Dott.ssa Carmela L'Abbate

06/06/2026

27/04/2026

"L'altra verità. Diario di una diversa"
A. Merini

23/04/2026

Ancora una volta la nostra società ha fallito.
Ti chiedo scusa, cara Anna, ti abbiamo lasciato sola.
Ti chiedo scusa, per chi, pur essendoti vicino, non ha saputo creare quel villaggio, che serve ad una mamma.
Chiedo scusa ai tuoi figli, che, sono vittime, non solo di un gesto disperato della loro madre, ma di una cultura dove è normale prendersi cura del patimento fisico, ma di quello psichico "non sia mai".
Spero sia l'ultima volta in cui mi sento in colpa per delle vite spezzate, che, non si sono date il permesso di chiedere aiuto, perché non hanno visto la possibilità della guarigione negli occhi degli altri.

22/04/2026

In psicoterapia, un aumento del dolore percepito non indica di per sé un peggioramento, ma l’ingresso in una fase di contatto più autentico con la propria esperienza emotiva. 🧩

Quando la persona smette di evitare ciò che prova, tornano a emergere emozioni che per molto tempo erano state messe da parte per riuscire a far fronte alle difficoltà. 🌊

Questo passaggio può generare un incremento temporaneo della sofferenza, che non va interpretato come un fallimento del processo, bensì come un segnale che si sta lavorando su ciò che realmente necessita di essere elaborato. 🔍
Attraversare il dolore significa permettersi di riconoscere e nominare ciò che è stato taciuto, tollerare l’attivazione emotiva e riorganizzare il proprio vissuto in un contesto relazionale sicuro. 🤝
È proprio la presenza del terapeuta a rendere possibile questo, senza che la persona ricada nelle difese che in passato si erano rese necessarie. 🛟

Il dolore che emerge non è un ostacolo alla cura, ma una parte della cura stessa: indica dove si trovano le ferite, quali bisogni sono rimasti insoddisfatti e quali schemi relazionali continuano a ripetersi. 🌱
Solo attraversando le ferite è possibile trasformare la sofferenza in comprensione e la comprensione in cambiamento. 🔄

La psicoterapia, quindi, non mira a eliminare il dolore, ma a creare le condizioni perché possa essere riconosciuto, compreso e trasformato. È attraverso questo lavoro di contatto e rielaborazione che la persona costruisce un benessere più solido, radicato nella consapevolezza e non nell’evitamento. ✨

20/04/2026

"Non ci si libera di una cosa evitandola, ma soltanto attraversandola"

-Cesare Pavese-

E nella stanza di terapia ne attraversiamo di luoghi, ricordi, situazioni, emozioni… un po’ come “alla caccia dell’orso”:
Non ci si può passare sopra, non ci si può passare sotto, bisogna passarci in mezzo.
A volte è importante trovarsi un buon compagno di viaggio…. E allora…. Prendiamoci per mano, e andiamo ❤️

17/10/2025

Le Presidenti e i Presidenti degli Ordini degli Psicologi di Abruzzo, Basilicata, Campania, Emilia-Romagna, Lazio, Marche, Puglia, Sicilia e Veneto prendono una posizione chiara e netta in merito al DDL del 23 maggio 2025 del Ministro Valditara.

🎓 L’educazione sessuo-affettiva è una risorsa, non un rischio. Limitare o escludere la possibilità di promuovere da parte dei professionisti della salute attività educative su questi temi significa privare bambini e adolescenti di strumenti fondamentali per comprendere e gestire i cambiamenti fisici ed emotivi legati alla crescita.

🧠 L’educazione sessuo-affettiva, quando è adeguata all’età e scientificamente fondata, contribuisce a relazioni sane, alla prevenzione di bullismo e violenza di genere, e al benessere psicologico delle giovani generazioni.

👥 Gli Ordini regionali sopra menzionati esprimono profonda preoccupazione per le implicazioni culturali e sociali derivanti dalle limitazioni previste nel DDL “Disposizioni in materia di consenso informato in ambito scolastico”.

Chiediamo che la voce degli psicologi e delle psicologhe venga ascoltata nelle sedi parlamentari competenti, per ribadire l’importanza di un’educazione affettiva e sessuale tempestiva, continuativa e basata sulle evidenze scientifiche.

📢 La tutela dei minori passa anche — e soprattutto — attraverso la conoscenza, l’ascolto e la costruzione di contesti educativi sicuri e consapevoli.

24/08/2025

🎯 La psicoterapia non è magia. È impegno. È presenza. È scelta.
Entrare in terapia è un atto di coraggio. Ma restarci con serietà è un atto d’amore verso se stessi.
🧩 Non basta “parlare”. La trasformazione avviene quando ci si mette in gioco davvero:
Quando si porta in seduta ciò che fa male, anche se scomodo.
Quando si accetta di guardare dentro, senza filtri.
Quando si è disposti a mettere in discussione vecchi schemi.
Quando si lavora anche fuori dalla seduta, riflettendo, osservando, sperimentando.
💬 La psicoterapia è un processo attivo. Il terapeuta non “aggiusta”. Accompagna. Ma il cambiamento nasce dal tuo impegno, dalla tua disponibilità a stare nel processo, anche quando è faticoso, anche quando non si vedono subito i risultati.
🛠️ È come costruire una casa: Ogni seduta è un mattone. Ogni riflessione è cemento. Ogni scelta consapevole è un passo verso una struttura più solida, più autentica, più tua.
🌱 Il cambiamento non accade per caso. Accade quando scegli di esserci, con tutto ciò che sei, e con il desiderio autentico di capire e crescere.

09/05/2025

07/02/2025

Stamattina, poggiato sul letto, prima di essere indossato, il calzino destro ha guardato il calzino sinistro e gli ha detto:
" Aho, ma chi sei? Perché stai qua?"
Il sinistro ha risposto:
"Per lo stesso motivo tuo, ai piedi si mettono i calzini, sto qua per questo!"
"Se vabbè - ha detto il destro - mo' tu ti consideri un calzino??? Sei brutto, rovinato, hai colori improponibili e sopra al pollice stai per bucarti!!!
"Lo so, ma non vedi che posso essere più caldo di te, io sono di lana, tu di cotone e i miei colori sono più vivi dei tuoi"
"E ma tu sei tarocco, t'hanno comprato dai cinesi, io sono stato comprato a via dei Condotti!!!"
Mentre quei due calzini litigavano, è arrivato un bimbo che li ha presi per indossarli...
"Allora buon lavoro fratello!" Dice il destro al sinistro.
Per tutta risposta "Fratello, ma chi te conosce!"
E in quel momento entrambe vengono messi ai piedi e infilati nelle scarpe...
La verità è che quel bambino assonnato che li indossava quel giorno, non ha notato in loro nessuna differenza, forse se ci pensava sen
tiva il piede destro un po' più caldo del sinistro, ma poco gliene importava...era solo felice di poter andare a giocare con tutti i suoi amici...che quelli si che erano TUTTI SPAIATI!!!

Dott.ssa Carmela L'Abbate

spaiati

13/01/2025

___"Non possiamo sfuggire a ciò che deve accaderci.
Il Vento ci porterà nei luoghi che dobbiamo visitare.
Il Sole splenderà sulle Persone che dobbiamo notare.
L’ Aria darà vita alle situazioni che devono prendere vita.
La Notte oscura le cose da cui vuole proteggerci.
La Pioggia laverà via gli occhi piangenti e l' Arcobaleno darà speranza.
Gli Uccelli volanti ci faranno pensare a Qualcuno.

Queste e tante altre cose succederanno, m ricordiamolo: niente è un caso!"

Antoine de Saint-Exupéry_