Psicobenessere al femminile

Psicobenessere al femminile ♡ Sono una psicoterapeuta CBT di terza onda e licensed HSP Therapist
♡ Ho creato un confortevole spazio per noi donne sensibili🌸📖
♡ Info terapie qui👇🏻

Per anni ti sei messa da parte senza nemmeno accorgertene.Hai dato spazio ai bisogni degli altri, alle loro urgenze, all...
22/06/2026

Per anni ti sei messa da parte senza nemmeno accorgertene.

Hai dato spazio ai bisogni degli altri, alle loro urgenze, alle loro fragilità, alle loro aspettative.

Hai imparato a capire, ad aspettare, a sopportare, a non chiedere troppo.

Tuttavia quando ti metti sempre in secondo piano, qualcosa dentro di te inizia a spegnersi.

Prenderti cura di te non significa togliere amore agli altri, bensì tornare a casa dentro di te.

Perché solo quando smetti di abbandonarti puoi stare davvero bene: con te stessa, con chi ami e con la vita che desideri costruire.

🌙 Vuoi avere delle strategie concrete per iniziare a farlo?

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Illustrazione mia. Tutti i diritti riservati.

Dott.ssa Francesca Santamaria Palombo
Psicoterapeuta CBT di terza onda | EMDR II | Mindfulness Trainer
Francesca Santamaria Palombo Psicoterapeuta per donne sensibili

19/06/2026

Le persone altamente sensibili hanno un superpotere e un piccolo problema: sentono tutto.

Anche quello che non hanno ordinato.

Per questo ogni tanto mi trovate così: palo santo acceso e aggiornamento dell’anima in corso. 🎐

Francesca Santamaria Palombo, psicologa, psicoterapeuta,

19/06/2026

A volte non ci blocchiamo perché non siamo capaci.

Ci blocchiamo perché abbiamo imparato che brillare, stare bene o avere successo potrebbe ferire qualcuno che amiamo.

Ma la tua felicità non è un tradimento.
È il tuo diritto.

Se vuoi approfondire il tema, scarica la mia Masterclass gratuita su come non annullarti nelle relazioni, scrivi “masterclass” nei commenti .

Dott.ssa Francesca Santamaria Palombo
Psicoterapeuta CBT di terza onda | HSP Licensed Therapist | EMDR II | Mindfulness Trainer


17/06/2026

Continui a investire in tutto e in tutti.

Ma quando è stata l’ultima volta che hai investito davvero su di te?

Dott.ssa Francesca Santamaria Palombo
Psicologa e Psicoterapeuta

Scrivimi in direct per fissare una prima seduta online a tariffa agevolata.





15/06/2026

Hai presente la botola di Zerocalcare?

Quella che devi tenere chiusa con tutte le tue forze perché hai paura di quello che potrebbe uscire fuori.

Molte donne vivono così.

Vanno avanti.
Lavorano.
Si occupano degli altri.
Sorridono.
Risolvono problemi.

Ma nel frattempo stanno usando gran parte della loro energia per tenere chiusa una botola piena di emozioni non ascoltate.

Rabbia.
Tristezza.
Delusioni.
Ferite.
Bisogni ignorati.

E allora si sentono stanche anche dopo aver dormito.
Sovraccariche anche quando apparentemente va tutto bene.
Irritabili, ansiose, senza più spazio mentale.

Il problema non è che sei troppo sensibile.

Il problema è che da troppo tempo stai combattendo contro ciò che senti.

La guarigione non arriva quando impari a schiacciare meglio quella botola.

Arriva quando inizi ad avvicinarti a ciò che c’è dentro con curiosità, gentilezza e coraggio.

Perché le emozioni che evitiamo non spariscono.

Aspettano.

E spesso la vera forza non è continuare a trattenerle.

È imparare ad ascoltarle.

Se senti che questa botola ti sta rubando energie da troppo tempo, possiamo lavorarci insieme in un percorso online personalizzato.

Scrivi “BOTOLA” nei commenti se ti sei riconosciuta.

Dott.ssa Francesca Santamaria Palombo
Psicoterapeuta CBT di terza onda | HSP Licensed Therapist | EMDR II | Mindfulness Trainer


La sensibilità non era il tuo punto debole. Era il tuo superpotere.Per anni ti hanno detto che eri troppo.Troppo emotiva...
11/06/2026

La sensibilità non era il tuo punto debole.
Era il tuo superpotere.

Per anni ti hanno detto che eri troppo.

Troppo emotiva.
Troppo profonda.
Troppo attenta.
Troppo sensibile.

Così hai iniziato a credere che ci fosse qualcosa da correggere dentro di te.

Ma la verità è un’altra.

La tua sensibilità è ciò che ti permette di cogliere sfumature che altri non vedono.
Di amare profondamente.
Di intuire ciò che non viene detto.
Di trasformare il dolore in comprensione e la fragilità in forza.

Non è stato facile vivere in un mondo che spesso premia chi sente meno.

Eppure sei ancora qui.

Con il tuo cuore gentile.
Con la tua capacità di ricominciare.
Con la tua luce.

Forse non hai bisogno di diventare qualcuno di diverso.

Forse hai bisogno di smettere di combattere contro ciò che sei.

Se senti che la tua sensibilità oggi è più un peso che una risorsa, possiamo lavorarci insieme in un percorso psicoterapeutico online pensato per donne sensibili che desiderano costruire relazioni più sane, confini più forti e una maggiore fiducia in se stesse.

Commenta con “BAMBINA” per ricevere gratuitamente la mia guida dedicata alla bambina interiore.

Illustrazione originale realizzata da me.
Tutti i diritti riservati © Francesca Santamaria Palombo.

Dott.ssa Francesca Santamaria Palombo
Psicoterapeuta CBT di terza onda | HSP Licensed Therapist | EMDR II | Mindfulness Trainer
Responsabile Équipe DSA e Neurosviluppo
Francesca Santamaria Palombo Psicoterapeuta per donne sensibili

Indirizzo

Rome

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 19:00

Sito Web

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