Dr. Luigi Pianese - Dimentica il Mal di Schiena e il Mal di Testa

07/09/2026

Cari amici e pazienti oggi vi propongo un nuovo articolo dal mio blog “Il caffè della salute”: notizie ed approfondimenti su salute, acufeni, mal di testa, ATM e mal di schiena spiegati in modo chiaro e utile e da leggere rigorosamente sorseggiando un buon caffè ☕️

👨‍⚕️ Mal di Schiena: scopri le 3 Condizioni uniche dell’Universo femminile e liberati dal Dolore in modo Naturale

✳️ Il Trattamento Naturale del Mal di Schiena: ritrova il Benessere Senza Farmaci Sei stanca di soffrire di mal di schiena? Vuoi liberarti dal dolore e tornare a vivere senza limitazioni? La buona notizia è che esiste una soluzione naturale e altamente efficace per trattare il mal di schiena: la terapia manuale. In questo articolo analizzeremo […]

👉 Ricorda che sono felice di sapere cosa ne pensi e qual è la tua esperienza in merito.

Sei stanca di soffrire di mal di schiena? Vuoi liberarti dal dolore e tornare a vivere senza limitazioni? La buona notizia è che esiste una soluzione naturale

06/09/2026

Oggi vorrei condividere con voi questa riflessione...

💬 Mi farebbe piacere conoscere anche la tua opinione in merito: Cosa ne pensi di questa citazione? Lasciami un commento e condividi il tuo pensiero, perché la salute è anche condivisione ❤️

👨‍⚕️ drluigipianese.it

04/09/2026

👨‍⚕️ Quali scarpe usare per evitare il mal di schiena?

Dopo il video sul ginocchio, molti di voi mi hanno scritto per chiedermi se anche il tipo di calzatura possa influenzare la salute delle articolazioni e causare dolori. La risposta è assolutamente sì: la scelta delle scarpe giocate un ruolo fondamentale, che si tratti delle ginocchia, delle caviglie o della colonna vertebrale. Indossare regolarmente calzature non ammortizzate o con tacco alto altera la distribuzione dei carichi corporei, aumentando il rischio di distorsioni e sovraccaricando le articolazioni fino a scatenare il mal di schiena.

✔️ Sapevi che l'uso prolungato di tacchi o scarpe prive di ammortizzazione scarica lo stress meccanico direttamente sulla colonna?
✔️ Sei consapevole che i sandali sportivi con suola da running permettono di unire la freschezza estiva alla protezione articolare?
✔️ Ti sei mai chiesto se sostituire le calzature rigide durante gli spostamenti quotidiani possa fare la differenza per il tuo mal di schiena?

👉 Guarda il video completo per scoprire come scegliere le giuste calzature d'estate e prevenire i dolori alla schiena e alle ginocchia!

✍️ Raccontami nei commenti la tua esperienza: che tipo di scarpe usi abitualmente? Hai mai provato i sandali sportivi per le tue camminate?

02/09/2026

Ci sono progetti che non nascono da un’idea improvvisa, ma che prendono forma piano piano, un giorno alla volta, tra una visita in studio, uno studio scientifico analizzato a tarda sera e centinaia di storie ascoltate dai pazienti.

Dopo oltre tre anni di lavoro molto molto molto (ho scritto molto?) intenso, sono davvero felice ed emozionato di potervelo dire: il mio nuovo libro, “Dimentica il Mal di Testa, in modo Naturale e Senza Farmaci”, è finalmente pronto e sarà pubblicato ad ottobre.

È un lavoro a cui tengo immensamente, perché raccoglie tutto ciò che in questi anni ho studiato, compreso, applicato e verificato sul campo come fisioterapista e ricercatore. Un testo nato con un obiettivo preciso: offrire prima di tutto a chi soffre una mappa chiara per smettere di subire passivamente il dolore e iniziare a prendersi cura di sé stessi con maggiore cognizione di causa. Ma anche per essere un riferimento rigoroso e accurato in materia per i professionisti sanitari (medici e fisioterapisti) che hanno interesse a capire meglio come aiutare i propri pazienti.

Siccome ci tengo che possiate toccare con mano come mi sono approcciato a questo progetto prima ancora dell’uscita ufficiale, ho deciso di fare una cosa diversa dal solito. Non un piccolo estratto promozionale di due pagine, ma un regalo corposo: un’anteprima (assolutamente gratuita) di ben 50 pagine che comprende tutta l’introduzione, l’indice completo degli argomenti trattati e tutto il primo capitolo.

È un modo per farvi entrare subito nel merito del testo e farvi capire come viene affrontato il problema.

Trovate il link per scaricare il PDF gratuito nel primo commento qui sotto.

Sarei felicissimo di sapere cosa ne pensate. E se vi sembra utile, sentitevi liberi di condividere il link.

Buona lettura.

02/09/2026

Leggere le parole dei pazienti è spesso il modo migliore per capire cosa succede davvero a chi ha deciso di intraprendere un percorso di cura.

Non per fare promesse, ma per raccontare le storie reali, fatte di ascolto, di lavoro, di consapevolezza e di piccoli cambiamenti che, nel tempo, fanno la differenza.

Per cui oggi, nel ringraziare sempre chi condivide la sua esperienza, ti lascio leggere le parole di…

31/08/2026

Cari amici e pazienti oggi vi propongo un nuovo articolo dal mio blog “Il caffè della salute”: notizie ed approfondimenti su salute, acufeni, mal di testa, ATM e mal di schiena spiegati in modo chiaro e utile e da leggere rigorosamente sorseggiando un buon caffè ☕️

👨‍⚕️ Dolore all’ATM: Sconfiggi il Nemico Invisibile (Ecco i Segreti per Eliminare il dolore in Modo Naturale)

✳️ Il Silenzio del Dolore Nel cuore della nostra esistenza quotidiana, dove il sorriso e la parola si intrecciano in un balletto di espressioni, si nasconde un dolore che molti tacciono: il dolore all’articolazione temporo-mandibolare (anche detta più brevemente ATM). Questo dolore, spesso invisibile agli occhi ma assordante nell’anima di chi ne soffre, può diventare un […]

👉 Ricorda che sono felice di sapere cosa ne pensi e qual è la tua esperienza in merito.

In questo articolo potrai finalmente scoprire la soluzione efficace per eliminare il Dolore all’ATM in Modo Naturale e senza farmaci.

28/08/2026

👨‍⚕️ Cos'è lo spasmo accomodativo e perché provoca il mal di testa?

Oggi parliamo di un fenomeno diffusissimo tra chi trascorre molte ore davanti agli schermi digitali e che rappresenta una delle cause principali di affaticamento agli occhi e di conseguenza di mal di testa: lo "spasmo accomodativo". Spesso non colleghiamo la stanchezza degli occhi al dolore che compare alla testa, ma la spiegazione risiede nella fisica della nostra vista.

✔️ Sapevi che l'occhio mette a fuoco contraendo dei minuscoli muscoli che, se fissano a lungo uno schermo, vanno in crampo?
✔️ Sei consapevole che la stanchezza oculare a fine giornata è un vero e proprio spasmo muscolare delle strutture dell'occhio?
✔️ Ti sei mai chiesto se la differenza tra leggere su carta e su uno schermo stia proprio nello stress visivo che scatena la tua cefalea?

👉 Guarda il video completo per scoprire come funziona la messa a fuoco degli occhi e come prevenire lo spasmo accomodativo!

✍️ Raccontami nei commenti la tua esperienza: anche tu avverti stanchezza o bruciore agli occhi dopo molte ore davanti ai dispositivi digitali?

24/08/2026

Cari amici e pazienti oggi vi propongo un nuovo articolo dal mio blog “Il caffè della salute”: notizie ed approfondimenti su salute, acufeni, mal di testa, ATM e mal di schiena spiegati in modo chiaro e utile e da leggere rigorosamente sorseggiando un buon caffè ☕️

👨‍⚕️ Dimentica il Mal di Testa: Scopri la Soluzione e i 6 Rimedi Naturali per Liberarti dal Dolore Senza Farmaci!

✳️ Mal di Testa: una patologia silenziosa che può cambiare la tua vita (in peggio). Scopri come affrontarla senza farmaci! Sei stanca di combattere il mal di testa con farmaci che offrono solo sollievo temporaneo? È arrivato il momento di affrontare il problema alla radice con un approccio naturale e duraturo. In questo articolo, esploreremo le […]

👉 Ricorda che sono felice di sapere cosa ne pensi e qual è la tua esperienza in merito.

In questo articolo sul Mal di Testa scoprirai i segreti e i benefici della Terapia Manuale e i 6 Rimedi Naturali per Liberarti dal Dolore Senza Farmaci!