quando vuoi di salute, relax, vigore, longevità, equilibrio e molto altro? Gli amanti della natura hanno sempre saputo che il bosco fa bene ed ora anche la scienza ha confermato questa intuizione. A partire dagli anni ‘80 in Giappone è stato coniato il termine “Shinrin-Yoku” (Bagno di Foresta) per indicare la totale immersione nel bosco, pratica che st
a conquistando anche l’Occidente. Camminare nel bosco, respirarne i profumi ed ammirarne i colori, sintonizzarsi sui ritmi lenti della natura disconnettendosi per un po’ dai tempi accelerati del quotidiano, ha indubbi benefici a livello psicofisico supportati da molte ricerche. Utilizzando le nostre competenze di psicologi e psicoterapeuti vogliamo facilitare sia processi di apprendimento e di consapevolezza mediante immersione nel bosco e bagno di foresta, sia mirare a favorire processi di ristrutturazione e di trasformazione della personalità mediante apposito protocollo di Terapia Forestale Forestfulness® studiato per medici e psicologi. Con noi sperimenterai attività in natura che comprendono la camminata consapevole, il barefooting, la meditazione attraverso elementi naturali, l’ascolto del silenzio, l’uso consapevole dei cinque sensi, l’abbraccio agli alberi, esercizi di bioenergetica e silvoterapia ed altro, tutto questo scoprendo posti bellissimi nella nostra regione; collaboriamo con esperte guide escursionistiche per lo studio dei percorsi nel bosco. Le nostre attività di facilitazione al contatto con la natura possono essere rivolte ad individui - gruppi - aziende (team building) - insegnanti e scuole - personale sanitario per prevenzione della sindrome da burnout. Collaboriamo con il gruppo Forest&Go costituito da medici e psicologi italiani alla sperimentazione e diffusione della Terapia Forestale in Italia.
