Dr. Valerio Anzà - Biologo Nutrizionista

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Dr. Valerio Anzà - Biologo Nutrizionista

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Dr. Valerio Anzà - Biologo Nutrizionista, Nutrizionista, Largo Pietro Germi 5v, Rome.

16/06/2026

Soffri di colon irritabile e non sai più cosa mangiare?

Molti pazienti arrivano da me dopo aver eliminato “tutto”… senza risultati.

La verità è semplice:
✔ Non esiste una lista universale di alimenti da evitare
✔ I FODMAP vanno gestiti, non eliminati per sempre
✔ Lo stress gioca un ruolo fondamentale

Ogni percorso deve essere costruito su misura.

Negli anni ho aiutato tante persone a ridurre gonfiore, dolore e disagi intestinali.
Puoi vedere i risultati nelle recensioni e nei contenuti pubblicati.

📩 Se vuoi iniziare un percorso efficace, contattami o prenota una consulenza.

16/06/2026

Molti atleti arrivano al match pensando di essere al massimo… ma in realtà sono completamente scarichi.

Il problema?
Un taglio peso troppo aggressivo che svuota glicogeno e acqua intracellulare.

📉 Risultato: meno energia, meno resistenza, meno performance

📊 Studi come quello di Burke et al. confermano quanto i carboidrati siano fondamentali negli sport ad alta intensità.

Se vuoi gestire il peso senza compromettere la tua prestazione, serve una strategia precisa.

16/06/2026

La vitamina C è davvero utile… ma spesso viene venduta come soluzione a problemi che non può risolvere.

Non fa dimagrire.
Non sostituisce una dieta equilibrata.

Se l’obiettivo è perdere peso, bisogna lavorare su alimentazione, abitudini e strategia.

👉 È esattamente quello che faccio ogni giorno con i miei pazienti, con risultati concreti e documentati.

📊 Puoi vedere tutto nelle recensioni e nei contenuti pubblicati.

Se vuoi iniziare un percorso serio e personalizzato:
📩 contattami in privato.

15/06/2026

🏃‍♂️ Ti alleni costantemente ma non vedi miglioramenti?

Molto spesso il problema non è l’allenamento… ma l’alimentazione.
In particolare: carboidrati insufficienti.

Per gli sport di endurance, i carboidrati rappresentano il carburante principale.
Ridurne troppo l’assunzione significa limitare direttamente la performance.

📈 Ho già seguito atleti (anche di alto livello) che avevano questo problema:
aumentando i carboidrati, i risultati sono arrivati rapidamente.

📌 Tutto documentato tra storie, feed e recensioni.

👉 Se vuoi migliorare davvero le tue performance, scrivimi “PERFORMANCE”

15/06/2026

Hai spesso gonfiore addominale e non sai più cosa fare?

Molte persone pensano sia normale… ma non lo è.

Esiste una differenza importante tra:
✔️ Gonfiore fisiologico (occasionale)
❌ Gonfiore patologico (persistente)

Condizioni come intestino irritabile e disbiosi intestinale sono molto più comuni di quanto pensi, ma soprattutto: si possono gestire.

👉 Il punto non è eliminare tutto
👉 Il punto è seguire un percorso corretto

Negli ultimi mesi ho lavorato con tante persone con questi sintomi, ottenendo miglioramenti concreti e rapidi.
Puoi vedere i risultati nelle storie in evidenza, nei contenuti pubblicati e nelle recensioni.

Se vuoi iniziare un percorso serio e personalizzato:
📩 contattami o prenota una consulenza.

15/06/2026

Molti atleti pensano che per rientrare nel peso basti mangiare meno.
Errore enorme.

Un deficit troppo aggressivo porta a:
❌ perdita di massa muscolare
❌ calo della forza
❌ peggior recupero

Il risultato? Arrivi alla gara nella tua versione peggiore.

Il taglio peso va gestito con strategia, non improvvisato.
Ho già aiutato atleti di alto livello a ottenere risultati concreti, tutti visibili tra contenuti e recensioni.

📩 Scrivimi “PESO” per lavorarci insieme.

23/05/2026

❌ Tagliare peso non significa smettere di mangiare e sudare in sauna fino allo sfinimento.
✅ Significa prepararsi con una strategia, passo dopo passo, per arrivare al peso senza distruggere la performance.
Ho lavorato con atleti di alto livello, tutti arrivati al peso in sicurezza — puoi vederlo nelle storie in evidenza, nei post e nelle recensioni Google.
👉 Se hai una gara in vista, contattami ora: insieme costruiamo il tuo taglio peso scientifico e personalizzato.

23/05/2026

Ti capita di avere gonfiore, dolori o urgenza dopo ogni pasto?
Non è normale e non è colpa tua.
Molti miei pazienti con sindrome dell’intestino irritabile convivono da anni con sintomi che peggiorano con lo stress e l’alimentazione scorretta.
Con un piano personalizzato, invece, possiamo ridurre i sintomi e farti tornare a stare bene.
✅ I risultati reali? Li trovi nelle storie in evidenza, nel feed e nelle recensioni Google.
💬 Prenota la tua consulenza: il cambiamento inizia oggi.

11/05/2026

🍍💭 “Quante volte hai sentito dire che l’ananas brucia i grassi?
La verità è che nessun cibo fa miracoli.
Il dimagrimento si costruisce con un percorso efficace e personalizzato.
E i risultati dei miei pazienti – visibili su storie, post e recensioni Google – lo confermano.
Non aspettare un altro mito: comincia oggi il tuo percorso.”
👉 Clicca qui per prenotare la tua consulenza.

07/05/2026

🔥 “Senza colazione, ma con 3 caffè… e poi ti chiedi perché svieni a metà sessione.”
La colazione è il carburante che ogni atleta di sport da combattimento deve rispettare se vuole arrivare preparato.
Ne parlo ogni giorno con i miei atleti professionisti e i risultati sono già visibili nelle recensioni e nelle storie della mia pagina. 🥊
La domanda è: tu sei pronto a smettere di sabotarti al mattino? 🚀

Indirizzo

Largo Pietro Germi 5v
Rome
00139

Sito Web

https://linktr.ee/dr.valerioanza, http://www.valerioanzanutrizionista.it/

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