TuSai

TuSai E se quello che stai cercando fosse già dentro di te? Ri-trova la tua unicità per stare sempre meglio, dai spazio a ciò che TuSai!

📚✨ Trasforma la tua passione per i libri in incontri, connessioni e nuove storie da vivere.Questo 31 Maggio insieme a Re...
28/05/2026

📚✨ Trasforma la tua passione per i libri in incontri, connessioni e nuove storie da vivere.

Questo 31 Maggio insieme a ReadMeet e TuSai ti aspetta un’esperienza diversa dal solito:
un evento dove i libri diventano ponti tra persone, emozioni, conversazioni autentiche… e chissà, magari anche amicizie o amori 🌿❤️

Tra condivisioni, giochi relazionali, mindfulness creativa e momenti di scambio, scoprirai che a volte il libro giusto può anche portarti alle persone giuste.

Perché ogni storia letta parla un po’ anche di noi.

📍Roma
🗓️ 31 Maggio

Vieni da solo/a o con qualcuno, il resto viene da sé ✨

💌 Commenta “LIBRI” per ricevere tutte le info in DM.

📚✨ Trasforma la tua passione per i libri in incontri, connessioni e nuove storie da vivere.Questo 31 Maggio insieme a Re...
28/05/2026

📚✨ Trasforma la tua passione per i libri in incontri, connessioni e nuove storie da vivere.

Questo 31 Maggio insieme a ReadMeet e TuSai ti aspetta un’esperienza diversa dal solito:
un evento dove i libri diventano ponti tra persone, emozioni, conversazioni autentiche… e chissà, magari anche amicizie o amori 🌿❤️

Tra condivisioni, giochi relazionali, mindfulness creativa e momenti di scambio, scoprirai che a volte il libro giusto può anche portarti alle persone giuste.

Perché ogni storia letta parla un po’ anche di noi.

📍Roma
🗓️ 31 Maggio

Vieni da solo/a o con qualcuno, il resto viene da sé ✨

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20/05/2026

Forse non hai bisogno di fare di più.
Forse hai bisogno di fare meglio. A volte il corpo parla attraverso stanchezza, ansia, confusione mentale o emozioni che non riescono ad uscire a parole.

L’arteterapia ti aiuta a rallentare, respirare e dare forma a ciò che senti, senza bisogno di “saper disegnare”. ✨

Attraverso mindfulness creativa, meditazione, journaling e disegno intuitivo, impariamo a trasformare il caos interiore in ascolto, presenza e connessione autentica.

Scrivi “ARTE” nei commenti o in DM per ricevere info ed uno sconto sui prossimi workshop di mindfulness creativa✨

In psicologia, ciò che rompe i vecchi equilibri viene spesso percepito come una minaccia.Anche quando quel cambiamento… ...
17/05/2026

In psicologia, ciò che rompe i vecchi equilibri viene spesso percepito come una minaccia.

Anche quando quel cambiamento… potrebbe salvarci.

La crescita personale funziona così:
prima destabilizza,
poi trasforma.
✨ Se anche tu stai attraversando un cambiamento interiore, lascia una 🦋 nei commenti.
Ti mando un abbraccio, TuSai

13/05/2026

🌳 TEST PSICOLOGICO — Quale albero ti rappresenta oggi? ✨

L’albero che scegli potrebbe raccontare qualcosa del tuo stato emotivo in questo momento.
Non di come appari fuori, ma delle tue radici.
Di ciò che oggi ti sostiene davvero 🌱

Non pensarci troppo.
Osservali… e scegli quello che ti chiama di più 👀

👇 Scrivi il numero nei commenti

1 — Albero in fiore 🌸
Le tue radici stanno cercando equilibrio. Sei in un momento in cui stai imparando a dare senza svuotarti completamente. C’è una parte di te che vuole finalmente nutrirsi anche di ciò che riceve.

2 — Albero senza foglie 🍂
Forse stai vivendo un inverno interiore. E va bene così. Non tutto ciò che si ferma è perso. A volte il sistema nervoso ha bisogno di rallentare prima di poter rifiorire davvero.

3 — Albero inclinato 🌿
Qualcosa ti sta chiedendo molta energia ultimamente. Potresti sentirti forte all’esterno… ma dentro forse stai cercando di ritrovare il tuo centro.

4 — Albero cavo 🌳
Continui ad andare avanti, a funzionare, a esserci per tutti. Ma c’è una parte emotiva che forse da tempo non ascolti davvero. E il corpo, lentamente, prova a parlarti.

5 — Albero caduto 🍁
Forse stai attraversando una perdita, una trasformazione o una stanchezza profonda. Non hai bisogno di fare di più. Hai bisogno di cura, presenza e di ricostruire lentamente la tua linfa vitale.

Se ti sei sentito/a visto/a da una di queste immagini… forse non è un caso ✨

A volte il nostro mondo interiore cerca semplicemente uno spazio per essere ascoltato.

🌱 Puoi iniziare a lavorare sulle tue radici attraverso percorsi di mindfulness creativa, journaling e arteterapia.

Per maggiori informazioni puoi scrivermi in privato 💌
Trovi tutti i dettagli in bio.

Ti mando un abbraccio,
TuSai 🤍

Spesso scegliamo relazioni che riflettono il nostro mondo interiore.E a volte, osservando gli altri… scopriamo qualcosa ...
11/05/2026

Spesso scegliamo relazioni che riflettono il nostro mondo interiore.
E a volte, osservando gli altri… scopriamo qualcosa di nuovo anche su noi stessi 💛

✨ Salva questo post per farlo con calma
💌 Condividilo con qualcuno che dovrebbe provarlo
👇 E scrivi nei commenti una parola che descrive le persone che ami di più

08/05/2026

TEST PSICOLOGICO!
Quale volto ti sembra più felice?DESCRIZIONE:

🧩 Se hai scelto il volto di sinistra:
È molto probabile che il tuo punto di forza sia il pensiero logico.
Risolvi velocemente, riconosci schemi, comprendi i problemi e agisci quando gli altri restano bloccati.
Ma questa stessa forza ha un prezzo: a volte lasci poco spazio alla dimensione emotiva.
Ti abitui a resistere, anche quando dentro qualcosa fa male in silenzio.
Aprirti, mostrarti vulnerabile o chiedere supporto può sembrarti più difficile di qualsiasi sfida mentale.

🎨 Se hai scelto il volto di destra:
Il tuo punto di forza è l’intuizione e una sensibilità sottile.
Cogli i dettagli, leggi l’ambiente, percepisci ciò che gli altri provano e comprendi anche ciò che non viene detto.
Questa profondità emotiva è un dono, ma può anche stancarti: alti e bassi, sovraccarico, affaticamento mentale e bisogno di isolarti quando tutto diventa troppo.
Quando le emozioni si accumulano, ciò che desideri di più è calma e stabilità.Seguimi se vuoi imparare a comprendere il tuo mondo interiore e conoscerti meglio✨

08/05/2026

🤯 Quante volte hai smesso di provarci…
non perché fosse impossibile,
ma perché una parte di te aveva già deciso che sarebbe andata male?

L’“Effetto Luccio” ci mostra una verità potente:

A volte il muro non esiste più.
Ma continuiamo a vivere come se fosse ancora lì.

Relazioni.
Lavoro.
Sogni.
Nuove possibilità.

I fallimenti passati possono trasformarsi in barriere invisibili che ci fanno credere di non essere abbastanza, di non poter cambiare, di dover restare fermi.

✨ Ma forse il limite non è il presente.
È ciò che il passato ti ha insegnato a temere.

E se provassi ancora una volta?

👇 Scrivi nei commenti:
Qual è il “vetro invisibile” che senti di dover rompere?

06/05/2026

Questa semplice animazione non è solo un video: è uno strumento che può aiutare il cervello a calmare l’ansia 🧠🧘‍♀️

Scegli una persona nel video e segui i suoi movimenti per almeno due cicli completi.

Mentre lo fai, la tua attenzione si sposta dai pensieri stressanti al momento presente. Questo aiuta ad attivare la corteccia prefrontale — l’area legata alla concentrazione e alla regolazione emotiva — e a ridurre l’attività dell’amigdala, spesso iperattiva durante gli stati d’ansia.

In altre parole: il tuo sistema nervoso inizia lentamente a rilassarsi ✨

A volte il cervello ha solo bisogno di un piccolo punto su cui tornare per interrompere il loop dei pensieri.

Provalo quando ti senti sopraffatto/a… e osserva cosa cambia 💭

✨ E a te, com’è andata?

Indirizzo

Via Umbertide, 11
Rome

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