Fisioterapista Francesca Crescini FisioPelvi

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Rome
Fisioterapista Francesca Crescini FisioPelvi

Fisioterapista del Pavimento Pelvico
Master in Riabilitazione Pelvi Perineale
Diastasi addominale
Lipedema e linfedema
Dermatofunzionale

04/06/2026

Lipedema e compressioni: facciamo chiarezza 💜

Le compressioni non sono “semplici calze”: sono uno strumento importante nella gestione del lipedema, perché possono aiutare a sostenere i tessuti, favorire il ritorno venoso e linfatico e ridurre quella sensazione di pesantezza e gonfiore.

A grandi linee possiamo trovare diverse tipologie:

✨ leggings compressivi
✨ calze autoreggenti
✨ collant compressivi
✨ manicotti o compressioni per le braccia, quando sono coinvolti anche gli arti superiori

La scelta dipende sempre dalla persona, dalla distribuzione del lipedema, dai sintomi, dalla tolleranza e dal quadro clinico.

Non esiste “la compressione giusta per tuttə”.
Esiste la compressione giusta per te 💗

Per questo è importante affidarsi a professionisti formati, che possano aiutarti a scegliere il capo più adatto e inserirlo in un percorso completo: fisioterapia, movimento, autotrattamento, cura della pelle e buone abitudini quotidiane.

Piccolo reminder: la compressione non deve essere una punizione, ma un supporto al tuo benessere.

02/06/2026

Giugno è il mese della consapevolezza sul lipedema 💜

Il lipedema non riguarda “solo le gambe” o “solo le braccia”.

È una condizione cronica, sistemica e complessa, che può coinvolgere più aspetti del corpo e della vita quotidiana:
✨ dolore
✨ gonfiore
✨ facilità ai lividi
✨ ipermobilità
✨ difficoltà di stabilità posturale
✨ alterazioni del pavimento pelvico
✨ problematiche intestinali
✨ affaticamento e impatto emotivo

Per questo non può essere gestito con una sola strategia.

Serve un approccio integrato e personalizzato, che può includere:
✔ fisioterapia
✔ linfodrenaggio
✔ autotrattamento
✔ esercizio fisico adattato
✔ alimentazione adeguata
✔ compressione
✔ educazione e supporto

Parlare di lipedema significa riconoscere una condizione reale, complessa e spesso ancora poco compresa.

Più consapevolezza significa più ascolto.
Più ascolto significa più cura 💗

31/05/2026

LIPEDEMA: team freddo o team caldo? 🥶☀️

Una cosa che emerge spesso parlando con le pazienti è questa:
il lipedema non si manifesta per tutte allo stesso modo.

C’è chi con il caldo sente: 🔥 gambe più pesanti
🔥 più gonfiore
🔥 più dolore
🔥 più stanchezza

E c’è chi invece soffre tantissimo il freddo: ❄️ gambe fredde
❄️ rigidità
❄️ dolore più intenso
❄️ difficoltà a “scaldare” i tessuti

La cosa interessante è proprio questa:
il lipedema può avere manifestazioni molto variabili da persona a persona.

Per questo oggi ti chiedo:

Tu come vivi il lipedema?
Sei più team caldo o team freddo?

Scrivilo nei commenti 👇
Mi aiuti a raccogliere esperienze reali e a far capire quanto questa condizione sia complessa e diversa per ogni corpo 💜

fisio fisiopelvi

13/03/2026

🪷PREPARARE IL PERINEO AL PARTO🤰

Una preparazione fisica e non solo mentale è importante per affrontare il parto nella migliore condizione possibile.

La preparazione non è solo per il parto ma anche per il futuro, con una valutazione ed educazione comportamentale, questa esperienza servirà anche per il post parto e per avere un perineo felice.

Se aspetti un/a bimbo/a intorno alla 28esima settimana iniziare un percorso è la scelta giusta.

02/02/2026

🤰💪La scienza oggi è chiara: SÌ, se sei già una persona allenata.
Allenarsi in gravidanza, quando l’attività è adattata e guidata, non è un rischio ma un potente strumento di salute per mamma e bambino.
✔️ Migliora la funzionalità del pavimento pelvico
✔️ Riduce dolori lombari e pelvici
✔️ Aiuta a gestire postura e respiro
✔️ Favorisce un parto più efficiente
✔️ Migliora il recupero post-parto
👉 Non si tratta di iniziare da zero, ma di adattare l’allenamento al corpo che cambia, con competenza e consapevolezza.
👩‍⚕️ Come fisioterapista del pavimento pelvico, il mio lavoro è proprio questo:
valutarti, guidarti e costruire un percorso sicuro e personalizzato.
📩 Vuoi sapere se e come puoi continuare ad allenarti in gravidanza?
👉 Prenota la tua valutazione del pavimento pelvico dal link in bio o scrivimi in DM.
gravidanza

14/01/2026

❄️ Fa freddo.
🚻 La vescica improvvisamente non collabora.
Sì, con il freddo è normale fare p**ì un po’ più spesso.
Ma se senti urgenza improvvisa, fai poca p**ì e hai la sensazione di dover correre al bagno…
⚠️ non è solo colpa dell’inverno.
Il pavimento pelvico gioca un ruolo fondamentale nel controllo della vescica
e quando non funziona in modo coordinato, il freddo diventa solo il “trigger”.
La buona notizia?
👉 Con la riabilitazione del pavimento pelvico si può migliorare controllo, comfort e qualità di vita.
💬 Ti è mai capitato?
📌 Salva il reel se d’inverno cerchi sempre un bagno.

12/01/2026

❄️ Inverno: freddo, cappotto, sciarpa… e p**ì ogni mezz’ora 🚻😅

Se con il freddo ti sembra di conoscere tutti i bagni della città, sappi che non stai impazzendo: il corpo reagisce così.
👉 Finché è solo un po’ più di frequenza, è normale.
⚠️ Ma se compaiono urgenza, difficoltà a trattenere o fai p**ì pochissima e spesso… allora non è più solo colpa dell’inverno.
Il pavimento pelvico c’entra.
E sì, si può lavorare per stare meglio 💪
💬 Ti è mai capitato?
📌 Salva il post se anche tu d’inverno cerchi sempre un bagno.

riabilitazionepelvica
p**ì benessere fisioterapia inverno

27/11/2025

🎓 18 ANNI DA FISIOTERAPISTA 👩‍🎓

🪷18 anni fa venivo proclamata Dottoressa in Fisioterapia, al tempo non esistevano lauree magistrali per noi, non esistevano Master universitari, e quel traguardo segnava il mio inizio, la mia partenza, il mio sogno.

❤️Non mi era chiaro dove volevo davvero arrivare, e la vita lavorativa mi ha spesso riservato sorprese e difficoltà, ma tutta la mia esperienza è adesso nel mio FisioPelvi.

🎓Sono diventata una fisioterapista maggiorenne! Ma la mia voglia ed amore sono gli stessi di Quella prima volta in cui ho varcato la soglia di un reparto di ospedale, con tanta esperienza in più e tanta voglia ancora di aiutare le persone!

❤️Grazie a tutti quelli che hanno incrociato il mio cammino come pazienti e come colleghi!

09/09/2025

🌸 Prepararsi al parto significa anche prendersi cura del dopo.
Il pavimento pelvico, il perineo e l’addome vivono grandi trasformazioni durante gravidanza e nascita: conoscerli e allenarli con consapevolezza può fare la differenza.

👉 Nel carosello ti racconto perché la valutazione del pavimento pelvico e un percorso mirato sono fondamentali per:
✨ vivere il parto con più serenità
✨ proteggere perineo e addome
✨ favorire un recupero sicuro e naturale nel post parto

💬 Scorri e scopri come prenderti cura del tuo corpo in questa fase unica e delicata!

04/09/2025

🌍 Il 4 settembre si celebra la Giornata mondiale del benessere sessuale, istituita dalla World Association for Sexual Health per ricordare quanto la sessualità sia parte integrante della salute e della qualità della vita.

🎙️ GIS Pavimento Pelvico AIFI: "Nella Giornata del Benessere Sessuale ricordiamo che la sessualità è parte essenziale della qualità della vita. Non riguarda solo il corpo, ma influisce profondamente sulla sfera emotiva, personale ed affettiva.
Alterazioni dell'apparato neuromuscolare, insieme a difficoltà nell'autostima, senso di colpa e inadeguatezza sono alcuni degli aspetti connessi alle problematiche sessuali. La Fisioterapia del Pavimento Pelvico rappresenta una valida ed efficace opzione terapeutica nel trattamento di disfunzioni sessuali, come percorso di conoscenza e cura per ritrovare il benessere, la fiducia e vivere a pieno la propria intimità e sessualità".

Indirizzo

Rome
00181

Telefono

+393518677449

Sito Web

https://www.miodottore.it/z/6tGGRY

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