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29/12/2023

🎉Stare bene: 5 buoni propositi per l'anno nuovo!

Il nuovo anno sta per arrivare ed è il momento perfetto per riflettere su come migliorare il nostro benessere.

Ecco 5 buoni propositi per iniziare l'anno nuovo nel migliore dei modi:

🌿Priorità alla salute mentale: il benessere mentale è fondamentale per una vita equilibrata. Prenditene dedicando del tempo a te stesso. Pratica la meditazione, leggi un libro, o scopri nuovi hobby che ti rilassano e ti aiutano a gestire lo stress.

🌿 Alimentazione equilibrata: una buona alimentazione è la base per stare bene. Scegli cibi freschi e nutrienti e riduci il consumo di cibi processati e zuccherati. Cerca di bilanciare i pasti e di fare scelte consapevoli per il tuo corpo.

🌿 Attività fisica regolare: muoversi è essenziale per mantenere il corpo in salute. Trova un'attività fisica che ti piace e che si adatta al tuo stile di vita. Non importa cosa tu scelga, l'importante è fare movimento regolarmente e divertirsi!

🌿 Sonno di qualità: il sonno è fondamentale per il benessere generale. Cerca di mantenere una routine del sonno regolare, crea un ambiente confortevole nella tua camera da letto ed evita l'uso eccessivo di dispositivi elettronici prima di coricarti.

🌿 Coltivare relazioni positive: le relazioni sociali sono importanti per il nostro benessere emotivo. Dedica del tempo alle persone che ami e coltiva relazioni positive. Le connessioni umane sono preziose per il nostro equilibrio emotivo.

Se hai bisogno di supporto o consigli per raggiungere i tuoi obiettivi di benessere, siamo qui per aiutarti. Non esitare a contattarci!

Buon anno nuovo e buon benessere a te e alle persone a cui vuoi bene!🌟

27/12/2023

Il mal di gola molto spesso può manifestare, tra i suoi sintomi, una certa difficoltà nella deglutizione, che
rende complicato per i soggetti mangiare con regolarità alimenti che si consumano abitualmente.

Ma quali sono i piatti che, quando si soffre di mal di gola, è bene evitare?

Scopriamolo insieme.

13/12/2023

Dalle infezioni batteriche a quelle virali, le cause del mal di gola possono essere molteplici.

I sintomi più frequenti, sono febbre, tosse, difficoltà a deglutire, placche alla gola e arrossamento delle tonsille, reazioni che possono combinarsi a mal di testa, nausea, vomito, dolori vari. Il mal di gola potrebbe anche essere scatenato da altri fattori come reflusso gastroesofageo, ascessi o più gravemente tumori all’area del collo.

Fattori non meno importanti possono essere l’esposizione ad aria secca, a sbalzi di temperatura o ad agenti batterici e chimici.

Seguici per altri consigli sul mal di gola!

06/12/2023

🎄 Con le festività natalizie alle porte, sappiamo tutti quanto è facile lasciarsi prendere dalla frenesia e dagli eccessi a tavola. Ma non dimenticare di prenderti cura di te anche quando ti siederai a tavola per i festeggiamenti!

Ecco alcuni suggerimenti per goderti le feste, senza esagerare e affaticare troppo la tua digestione.

🍽️ Mangia lentamente e fai porzioni più piccole
🥗 Cerca di mangiare anche cibi più leggeri e salutari come insalate, verdure e frutta
💧 Bevi acqua anche durante il pasto per aiutare la digestione
🏋️‍♂️ Mantieniti attivo, una passeggiata dopo il pasto è un utile stimolo alla digestione

La chiave è trovare un equilibrio tra il piacere del cibo e la cura del proprio corpo. Ma se proprio dovessi cedere alla tentazione delle abbuffate, ricorda che in farmacia potrai trovare consigli e soluzioni per contrastare le loro conseguenze!

Come sempre siamo qui a tua disposizione✨

24/11/2023

Black Friday Dolomia ! Dal 24 al 27 novembre -20% su tutta la gamma Make-Up, skincare, e fragranze .beauty . Ti aspettiamo in farmacia ! www.farmatrastevere.it

22/11/2023

Sai che più del 50% della popolazione ha problemi di forfora?
E che colpisce più gli uomini delle donne?

I motivi sono vari. Una cosa però è certa: provoca sintomi fastidiosi al nostro cuoio capelluto, primo tra tutti il prurito!

Quindi cosa fare? Inizia ad utilizzare i prodotti giusti per combattere la forfora, e potrai alleviare i fastidiosi sintomi che ti perseguitano!
Vieni da noi e ti indicheremo i prodotti più adatti.

15/11/2023

🌱Facciamo un po’ di chiarezza tra due stili di vita, quello vegetariano e quello vegano, basati entrambi sull’eliminazione della carne, ma che hanno alcune differenze. Vediamo quali.

🥕VEGETARIANO🥕

Un vegetariano è una persona che sceglie di eliminare dalla propria alimentazione carne e pesce. Tuttavia, può ancora consumare alimenti di origine animale come uova, latticini e miele.

Ci sono diverse sottocategorie di vegetarianismo, ad esempio:

🧀🥚🍅 Lacto-ovo-vegetariano: in questa forma nella dieta si evitano carne, pesce e derivati, ma si includono latticini e uova

🧀🍅 Lacto-vegetariano: questa variante prevede l’eliminazione di carne, pesce e uova, mentre restano nella dieta i latticini

🥚🍅 Ovo-vegetariano: in questo caso la dieta è sprovvista di carne, pesce e latticini, ma include ancora le uova

🥦VEGANO🥦

Un vegano segue uno stile di vita che esclude completamente l'uso e il consumo di qualsiasi prodotto di origine animale, sia nella dieta che nella vita quotidiana.

🥬Ciò significa che i vegani non consumano carne, pesce, uova, latticini, miele o qualsiasi altro alimento di origine animale. Inoltre, evitano anche l'uso di prodotti come pelle, lana, seta e prodotti testati sugli animali.

👉Entrambi gli stili di vita, vegetariano e vegano, possono essere seguiti in modo sano ed equilibrato, ma richiedono attenzione per garantire un'adeguata assunzione di nutrienti essenziali come proteine, vitamine B12 e ferro.

Speriamo che queste informazioni ti abbiano aiutato a comprendere le differenze tra vegetariano e vegano.

E ricorda che è importante fare delle scelte alimentari consapevoli e consultare un professionista nel caso tu voglia seguire una dieta particolare!😊

08/11/2023

Cambi stagionali e temperature basse possono intensificare i sintomi della dermatite seborroica. Il risultato?
Desquamazione, prurito e arrossamento.

Il nostro consiglio?
Utilizza prodotti specifici utili per il trattamento della forfora e della dermatite seborroica. Vieni in farmacia e ti consiglieremo quello più adatto alle tue esigenze.

03/11/2023

🥦🍗Oggi parliamo della Dieta a Zona, un regime nutrizionale che ha guadagnato popolarità negli ultimi anni. Ma di cosa si tratta esattamente? E quali sono i suoi principi fondamentali?

La Dieta a Zona si basa sul bilanciamento dei macronutrienti, ovvero carboidrati, proteine e grassi, che vengono assunti nel rapporto di 40-30-30. Questo significa che durante tutti i pasti il 40% delle calorie proviene dai carboidrati, il 30% dalle proteine e il 30% dai grassi.

Gli alimenti consigliati nella Dieta a Zona sono naturalmente quelli freschi e nutrienti come frutta e verdura; pollo, pesce e legumi che forniscono proteine magre, ma anche cibi che contengono grassi sani come avocado, noci, semi. Sono sempre da evitare i cibi processati, zuccherati e ad alto contenuto di grassi saturi.🍎🥗🐟

🌟🌟Ogni individuo però è unico e ha bisogni diversi, quindi per seguire correttamente la Dieta a Zona, così come qualsiasi altra dieta, ti consigliamo di consultare sempre un professionista, come un nutrizionista o un dietologo, che potrà personalizzare il piano alimentare in base alle tue esigenze specifiche.🌟🌟

Se hai bisogno di maggiori informazioni o di consulenza, siamo qui per aiutarti. La nostra farmacia potrà supportarti nel tuo percorso di benessere!🌿🤗

27/10/2023

🏥 Benvenuti nella Farmacia Trastevere! 🏥

Siamo felici di presentarvi la nostra farmacia, che ha aperto le porte nel 1985 e con la dott.ssa Luciana Francone alla sua guida, è arrivata alla terza generazione di farmacisti. La nostra missione è essere al vostro fianco e prenderci cura della vostra salute non solo dispensando farmaci, ma anche fornendo consigli, supporto e servizi di qualità.

Nei nostri spazi potete trovare corner speciali dedicati a prodotti specifici per la dermocosmesi e la profumeria; prodotti dedicati a neonati e bambini così come prodotti della linea Farmaci Preparatori, omeopatici e veterinari.🧴🌸👶🐾

Offriamo anche servizi che vi permettono di tenere sotto controllo la vostra salute.

In farmacia potete, infatti, richiedere:

🩺Misurazione pressione
🧪Tamponi Covid
💆‍♀️Consulenza dermocosmesi

👩‍⚕️👨‍⚕️Ogni giorno, il nostro staff di esperti farmacisti accoglie e assiste ben 300 persone, contribuendo a migliorare la salute e il benessere della nostra comunità. E di questo siamo molto orgogliosi.

Vi aspettiamo in farmacia per darvi tutto il supporto di cui avete bisogno e ricordate che è a vostra disposizione anche il nostro sito web https://farmatrastevere.it/, con tanti prodotti farmaceutici e non e molte offerte! 💚

🏥Farmacia Trastevere - Viale di Trastevere, 80/H - Roma

Indirizzo

Viale Di Trastevere, 80H
Rome
00153

Telefono

+393314678167

Sito Web

http://www.farmatrastevere.it/

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