https://www.facebook.com/195744413858429/

Francesca De Biase - Biologa Nutrizionista

Casa
Italia
Rome
Francesca De Biase - Biologa Nutrizionista

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Francesca De Biase - Biologa Nutrizionista, Nutrizionista, Indirizzo, Rome.

•Consigli e ricette sane ma gustose ♡
•Piani alimentari e diete personalizzate ♡
•Consulenza anche online ♡
•Per info:
[email protected] oppure contattami in privato
•Ricevo a Roma ♡
♡Nutriamoci di Amore

21/06/2026

PROCEDIMENTO:
🫕Spalmare la ricotta sulle gallette
🍯Aggiungere il miele
🍫Guarnire con gocce di cioccolato
🥥E se vuoi un topping extra, aggiungi qualche scaglietta di cocco✨

Perfette per una colazione veloce, gustosa e completa!

Le proverai?

19/06/2026

Pre e post allenamento non sono uguali per tutti.

Pane e marmellata, banana, frutta disidratata, yogurt greco o pane con affettato sono opzioni utili… ma ricorda che tutto dipende dal contesto.

Orario dell’allenamento, intensità, durata e caratteristiche individuali fanno la differenza.

Nell’alimentazione sportiva non esistono regole universali, ma strategie personalizzate.

Scrivi “SPORT” nei commenti se vuoi capire come gestire al meglio la tua alimentazione intorno all’allenamento e salva il video per quando non sai cosa mangiare pre o post allenamento💪

14/06/2026

Se non riesci a perdere peso, molto probabilmente il tuo corpo si trova in una fase di stallo metabolico.

Oggi vi mostro il prima e dopo di un mio paziente, dopo il primo mese di percorso insieme.

Se ti trovi anche tu in questa situazione, posso aiutarti a creare un piano alimentare su misura per te, considerando il lavoro, gli impegni, lo sport e le uscite di piacere💚

Scrivimi nei commenti o contattami in privato💪

12/06/2026

PROCEDIMENTO:
Immergere i bastoncini di merluzzo congelati nell’albume e impanarli nella crusca di
avena aromatizzata con curcuma (per donargli una colorazione giallo/arancio), un
pizzico di sale ed eventualmente altre spezie desiderate.
Infornarli a 180° fino a doratura.
Per la salsa allo yogurt di soia mescolare circa 50/60gr di yogurt di soia senza zuccheri aggiunti con l’olio previsto, pepe, un pizzico di sale e le spezie o le erbe
aromatiche più gradite (erba cipollina, pepe, aglio in polvere..).

Li proverai?

Indirizzo

Indirizzo
Rome

Sito Web

facebook.com

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Francesca De Biase - Biologa Nutrizionista pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.