FitKarotka

Home
FitKarotka

Jestem zwolenniczką racjonalnego podejścia do diety i stawiam przede wszystkim na zmianę nawyków żywieniowych, które dają długoterminowe efekty.

Dietetyk kliniczny ONLINE �
Tworzę indywidualne jadłospisy i nauczę Cię odżywiać się z głową ��
Współpraca � [email protected]

31/12/2025

Ten rok z pewnością był trudnym rokiem pod kilkoma względami, ale było również w nim dużo pozytywnych chwil, z których czerpałam garściami!🥹
Ten rok pokazał mi jak cudownych mam ludzi wokół i na kogo mogę liczyć - dziękuję za każdego z Was!🥹

I tego Wam życzę na nadchodzący Nowy Rok - abyście nie zatracali się w tym co smutne, ale doceniali jeszcze z większą siłą to co dobre ❤️

Szczęśliwego Nowego 2026 roku!🥰

W tym roku zrobiłam sobie przerwę od social mediów i było mnie o wiele tutaj mniej, dzięki temu było mnie o wiele więcej tu i teraz 🤗

✨

15/12/2024

Wyśmienite ciasto marchewkowe z cynamonem 🫶🏻

Połączenie marchwi i cynamonu w tym cieście jest obłędne dla kubków smakowych 🤗

Przemycasz marchew, a tak naprawde jej nie czujesz!
Ciasto jest podzielone na 10 porcji, a jeden kawałek to około 190 kcal 🥰

Czas wykonania: 60 min 🤗

Składniki ⬇️

Mąka pszenna typ 650 270g
Jajka M 3 sztuki
Erytrytol 100g
Marchew 2 duże sztuki
Mleko 1,5% 150 ml
Olej rzepakowy 30 ml
Soda oczyszczona 0,5 łyżeczki
Cynamon 1 kopiata łyżeczka

Polewa ⬇️
Rozpuść w kąpieli wodnej 50g czekolady gorzkiej

Wykonanie ⬇️

➡️Jajka zmiksuj z erytrytolem na gładką masę
➡️ Zetrzyj na małych oczkach marchew
➡️ Rozgrzej piekarnik do 180 stopni
➡️ W osobnej misce połącz wszystkie składniki
oprócz marchewki
➡️Do masy jajecznej stopniowo dodaj wymieszane składniki i miksuj do połączenia składników
➡️Na końcu do ciasta dodaj startą marchew i
wymieszaj łyżką
➡️ Przełóż do keksówki o wymiarach 31x10x15
cm i piecz przez 45 min, góra-dół
➡️ Gotowe ciasto polej polewa. Ja dodatkowo udekorowałam poszatkowanymi pistacjami i marchewkami z marcepanu 😊

Smacznego 🥰

04/11/2024

Przepiękny deptak Explanada de España jest wizytówką Alicante 😍
Deptak jest wyłożony 6,5 mln marmurowych kawałeczków, a kolor czerwony płytek jest wyjątkowy ( ze względu na miejsce wydobycia - obok Alicante, stąd nazwa "czerwień Alicante" ) 😍

Będąc tutaj jest to obowiązkowy punkt do zobaczenia ❤️

28/09/2024

Kochani, miło mi Was poinformować, że przyjmuję stacjonarnie w poradni Medicovent 😍
https://medicovent.com

Konsultacje dietetyczne są również prowadzone w ramach ubezpieczeń zdrowotnych, np Luxmed

Zapraszam na wizyty ☺️

09/09/2024

Korfu zaskakuje mnie na każdym kroku!🇬🇷
Tym razem Porto Timoni skradło moje serduszko ❤️
Przepiękny widok z góry na zatoczkę składająca się z dwóch plaż ⛱️

Jak dojść?⬇️
Dojść można z miejscowości Afionas z góry, droga zajmuje 30 minut z dół. Uwaga! Jest stromo i ścieżka nie należy do najłatwiejszych, więc warto mieć ze sobą pełne sportowe obuwie 👌🏻
Istnieje również druga, przyjemniejsza opcja dostania się tutaj, a mianowicie łódką z pobliskiej plaży Agios Georgios 😍
Na plaży nie ma możliwości kupienia czegokolwiek, także warto wziąć prowiant i oczywiście dużo wody 👌🏻

Na pewno tego nie pożałujecie ❤️

04/09/2024

Punkt obserwacji samolotów na Korfu, a dokładniej w Kanioni to punkt obowiązkowy!🇬🇷
Dla większości będzie to zastrzyk adrenaliny i bliskie spotkanie z lądującymi samolotami ✈️

Polecanko!✈️
Ktoś z Was już zna to miejsce?🇬🇷

02/09/2024

Stara Twierdza na Korfu wygląda naprawdę imponująco!🇬🇷
Z góry można zobaczyć całe miasto oraz lotnisko. Obowiązkowy punkt na mapie 😍

Address

Website

https://medicovent.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when FitKarotka posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to FitKarotka:

Shortcuts

Want your business to be the top-listed Health & Beauty Business?

Country:

City: