Studio Pilates 82

20/02/2026

Nello short spine sul reformer, il focus non è solo la forza, ma la capacità di articolare la colonna, soprattutto a livello lombare, in modo controllato e segmentato.

Durante la salita arrotolo il bacino e porto il peso verso le scapole, cercando di far lavorare ogni tratto della colonna senza ‘blocchi’ o salti.
Durante la discesa, la sfida è ancora più grande: riappoggiare la schiena una vertebra alla volta, mantenendo attivo il centro e guidando il movimento con il respiro.
Questa mobilizzazione segmentale aiuta a:
• migliorare la percezione dei singoli tratti della colonna
• ridurre le rigidità globali
• insegnare al corpo un pattern di movimento più fine e controllato, fondamentale per la zona lombare.
È da qui che nasce una schiena più mobile, ma anche più stabile.

03/01/2026

Pronti a ripartire con energia nel nuovo anno! 💪

Vi aspettiamo dal 7 gennaio in studio – la tua trasformazione inizia qui! 🧘‍♀️

25/11/2023

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=122111292110106309&id=61553189281806

Un altro tassello per costruire un grande team. Grazie Paolo Storchi per aiutarci a rimetterci in piedi quando serve🤣

04/08/2023

Cari allievi, lo Studio Pilates 82 riprenderà le attività lunedì 11 settembre. Per informazioni visitate il nostro sito

Il movimento è tra i più potenti ed efficaci strumenti di prevenzione e mantenimento di un buono stato di salute. Studio Pilates82 Abbi cura del tuo corpo: è l’unico modo per vivere bene! Lo Studio Pilates 82 con l’esperienza decennale dei suoi insegnanti offre la migliore risposta alle esige...

05/09/2022

Buongiorno e bentrovati! Lo Studio Pilates 82 riprende le attività dopo la pausa estiva. Per informazioni e prenotazioni potete contattarci al 3738204004 anche WhatsApp, via mail: [email protected]. La segreteria è aperta dal lunedì al venerdì dalle 16,30 alle 19,30...

29/07/2022

...e anche per quest'anno è giunto il momento di ricaricare le energie... si va in vacanza! Ci vediamo lunedì 5 settembre...

31/01/2022

BUONGIORNO! Studio Pilates 82 è pronto ad accogliervi per una nuova settimana di salutari allenamenti!

23/12/2021

Lo Studio Pilates 82 augura a tutti buone feste e ci vediamo il 10 gennaio 2022!

01/09/2021

Lo Studio Pilates 82 sta per riprendere le proprie attività; da lunedì 6 settembre saremo di nuovo operativi con:
- lezioni semi-individuali (max 3 allievi)
- lezioni private
- sedute osteopatiche
- sedute posturologiche

ATTENZIONE:
In osservanza del Decreto Legge n. 105 del 23 luglio 2021 Lo Studio Pilates 82 comunica che potranno partecipare alle attività solo coloro che siano in possesso di una tra le certificazioni seguenti:

- GREEN PASS per avvenuta vaccinazione
- GREEN PASS per avvenuta guarigione
- TAMPONE NEGATIVO di non oltre 48h precedenti

L’attività fisica e motoria sono di fondamentale importanza per il benessere psicofisico e proprio per questo lo Studio Pilates 82 ha sempre cercato di permettere a tutti di poter frequentare le lezioni in completa sicurezza. Vogliamo tutti uscire al più presto da questa situazione e, al di là di idee e opinioni personali, che rispettiamo, è necessario più che mai applicare quanto richiesto per la vostra e la nostra sicurezza.

Grazie per la collaborazione

30/07/2021

20/07/2021

Grazie ragazzi!