Jill Cooper SuperJump

30/05/2026

“Giorno 3: wall ball! 🔥
Oggi facciamo lavorare gambe e braccia tutto in un solo esercizio… con i nostri pesi di fortuna e un bello squat potente! 💪

È un movimento completo, semplice da fare e super efficace per tonificare tutto il corpo e sentirsi più in forma ogni giorno.

Se vuoi altri video e allenamenti gratuiti, scrivi ‘IN FORMA’ nei commenti ❤️

Seguimi, lasciami un like e condividi questo video con qualcuno che vuole rimettersi in movimento insieme a noi!”

29/05/2026

Scatto significativo del 2’ Giorno di 2026 penso che anche oggi é andato come me lo sono prefissato: DIVERTIRMI .. si vede dalla foto.. negli anni ho vissuto tanti emozioni su quel palco.. alle volte mettendo il sorriso per dovere verso la mia squadra - il mio lavoro - la mia famiglia, mettendo sempre in prima piano la mia professionalità … anche quando magari per 1000 motivi non mi andava di sorridere affatto..ma qualcosa negli anni é cambiato radicalmente dentro di me.. mi sono promessa di non salire mai più su un palco senza divertirmi e pieno di leggerezza..Ho imparato che:
1. Non posso cambiare nessuno
2. Non posso salvare il mondo (ahimè)
3. che merito la stessa attenzione che dedico agli altri
Che la mia salute parte da miei limiti di forza e sopportazione e quando il mio corpo dice stop, é meglio ascoltarlo prima che si scappa l’infortunio..
Stanca sono stanca.. ma felice .. e soddisfatta perché ho gestito le mie forze..oggi qualcuno alla fine della fiera con le gambe sollevate per i crampi che mi stanno affliggendo mi ha detto « allora anche tu sei umana » l’ho risposto con tutta sincerità non l’ho mai detto diversamente ❤️ vi aspetto domani Pad A4

29/05/2026

Riminiwellness sconti
Pedana Vibrante https://jillcooper.it/shop/attrezzi-fitness/pedana-vibrante-coalsport-jill-cooper/
Pi***la Massaggiante https://jillcooper.it/shop/attrezzi-fitness/pedana-vibrante-coalsport-jill-cooper/
Doppio Farmaven https://jillcooper.it/shop/integratori/doppia-confezione-farmaven-60-caps-metodo/

La Pedana Vibrante Coal Sport di Jill Cooper è un'innovativa soluzione fitness per un allenamento completo a casa, regalando risultati rapidi e duraturi.

29/05/2026

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29/05/2026

“Giorno 2: pesi alla mano, oggi lavoriamo sui bicipiti… sempre con il nostro peso di fortuna! 💪

Non servono attrezzi perfetti, serve la voglia di non mollare.
SCRIVI ALLENAMENTO
Ogni esercizio che trovate in questo PDF è pensato per farvi sentire più forti, più toniche e più vive, un giorno alla volta.

Seguitemi: per voi è gratuito, ma per me significa tantissimo sapere che ogni giorno scegliete di prendervi cura del vostro corpo insieme a me. ❤️

Allenatevi con costanza, ascoltate il vostro corpo e ricordate: potete sempre ottenere qualcosa in più da voi stesse.”

28/05/2026

Primo giorno di Riminiwellness e vi lascio questo scatto come riassunto…che é probabilmente più intimo di quello che potreste immaginare.. perché in mezzo ad un mare di doveri e piaceri verso gli altri ad un evento così immenso é qualcosa solo per noi, come coppia, come adulti e come essere umani.
Questa piccola decisione di gareggiare a HYROX ci ha unito in un modo che non posso spiegare solo con la teoria ..
Vi auguro con il tuo partner di trovare qualcosa che potete condividere nella sofferenza (quella positiva) ma che ti arricchisce come individuo nello stesso tempo
MI SONO PROMESSA DI DIVERTIRMI A QUESTQ 20’ edizione di e il primo giorno é andata proprio così ❤️

28/05/2026

Scegli bene l’ambiente che frequenti.
Perché gli ambienti ti cambiano… anche quando non te ne accorgi.

Se entri in un mercato del pesce, esci con quell’odore addosso.
Se passi del tempo in un locale fumoso, i tuoi vestiti parleranno per te.

E allora chiediti:
che profumo ha l’ambiente in cui vivi ogni giorno?

Io scelgo luoghi che profumano di energia, sport, impegno, sudore, grinta, coraggio e trasformazione.
Luoghi dove le persone non ti tolgono energia… te la accendono.

Per questo sono orgogliosa di essere Main Ambassador di RiminiWellness.
Perché non è solo una fiera.
È un’esperienza che può cambiare il modo in cui ti senti, pensi e vivi il tuo corpo.

Circondati di persone che tirano fuori il meglio di te.
L’ambiente giusto non ti cambia solo la giornata.
Può cambiarti la vita.

28/05/2026

Si parte!!

28/05/2026

Si parte !!

28/05/2026

🔥 PARTIAMO OGGI! 🔥
Cinque giorni insieme, un esercizio al giorno LIVE TO TAPE per tonificare e rinforzare le braccia 💪✨

Oggi ci alleniamo con le ALZATE LATERALI!
Prendi:
✅ 2 brick di riso sottovuoto
✅ oppure 2 pacchi di caffè sottovuoto
✅ oppure 2 bottigliette d’acqua
✅ oppure i tuoi pesi

E facciamo insieme il nostro allenamento! 🎥

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Si comincia ORA! 💥