Psicobenessere al femminile

13/09/2026

Puoi amare profondamente i tuoi figli e, allo stesso tempo, accorgerti che da quando sei diventata madre sei finita sempre più in fondo alla tua stessa lista.

Non è la maternità a dover cancellare una donna.
Il problema nasce quando cura, organizzazione, rinunce e carico mentale diventano quasi automaticamente “cose sue”.

E a forza di occuparti di tutti, potresti non sapere più nemmeno di cosa hai bisogno tu.

Nel mio studio e nei percorsi di psicoterapia online accompagno le donne proprio in questo: rimettersi al centro senza sentirsi in colpa, ritrovare confini, spazio, desideri e identità.

Perché essere una buona madre non significa sparire. 🌷

Scrivi CARICO nei commenti e ti invio gratuitamente la mia guida sul carico fisico e mentale.

Dott.ssa Francesca Santamaria Palombo
Psicologa e Psicoterapeuta

10/09/2026

Nei momenti più bui della tua vita, di cosa avresti avuto bisogno?

A volte questa domanda racconta molto anche delle ferite che ci portiamo dietro.

🌸 Commenta BAMBINA per ricevere la guida gratuita dedicata alla tua bambina interiore.

Per lavorare più in profondità su di te e sulle tue relazioni, puoi intraprendere un percorso di psicoterapia online con me. Info in DM.

Dott.ssa Francesca Santamaria Palombo
Psicologa e Psicoterapeuta

09/09/2026

La parità si impara anche così: lasciando che bambine e bambini siano liberi di giocare, accudire, esplorare e diventare ciò che desiderano, senza ruoli già scritti. 🌱

E anche noi adulti possiamo imparare a condividere davvero la cura.

Scrivi CARICO nei commenti e ricevi gratuitamente la mia guida per gestire meglio il carico fisico e mentale.

Dott.ssa Francesca Santamaria Palombo
Psicologa e Psicoterapeuta

08/09/2026

Se per essere amata devi rincorrere, implorare attenzione o accettare il silenzio come punizione, c’è qualcosa da guardare più da vicino.

Le relazioni sane non sono perfette, ma non ti lasciano costantemente sola dentro il dolore.

Commenta MASTERCLASS e ti invio gratuitamente la mia masterclass sulle relazioni, per riconoscere dinamiche disfunzionali e costruire legami più sicuri e consapevoli.

08/09/2026

“Formal Hug” (1958) di Amos Sewell sembra raccontare una scena familiare. Ma basta osservarla meglio per accorgersi di quanto racconti anche di noi.

Un bambino con le mani sporche di cioccolata, una madre già vestita per uscire, altri adulti presenti. Eppure, davanti a quella scena, quante persone penseranno immediatamente: “Perché la madre non lo abbraccia?”.

È questo il punto: ancora oggi, quando qualcosa riguarda un bambino, lo sguardo collettivo cerca spesso la madre. Come se dovesse essere sempre presente, attenta, responsabile. Anche quando qualcun altro si sta occupando dei figli.

E così il carico materno non è soltanto ciò che fai.
È anche tutto ciò che senti di dover controllare, prevedere e garantire.

In terapia online lavoro anche con donne e madri sul carico fisico e mentale, sul senso di colpa e sulla possibilità di tornare ad avere uno spazio per sé senza sentirsi continuamente “in servizio”.

💗 Commenta “CARICO” e ti invio gratuitamente la mia guida per iniziare a gestire il carico fisico e mentale.

Un abbraccio di luce.
Dott.ssa Francesca Santamaria Palombo, psicologa e psicoterapeuta
Francesca Santamaria Palombo Psicoterapeuta per donne sensibili

07/09/2026

Forse crescere una figlia forte non significa insegnarle a non avere bisogno di nessuno.

Significa offrirle radici abbastanza sicure da permetterle, un giorno, di prendere il volo. 🌷

E spesso, mentre accompagniamo i nostri figli a crescere, incontriamo anche la bambina che siamo state noi: quella che magari avrebbe avuto bisogno di sentirsi più vista, protetta, libera di essere se stessa.

✨ Nei miei percorsi di psicoterapia online possiamo lavorare insieme anche su queste ferite e sui legami che ancora oggi influenzano il modo in cui vivi te stessa e le tue relazioni.

💌 Commenta “BAMBINA” e riceverai gratuitamente la mia guida per coltivare e prenderti cura della tua bambina interiore.

Un abbraccio di luce.
Dott.ssa Francesca Santamaria Palombo, psicologa e psicoterapeuta
Francesca Santamaria Palombo Psicoterapeuta per donne sensibili

06/09/2026

06/09/2026

Accompagno donne e mamme stanche e sovraccariche con strategie concrete, umane e sostenibili, rispettose della psicologia dello sviluppo, per stare meglio con se stesse e con i propri figli. 🌱

Ricevo online e in studio a Roma.

💌 Commenta CARICO e riceverai gratuitamente la mia guida su come gestire il carico fisico e mentale.

Dott.ssa Francesca Santamaria Palombo
Psicologa e Psicoterapeuta

05/09/2026

Vogliamo bambini educati, silenziosi, che non disturbino.
Ma poi, dove possono semplicemente essere bambini?

Forse non sono loro a dover imparare sempre a stare al mondo.
Forse è il mondo che deve tornare a fare spazio a loro.

Tu cosa ne pensi?

Dott.ssa Francesca Santamaria Palombo
Psicologa e Psicoterapeuta