TuSai

TuSai E se quello che stai cercando fosse già dentro di te? Ri-trova la tua unicità per stare sempre meglio, dai spazio a ciò che TuSai!

23/08/2026

Pressione, Depressione ed Espressione: Come Liberare l’Energia Trattenuta?
Dai spazio a ciò che TuSai.
In partenza workshop di arteterapia e mindfulness. Commenta TuSai e puoi vincere il tuo corso Gratis!

18/08/2026

Quanto peso dai ai tuoi pensieri e quanto aspetti prima di posare il bicchiere?

Puoi passare la vita a rincorrere tutto.O avere il coraggio di fermarti e raggiungere ciò che conta davvero.La differenz...
13/08/2026

Puoi passare la vita a rincorrere tutto.
O avere il coraggio di fermarti e raggiungere ciò che conta davvero.

La differenza?

La prima strada ti tiene sempre in corsa.
La seconda ti porta finalmente a costruire qualcosa che vale per te.

✨ Fidati di ciò che (Tu)Sai

💛 Se dovessi smettere di inseguire una cosa per iniziare a raggiungerne un’altra… quale sarebbe?

26/07/2026

🇪🇺 What does it really mean to be a European citizen?

For one unforgettable week, young people from France and Italy discovered that Europe is much more than borders, institutions, or a common currency. It is a shared space where diversity becomes dialogue, creativity becomes connection, and every voice matters.

Through Tribu Voyageuse, our Erasmus+ Youth Exchange, participants explored European citizenship through Creative Mindfulness, experiential learning, art, culture, and meaningful human encounters.

🇪🇺 By stepping into the role of Members of the European Parliament at through interactive role plays and debates, they experienced democracy firsthand, learning that active citizenship begins when we choose to participate, listen, and take responsibility for shaping the future together.

🎨 We experienced the immersive exhibition by artist .palana_arts , discovering how art can spark reflection, empathy, and intercultural dialogue.

🖌️ Together with renowned street artist .artist , participants co-created a collective mural, transforming shared European values into a lasting public artwork.

🎙️ Through our podcast with , young people gave voice to their ideas on identity, inclusion, democracy, and the future of Europe, proving that every story has the power to inspire change.

🇫🇷🇮🇹 We celebrated French and Italian cultures not by studying them, but by living them: sharing traditions, perspectives, languages, and friendships that crossed every border.

Because European citizenship is not only about where we come from.

It is about what we create together.

A heartfelt thank you to every participant, partner, facilitator, artist, and supporter who made this journey possible.

Europe is built every day, not only in the European Parliament, but also in conversations, shared experiences, and the courage of young people who choose collaboration over division. 💙

Go listen to their podcast available on YouTube and join us for next adventure in France 🇫🇷

24/07/2026

✨ What if the most powerful words are the ones that create connection instead of conflict?

Last month in Poland, I had the privilege of taking part in an incredible Erasmus+ training on Nonviolent Communication, beautifully organized by .mudita.

It was far more than a training.
It was a space to slow down, listen deeply, understand needs beyond words, and discover how communication can become a bridge instead of a barrier.

Because every conversation has the power to either create distance… or build trust.

I’m coming back inspired, grateful, and with new tools that I can’t wait to share.

💛 If you’re curious about Nonviolent Communication and want to experience it in a practical, creative and human way, stay tuned.

🍂 This autumn in Rome, Magic Words is coming: an immersive TuSai workshop where you’ll discover how the words you choose can transform your relationships with others and with yourself.

Sometimes, changing your life starts with changing the way you communicate.

La “goccia” raramente coincide con la causa del nostro crollo.In psicologia, ciò che appare come una reazione improvvisa...
12/07/2026

La “goccia” raramente coincide con la causa del nostro crollo.

In psicologia, ciò che appare come una reazione improvvisa è spesso il risultato di un accumulo invisibile.

Per molto tempo la nostra mente cerca di adattarsi. Tollera. Minimizza. Razionalizza.
Si abitua a situazioni che, in realtà, stanno consumando le nostre risorse emotive.
Finché può, contiene.
Poi arriva quella che chiamiamo “l’ultima goccia”: non perché sia diversa dalle altre, ma perché il sistema non ha più spazio per reggere.

Quello che trabocca non è solo lo stress. Sono bisogni rimasti inascoltati, confini oltrepassati, emozioni represse.
Parti di noi che, per troppo tempo, non hanno trovato un modo per essere riconosciute.

Per questo una crisi non è sempre un segno di debolezza.
A volte è il segnale che le strategie che ci hanno permesso di sopravvivere fino a oggi non sono più sufficienti per vivere bene.

La domanda, allora, non è:

“Perché sono crollato/a?”

Ma:

“Che cosa stava cercando di proteggere quel crollo?”

“Quale nuova versione di me sta cercando di emergere?”

Perché, a volte, la goccia non arriva per rompere il vaso.
Arriva per ricordarci che è tempo di costruirne uno nuovo. 💧
Te mando un abrazo,
TuSai

Vivimos hiperconectados.Tenemos cientos de contactos, notificaciones constantes y conversaciones que duran segundos.Pero...
10/06/2026

Vivimos hiperconectados.
Tenemos cientos de contactos, notificaciones constantes y conversaciones que duran segundos.
Pero...

💭 ¿Cuándo fue la última vez que te sentiste realmente conectado con alguien?

💭 ¿Cuándo fue la última vez que te escuchaste a ti mismo sin distracciones?

La creatividad no es solo pintar o dibujar.
Es una herramienta para conocerte, expresarte y crear puentes con los demás.
En este encuentro vivencial exploraremos cómo la creatividad, la mindfulness y la arteterapia pueden ayudarnos a:
🌱 Reconectar con nosotros mismos.
🤝 Crear vínculos más auténticos.
🎨 Expresar emociones de una forma diferente.
✨ Descubrir nuevas perspectivas y posibilidades.
Porque las conexiones más importantes no se construyen con WiFi.
Se construyen con presencia.

📍 Una experiencia para sentir, crear y compartir. GRATIS. Este 13 de Junio a las 18:00 de Italia/España.

¿Te gustaría vivirla? Súmate a nosotros! Todas info en el primer comentario.

💬 Cuéntanos en comentarios: ¿qué significa para ti una conexión auténtica?

📚✨ Trasforma la tua passione per i libri in incontri, connessioni e nuove storie da vivere.Questo 31 Maggio insieme a Re...
28/05/2026

📚✨ Trasforma la tua passione per i libri in incontri, connessioni e nuove storie da vivere.

Questo 31 Maggio insieme a ReadMeet e TuSai ti aspetta un’esperienza diversa dal solito:
un evento dove i libri diventano ponti tra persone, emozioni, conversazioni autentiche… e chissà, magari anche amicizie o amori 🌿❤️

Tra condivisioni, giochi relazionali, mindfulness creativa e momenti di scambio, scoprirai che a volte il libro giusto può anche portarti alle persone giuste.

Perché ogni storia letta parla un po’ anche di noi.

📍Roma
🗓️ 31 Maggio

Vieni da solo/a o con qualcuno, il resto viene da sé ✨

💌 Commenta “LIBRI” per ricevere tutte le info in DM.

Indirizzo

Via Umbertide, 11
Rome

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